Bikini-klaar: wie doet er mee?

Ik heb 1 lelijke vetrol van mijn navel tot boven mijn broekrand. Ik heb daar altijd zo'n hekel aan!
Nu wil ik dus in plaats van 1x per week ongeveer 2 a 3 keer naar de sportschool gaan. En daarbij 1x mijn normale les en 1 of 2x naar een les waarbij ook veel wordt gedaan aan buikspieren.
Na hoeveel tijd zou ik verschil kunnen zien? Want ik heb een hele tijd 2x per week gesport, maar merkte er verder niets van aan mijn vetrol Verder hoeft er bij mij niks af, want ik ben tevreden over de rest van mijn lichaam.

Tuurlijk Pippa, gezellig juist!

Jenthe, wat doe je dan allemaal in de sportschool? Misschien kun je je meer op je buik gaan focussen? Want als ik alleen maar op de crosstrainer sta wordt mijn buik daar niet echt platter van. Dus hup hup aan de sit-ups, haha!

Powerbabe schreef:Tuurlijk Pippa, gezellig juist!

Jenthe, wat doe je dan allemaal in de sportschool? Misschien kun je je meer op je buik gaan focussen? Want als ik alleen maar op de crosstrainer sta wordt mijn buik daar niet echt platter van. Dus hup hup aan de sit-ups, haha!

Dat ligt er maar net aan PB!

Als je teveel vet hebt, helpen sit ups niet, dan zal die crosstrainer toch echt beter werk verrichten. Als vet niet het probleem is, maar 'slappe spieren' dan is 't handig om buikspieroefeningen (sowieso rompstabiliteit) te doen...

Powerbabe schreef:

Wodka lime! Is niet echt een cocktail, maar wel lekker, en redelijk skinny. Het beste is nog wodka zonder lime haha.

Hahahaha laat ik nou net van wodka echt heel snel dronken worden.. Lijkt me niet heel handig, verhuizen met een kater.

Pippa, ja gezellig!

Jerry schreef:

Powerbabe schreef:Tuurlijk Pippa, gezellig juist!

Jenthe, wat doe je dan allemaal in de sportschool? Misschien kun je je meer op je buik gaan focussen? Want als ik alleen maar op de crosstrainer sta wordt mijn buik daar niet echt platter van. Dus hup hup aan de sit-ups, haha!

Dat ligt er maar net aan PB!

Als je teveel vet hebt, helpen sit ups niet, dan zal die crosstrainer toch echt beter werk verrichten. Als vet niet het probleem is, maar 'slappe spieren' dan is 't handig om buikspieroefeningen (sowieso rompstabiliteit) te doen...

ja tuurlijk, maar voor een strakke buik zul je hoe dan ook iets aan je buikspieren moeten doen. Als ik daar een tijdje niks aan doe dan gaat mijn buik meer naar buiten staan en dan lijkt er vanzelf alsof ik een dikke buik heb, terwijl ik daar juist amper vet heb zitten.

Powerbabe schreef:

Jerry schreef:

Powerbabe schreef:Tuurlijk Pippa, gezellig juist!

Jenthe, wat doe je dan allemaal in de sportschool? Misschien kun je je meer op je buik gaan focussen? Want als ik alleen maar op de crosstrainer sta wordt mijn buik daar niet echt platter van. Dus hup hup aan de sit-ups, haha!

Dat ligt er maar net aan PB!

Als je teveel vet hebt, helpen sit ups niet, dan zal die crosstrainer toch echt beter werk verrichten. Als vet niet het probleem is, maar 'slappe spieren' dan is 't handig om buikspieroefeningen (sowieso rompstabiliteit) te doen...

ja tuurlijk, maar voor een strakke buik zul je hoe dan ook iets aan je buikspieren moeten doen. Als ik daar een tijdje niks aan doe dan gaat mijn buik meer naar buiten staan en dan lijkt er vanzelf alsof ik een dikke buik heb, terwijl ik daar juist amper vet heb zitten.

