Bikini-klaar: wie doet er mee?

Er is hier vandaag een seminar en nu staan er ook niet chocolade soesjes. Dagggg iemand gunt mij het gewoon niet om een dag door te komen zonder aan chocola te denken!

Ik heb net in de albertheijn Kinderreepjes chocola gekocht

Heb er nog geen gepakt!!!! over 10 minuten waarschijnlijk wel haha.

Ohh ik mag het echt niet verpesten. Maar liever dat ik overdag bezwijk (dan kan ik het nog verbranden ) als dat ik s avonds bezwijk en vervolgens lui in bed ga liggen hahaha (om maar eens te overdrijven)

Haha! Wat zijn kinderreepjes?

Ik ben gelukkig nog helemaal niet bezweken vandaag. En dat hoop ik zo te houden.

Powerbabe schreef:Haha! Wat zijn kinderreepjes?

Ik ben gelukkig nog helemaal niet bezweken vandaag. En dat hoop ik zo te houden.

Met van van dat melkspul erin. Zoo lekker haha



Heb er 4 op en toen weggelegd. Had gelukkig wel de kleine gehaald en niet de maxi

Ohh die zijn lekkerr!

We hebben hier op mijn werk zo meteen een borrel en net kwam de catering.. Het is allemaal zo lekker! Gelukkig geen vette of ongezonde dingen.. Maar toch niet echt handig als er nog wat kilo's af moeten haha!

Zo, ik lees goede verhalen!

Vinden jullie het gezellig als ik ook meeschrijf? Ik ben nu bijna een half jaar gezonder aan het leven. Ik probeer 3x per week te sporten, 1,5 liter water per dag te drinken, minder te snoepen, genoeg groente en fruit te eten en vooral niet te vet te eten. Eigenlijk gewoon het bekende (en moeilijke, haha!). Inmiddels ben ik 12 kilo afgevallen en ik wil graag nog 2/3 kilo afvallen voor de vakantie. Ik weet dat dit een hoog doel is in 4 weken, maar ik wil graag 15 kilo lichter zijn dan mijn oude gewicht. Natuurlijk ben ik al veel afgevallen, maar het is nooit goed genoeg. Ik merk dat de motivatie nu ver te zoeken is, omdat ik al veel ben afgevallen, dus misschien kan ik het op deze manier proberen.

Ik vind het wel leuk om af en toe dit topic te lezen, jullie zijn goed bezig meiden!

Ik ben trots op jullie!

Wat knap Liv! Nog even doorzetten en je kunt nog trotser op jezelf zijn, dan heb je gewoon je streefgewicht gehaald!

Ik had van de week een jurkje aan en mijn vriend zei opeens hee, je benen zijn echt slanker geworden zeg. Ha! dat willen we horen!

Fijn PB, dat ook andere mensen het zien

Ik had op m'n planning staan om vandaag te gaan sporten (heb tot aan m'n vakantie een roostertje voor mezelf gemaakt met sporten ), maar zit thuis met 'n beginnende migraine, dus dat wordt 'm denk ik niet vanmiddag

Yes! Vanmorgen op de weegschaal gestaan en ik wil nog 2 kilo afvallen. Dan zit ik voorlopig op mijn streefgewicht.

Jerry, vervelend van je migraine. Ik hoop dat het snel zakt.

PB, leuk is dat, hè? Als mensen het zien. Ik ben nu aardig wat afgevallen en sommige mensen zien het gewoon niet.

Ik heb vandaag teveel gegeten. Dus vrees voor morgen.

Maar ga gewoon weer goed verder


PB. Wat leuk is dat als je vriend het ziet!

Mijne beweert 5 kg niet te zien haha. Hij zegt jij bent altijd al strak (jaja valt allemaal wel tegen hoor).. En dan zegt hij weer.. jaa je luistert toch nooit naar mij (zielig )


Jerry. Bleehg migraine.. Ken het zelf niet. Maar hoofdpijn in het algemeen vind ik echt de vervelendste pijn die er is (na een blaasontsteking.. dan ga ik echt kapot). Hoop dat je snel opknapt!

Haha! Jij hebt ook gewoon een mooi figuur, Punk'd. Daar mag je al trots op zijn!

Inderdaad Punk'd ik vind jou sowieso prachtig!

Ik vind het wel leuk dat de enige 2 broeken die ik pas/goed zitten broeken zijn die ik gekocht heb 5 jaar terug!

