Bikini-klaar: wie doet er mee?

Ik heb net ook weer lekker een rondje hardgelopen!
Wil ook echt 3 keer in de week gaan, en dan 1 avond polefitnessen.
Ik merk nu dat broeken ook losser gaan zitten en daar ben ik heel blij mee!
M'n bovenlichaam vind ik te smal, zeker in verhouding maargoed, niks aan te doen!

Wat goed Pixie! Lekker bezig! Ik vind mijn bovenlichaam ook te smal, maar helaas niks aan te doen nee. Of we moeten enorme spierbundels worden haha.

Ik ben vandaag weer begonnen met oefeningen thuis, naar mijn werk gefietst (is 15-20 min) en straks weer terug. Morgen weer naar mijn werk fietsen en dan ga ik 's avonds lekker een rondje door het Vondelpark hollen denk ik.

Zo... toch wel heel blij dat ik gegaan ben, dat trotse gevoel is zo lekker!

Wow Pixie, drie keer en dan nog pole fitness is echt goed zeg.

PB, ren jij altijd door het Vondelpark?

M'n vriend is gisteren gaan fietsen door het Amsterdamse Bos, daar wil ik ook gaan rennen als ik wat langer kan rennen, nu doe ik het nog in het bos hier naast het huis. Vind het zo vervelend dat je dan echt ergens heen moet gaan om te rennen, maar het fietsen an sich is al een warming up natuurlijk.

Het is een streven hoor, 3 keer hardlopen en dan nog polefitness! Ik wil op z'n minst 2 keer hardlopen en dan polefitnessen, maar ik heb een perfect hardlooprondje op 3 minuten lopen van m'n huis dus dan ben ik een half uurtje weg in totaal en dat is gewoon makkelijk te doen!

Haha PB dan ben ik liever te smal dan zo enorm opgepompt

Haha toch wel?

Nee Marin, ik ren eigenlijk bijna nooit door het Vondelpark. Meestal ren ik met een vriendin een rondje bosbaan (dat is 5,1 km en een half uur heen en een half uur terug fietsen, dus heb je meteen een goede warming up en cooling down). Maar laatst zijn we ook als warming up vanaf mijn huis naar het westerpark gerend, daar een rondje, en weer een stuk teruggerend en uitgelopen, dat was ook wel prima! Dat was in totaal bijna 6 km. Ik vind door de stad rennen niet zo fijn want je krijgt echt van alle bouwvakkers/werklieden commentaar haha. Wel positief commentaar maar toch voel ik me zo bekeken.

Jaa dat snap ik! Ik ben echt zo blij dat het stuk waar ik ren echt super rustig is. Alleen langs de Amstel door Ouderkerk is vervelend, want daar zitten zo veel chique mensen met hun dure auto's en dan voel ik me echt zooo bekeken terwijl ze aan hun prosecco van 65 euro zitten (ja echt, wij hadden 'm laatst ook op daar en is echt zo duur )

Maar verder is het heerlijk rustig

In Amsterdam zijn genoeg parken en stukken natuur waar je ook lekker kunt rennen waar het iets rustiger is.

Marin schreef:Jaa dat snap ik! Ik ben echt zo blij dat het stuk waar ik ren echt super rustig is. Alleen langs de Amstel door Ouderkerk is vervelend, want daar zitten zo veel chique mensen met hun dure auto's en dan voel ik me echt zooo bekeken terwijl ze aan hun prosecco van 65 euro zitten (ja echt, wij hadden 'm laatst ook op daar en is echt zo duur )

Maar verder is het heerlijk rustig

In Amsterdam zijn genoeg parken en stukken natuur waar je ook lekker kunt rennen waar het iets rustiger is.

Haha kan ik me voorstellen! Wel een mooi stukje, daar langs de Amstel! En wat een achterlijk dure prosecco!

Marin! Boeit jou die 'chique' mensen die zich ongezond drinken aan te dure prosecco. Jij bent tenminste gezond en sportief bezig moet je maar denken!



Dat probeer ik mezelf namelijk ook maar te bedenken als ik de laatste kilometers maak met een bezweet voorhoofd, de snottebellen die uit mijn neus lopen en marcara tot aan m'n kin.

Ik ren helaas hele stukken langs een gewone weg, het duurt even voor ik bij het plantsoen ben. Maar ik heb eigenlijk geen zin om ergens eerst heen te moeten fietsen, haha, beetje lui Maar als ik mensen tegenkom motiveert het me eigenlijk juist wel, ik wil nooit opgeven als iemand me kan zien En als ik straks wat verder kan rennen, ren ik veel meer door parken

Pixie en PB, ik heb wel wat vet over op mijn bovenlichaam (buik en borsten), hebben? Ik wil wel wat terug voor mijn benen...

Haha suus, bedankt! Ik wil geen vet, maar ik zou wel ietsje breder gebouwd willen zijn in. Vooral mijn taille is in verhouding echt heel smal.

Suus schreef:Ik ren helaas hele stukken langs een gewone weg, het duurt even voor ik bij het plantsoen ben. Maar ik heb eigenlijk geen zin om ergens eerst heen te moeten fietsen, haha, beetje lui Maar als ik mensen tegenkom motiveert het me eigenlijk juist wel, ik wil nooit opgeven als iemand me kan zien En als ik straks wat verder kan rennen, ren ik veel meer door parken

Pixie en PB, ik heb wel wat vet over op mijn bovenlichaam (buik en borsten), hebben? Ik wil wel wat terug voor mijn benen...