Ja, dán helpen sit ups wel (zoals ik al zei, als 'vet' 't probleem niet is ). Bij mij zit er helaas nog een laagje overheen

Ik heb vanochtend gebootcampt en ik had het me toch een partij zwaar! Ik weet niet hoe het kwam, op de fiets er heen al (het is 20 min fietsen), echt zware benen! Het was ook wel echt vochtig en warm en ik had niet heel erg fantastisch ontbeten, yoghurt met aardbeien en gebroken lijnzaad. Gelukkig kwam ik uiteindelijk wel op gang en op de terugweg op de fiets voelde ik me weer prima.

Na het sporten lekker 2 eitjes en wat tomaatjes gegeten en zo nog wat makreel met tomaat en rucola, jammie! Gaat wel goed zo dus! Zou alleen nog wel wat meer mogen sporten zodat het allemaal wat strakker is, anders heb ik straks loshangend vel haha!

Hoe gaat het bij de rest?

Gisteren echt dik uitgegeten haha. Waren reuze porties.

Vanmorgen 59.9 (gelukkig zat ik nog onder de 60 anders was ik gaan flippen ). Maar deze week echt goed mijn best doen.

Heb net het hele huis schoongemaakt inclusief dweilen dus heb wel wat lichaamsbeweging gehad . Morgen hardlopen. En lekker veel groente vandaag.

Wil weer snel op de 59 zitten.



Goed van je bootcamp!! En fijn dat je op gang kwam. Als ik zware benen heb dan wordt het allemaal niets. Ben dan niet vooruit te branden

Nou hoop dat je wel lekker gegeten hebt punk'd! Je moet ook af en toe je lekker vol eten haha. Ik moet zo nog even de badkamer schoonmaken want Feline komt en die kan ik natuurlijk niet in een smerige badkamer laten douchen haha!

Ik zat vanochtend op 68,2. Als ik zo door ga zie ik straks de 67 en die heb ik al zeker 5 jaar niet gezien denk ik. Jeuh! Ik kon ook gister opeens een broek aan die eigenlijk net iets te klein was, maar hij was maar 10 euro dus dacht komt nog wel een keer, en ja hoor!

haha goed zo Poetsen jij en veel plezier met Feline

Ik ga maar eens douchen het is alweer veel later dan ik dacht!

Haha viespeuk!

Wij hadden vandaag 'n toernooi van de sportvereniging van m'n vriend, dus lekker de hele dag heen en weer gerend op 't veld
Daarna gingen mijn zwagers en schoonzussies allemaal aan de patat en broodjes frikandel enzo en wij zijn verstandig naar huis gegaan om hier wat minder ongezond te eten

Heb voor 'n bruiloft over 'n paar weken een súpermooi jurkje gezien, maar niet in maat 38 te krijgen. Nu dus maar een maatje 36 besteld in de hoop dat die me gaat passen

Powerbabe schreef:Tuurlijk Pippa, gezellig juist!

Jenthe, wat doe je dan allemaal in de sportschool? Misschien kun je je meer op je buik gaan focussen? Want als ik alleen maar op de crosstrainer sta wordt mijn buik daar niet echt platter van. Dus hup hup aan de sit-ups, haha!

Ik kan mezelf er thuis echt niet toe zetten om sit-ups te gaan doen. Daarom wil ik ook vaker naar de sportschool, hopelijk houd ik dat wel vol.

Het gaat hier he-le-maal niet goed! Gisteren overdag veel chocoladekoekjes gegeten en cola gedronken en na middernacht heb ik het dieptepunt bereikt: toen heb ik een pizzabroodje en daarna nog een visje met heel veel knoflooksaus gemaakt en opgegeten. Hoe verzin ik het?

Vandaag maar weer keurig begonnen met een bakje yoghurt met een halve verse mango + wat muesli, lijnzaad en kaneel. Ik voel me heel moe en sloom, maar moet wel studeren, dus ik neem zo wel een koffie. Vanmiddag nog even hardlopen en vanavond tijdens de voetbal aan de spa rood ipv aan het bier, want ik ben serieus een kilo aangekomen van mijn vreetpartijtjes van de afgelopen dagen

Ik reageer zo op jullie, eerst even wat beter wakker worden dmv een heerlijk kopje koffie

Goed bezig, met sporten! Hier gaat het slechttttt... Heb me echt misdragen de afgelopen week maar goed, zojuist een broek gekocht in maat 34... Dus ach. Volgende week maar weer terug op het juiste pad!