Pippa schreef:Inderdaad Punk'd ik vind jou sowieso prachtig!

Ik vind het wel leuk dat de enige 2 broeken die ik pas/goed zitten broeken zijn die ik gekocht heb 5 jaar terug!

Dankje Ik moet zeggen dat ik nu ook steeds meer tevreden word

Leuk is dat he! als je kleding apart legt omdat het niet super lekker zit en dat je er na een tijd weer in past

Ja, ik weet niet waarom ik ze zo lang bewaard heb eigenlijk, maar dat ze passen is gewoon weer erg leuk haha!

Ik had 'n jurkje in maat 36 besteld en die is vandaag binnen gekomen... Helaas te klein. En ik kan 'm wel bewaren, maar ga 'm toch niet passen: mijn ribben zijn te breed

Vanochtend op de weegschaal, 67,5 , ben nu sinds maandag gestopt met snoepen en snacken en probeer wat gezonder te eten. Dus het zet nu al zoden aan de dijk . Nog een weekje of 3 te gaan en hopelijk tik ik dan sinds jaren de 65 kio weer eens aan!

Oh jammer jerry!
Leuk pippa dat je het weer past!
Goed bezig am!

Ik heb gister een zak chips, m&m's en chocola naar binnen gewerkt, heel fijn. Ik was wel lichter dan gister vanmorgen haha. Maar ik heb verder ook niks gegeten. Alleen maar shit naar binnen gewerkt. En ik voel me er alleen maar opgeblazen van dus erg lang heb ik er niet van kunnen genieten, haha. Nu zit ik weer aan de yoghurt met lijnzaad en druiven.

Goed bezig AM.

Jammer PB van het gevoel. Maar je bent alweer goed begonnen vandaag

Gisteren hardgelopen. Wil vandaag eigenlijk weer gaan. Ben helemaal verslaafd aan Runkeeper. Vind het zo'n fijn programmaatje. Om de 10 minuten geeft een vrouw aan hoe lang je hebt gelopen, hoeveel km dat is en wat je gemiddelde snelheid is. Verder kun je precies zien via GPS welke route je gelopen hebt en hoeveel klim daarin zit. Hij hou ook alle hardloopsessies bij.

Wil zometeen eigenlijk weer gaan.

Heb nu een doel voor mijzelf gesteld dat ik op 30 juli onafgebroken 8 km wil kunnen hardlopen. (Ik gok dat dat zo', 45/50 minuten is). Ik doe over 5 km ongeveer 30 minuten.

Punk'd, die 8 kilometer haal je gemakkelijk

Als je dénkt dat je alles gegeven hebt, zit je pas op de helft

Jerry schreef:Punk'd, die 8 kilometer haal je gemakkelijk

Als je dénkt dat je alles gegeven hebt, zit je pas op de helft

Ik hoop het!

Soms heb ik wel eens een momentje dat ik echt denk 'Ik moet kosten o.i.d.' dan loop ik toch verder en dan zakt het een paar minuten later weer weg en heb ik ook echt weer energie voor 10. Heel apart.

Maar ik ga nu weer ff lopen. Ben benieuwd hoe lang ik het volhou(d?) want ik heb een blaartje op mijn hiel. Net goed afgeplakt dus hopelijk gaat dat goed

whohoe 5.12 km in 34 minuutjes

Voelt altijd zo heerlijk als ik dat weer achter de rug heb haha.

Ik ben afgelopen maandag (na m'n vakantie, want toen zijn de kilo's er weer aangevlogen) opnieuw begonnen. En het gaat echt goed. Heb tot nu toe niet gesnoept en gezond gegeten. Ook sport gaat goed. Deze week kon ik jammer genoeg niet hard lopen maar ben wel wezen lopen, tennissen etc.
Van 't weekend mag ik weer iets lekkers, dus ik denk dat dat een schaaltje chips wordt :-). Voor de rest hou ik het rustig en ik veel vis en mager vlees met veel groente's (is het plan).

Nou, ik ben weer back in business hoor. Alles loopt hier even ontzettend kut, waardoor ik vastbesloten ben het enige waar ik wel controle over heb nu ook maar aan te grijpen als soort van stabiele factor. Ik ga gezond eten en vooral veel frustraties eruit rennen Nu even mijn Ipod opladen en dan zometeen een flink stuk hardlopen. Zin in!