Dit heb ik ik ook. Wanneer mensen mij tegemoet komen, moet ik van mezelf altijd hen voorbij rennen, zodat ik heel sportief lijk. Ik moet natuurlijk wel mijn imago hooghouden

Ik ken dat ook bijna iedereen die ik tegenkom, iets een dorp.

Chipp schreef:

Suus schreef:Ik ren helaas hele stukken langs een gewone weg, het duurt even voor ik bij het plantsoen ben. Maar ik heb eigenlijk geen zin om ergens eerst heen te moeten fietsen, haha, beetje lui Maar als ik mensen tegenkom motiveert het me eigenlijk juist wel, ik wil nooit opgeven als iemand me kan zien En als ik straks wat verder kan rennen, ren ik veel meer door parken

Pixie en PB, ik heb wel wat vet over op mijn bovenlichaam (buik en borsten), hebben? Ik wil wel wat terug voor mijn benen...

Dit heb ik ik ook. Wanneer mensen mij tegemoet komen, moet ik van mezelf altijd hen voorbij rennen, zodat ik heel sportief lijk. Ik moet natuurlijk wel mijn imago hooghouden

Ik ken dat ook bijna iedereen die ik tegenkom, iets een dorp.

Haha ja dat heb ik ook! Dat ik na die mensen hijgend als een hond instort boeit dan niet, maar ik mag pas na hun stoppen

Sogood schreef:Marin! Boeit jou die 'chique' mensen die zich ongezond drinken aan te dure prosecco. Jij bent tenminste gezond en sportief bezig moet je maar denken!



Dat probeer ik mezelf namelijk ook maar te bedenken als ik de laatste kilometers maak met een bezweet voorhoofd, de snottebellen die uit mijn neus lopen en marcara tot aan m'n kin.

Haha ja dat is wel echt de juiste attitude, nu nog aan denken terwijl je rent

Ik snap echt niets meer van mijn lichaam.. Maat M en paste zelfs een S aan de bovenkant, maar maat 44 was nog te klein voor een broek....

Dat zal dan echt aan de kledingstukken liggen hoor, denk ik!
Elk merk valt zo anders.
Als je nog interesse hebt in mijn broek, wil ik 'm wel voor je opmeten?

Ik denk dat ik wel weer genoeg geld uit heb gegeven voor vandaag Sorry! Maar wel erg lief dat je het aanbood.

Marin schreef:Ik denk dat ik wel weer genoeg geld uit heb gegeven voor vandaag Sorry! Maar wel erg lief dat je het aanbood.

Maakt niet uit, graag gedaan

Jeej zelfs na een weekend met alleen maar taart en chips eten ben ik nog een beetje afgevallen. Ik ben sinds vorige week weer begonnen met sporten en ik merk gewoon gelijk dat dat zoden aan de dijk zet! Ben nu 67 kilo, ik hoop eigenlijk volgende week vrijdag nog 2 kilo te zijn afgevallen. Hoewel ik geen idee heb of dat gaat lukken. Gewoon even niet meer snoepen.

Goed bezig AM! Sporten zet zeker zoden aan de dijk. Bewegen is gewoon echt zo'n verschil, zelfs toen ik nog niks aan mijn eetpatroon veranderd had scheelde het echt al een paar kilo. En je wordt er sowieso strakker van, dat is nooit vervelend natuurlijk ;-).



Vanochtend woog ik 66,5 jeuh! Dus nog 1,5 kilo en dan is mijn streefgewicht bereikt. En dat terwijl ik maandag stiekem kipnuggets en een halve McKroket heb gegeten omdat mijn vriendje die als verrassing had meegenomen haha:oops: .

Jeetje wat goed AM! Idd goed opletten deze week, dan loont het echt wel.

En hier weer terug op het oude gewicht. Aah zo frustrerend, ik val een dag 500 gram af, dag er na zit t er steeds weer aan. Het lijkt gewoon wel of ik niet af kán vallen, wat ik ook doe. Terwijl ik t wel echt lijk te zien. Misschien moet ik toch niet elke dag wegen, maar het is zo verleidelijk.

Maar misschien bouw je ook wat spieren op Marin dat kan natuurlijk nu je weer meer sport! Zolang jij het gevoel hebt dat je het ziet is het toch prima? Bovendien is het het belangrijkst dat je gewoon gezond eet en lekker beweegt, dan kan het niet anders dan dat je uiteindelijk echt resultaat naar inzet krijgt! Ik vind dat je goed bezig bent!

Ja je hebt ook helemaal gelijk PB. En ik voel me ook echt fitter en gezonder. Dat is eigenlijk natuurlijk belangrijker dan een gewicht. Maar oh wat wil ik graag die 68 of 69 zien!

Het kan ook door je maaltijd 's avonds komen hoor!

Als een gezonde pasta maak (met verse producten) en ik eet een beetje pasta zelf dan ben ik de dag erop een stuk minder afgevallen dan als ik alleen maar de 'saus' eet. (ik maak niet echt saus, gooi er gewoon stukken courgette, tomaat, spinazie, kruiden etc in).

Of als je 's avonds minder drinkt, kan ook een hoop schelen.

Bij mij merk ik in iedergeval (gelijk de volgende dag op de weegschaal) als ik de avond ervoor later eet dan normaal, minder drink dan normaal, of meer koolhydraten eet dan normaal.

Maar ik mag hier niet komen nu haha.

Ik wil eigenlijk de aankomende 3 weken niet forummen omdat ik echt mijn afstudeergesprek wil halen. Bleehg haha. dus ik ga me uitloggen. Misschien helpt dat.

Heeel veel succes iedereen Ik ga mezelf begraven in ontzettend veel werk.

Heel veel succes, you can do it!

Heel veel succes punk'd, met je voorbereiding en afstudeergesprek!