Whooop hier gaat het goed

Vanmorgen 58.7 (typte perongelijk 85.7 haha)

Nog maar 1.2 kg en dan kom ik bij een gewicht wat ik al JAAAREN niet meer heb gewogen.

Ben echt helemaal gemotiveerd

Ik doe ook eventjes een paar weekjes mee! over 4/5 weken heb ik een bruiloft en ik heb al een jurkje gekocht. Hij staat super leuk maar op mijn heupen is hij net wat te strak dus ik wil dat hij mooier past

Oh en een nieuwe bikini gehad van mijn moeder die echt bij het broekje te strak zit dus ik wil gewoon eventjes wat kilo's kwijt ...

Ik woog vanochtend 68,5 kilo (op 178 lengte) en ik wil het liefste terug naar de 65 kilo, dat is mijn mooiste gewicht vind ik. Helaas heb ik de afgelopen 2,5 jaar dat al niet meer gewogen dus ik moet even flink aan de slag.

Het gaat het niet fantastisch maar ook niet slecht. Blijf een beetje op hetzelfde gewicht hangen en heb me gister verschrikkelijk volgevreten met chips en chocola dus dat is niet zo goed haha! Maar goed, vandaag er weer met frisse moed tegen aan.

Goed punk'd dat het zo goed gaat! En gezellig AM dat je mee komt doen!

Ik ben weer terug van vakantie en wat hebben jullie veel geschreven zeg!

Voor m'n vakantie was ik op het goeie pad. De 2 kilo die er af wou, was er eindelijk af en m'n buikje werd ook wat platter.
Maar ja, dan ga je op vakantie en dan is alles er weer zo aan.

Dus vanaf gisteren ben ik opnieuw begonnen. Ik let weer goed op mijn eten en morgenavond ga heb ik weer een tennisles. Ik wil het lopen ook weer gaan oppakken, dus aanstaande zaterdag ga ik de eerste 10 kilometer weer doen.

Powerbabe schreef:Het gaat het niet fantastisch maar ook niet slecht. Blijf een beetje op hetzelfde gewicht hangen en heb me gister verschrikkelijk volgevreten met chips en chocola dus dat is niet zo goed haha! Maar goed, vandaag er weer met frisse moed tegen aan.

Goed punk'd dat het zo goed gaat! En gezellig AM dat je mee komt doen!

Die lekkere doos Merci

Hahaha ja. De groene zijn zo lekker! 2 mercietjes genomen .

Powerbabe schreef:Hahaha ja. De groene zijn zo lekker! 2 mercietjes genomen .

Ik kan daar ook echt niet afblijven.

Ook beschamend. 2 neefjes van mijn zijn geslaagd voor hun middelbare school. Ik zie hun vanavond. Had ik afgelopen zaterdag 2 doosjes celebrations gekocht.. Allebei op (gelukkig niet alleen door mij haha. Mijn vriend heeft ook meegegeten. Maar dan heb ik toch nog 1 doos zelf op). Thank god had ik de kleine doosjes gekocht.

Nu moet ik vandaag dus nieuwe kopen. Zegt K. heel flauw - redden die doosjes het wel tot vanavond? - euhh ik hoop het

Hahahaha. Weet je welke ik in de celebrations zo lekker vind.. die dove met caramel. Ohh daar kan ik echt niet van af blijven.

Op mijn werk liggen er nu als traktatie magnums in de vriezer, die roepen mijn naam!

Powerbabe schreef:Hahahaha. Weet je welke ik in de celebrations zo lekker vind.. die dove met caramel. Ohh daar kan ik echt niet van af blijven.

Op mijn werk liggen er nu als traktatie magnums in de vriezer, die roepen mijn naam!

Jaa die dove had ik gestolen van K.

Hij wilde de snickers daarvoor ruilen. Prima! die zijn een stuk minder lekker.

Oeeh magnums!!

Hallo, is het nou nodig om over chocolade te praten?