DagCafé

Koolhydraatarmbrood, zuurdesem, (spelt) crackers, kwark met noten,  avocado, salade met kip of ei etc.

Oow ja rijstwafels Daar had ik even niet aan gedacht.

Kwark oke ook een optie idd.

Ik heb weleens south beach gedaan, dat was volgens mij nog ietsje strenger (1e weken), is wel vergelijkbaar denk ik?

Iig bij elke maaltijd eiwitten en zo weinig mogelijk koolhydraten

Rovine schreef:Ik heb weleens south beach gedaan, dat was volgens mij nog ietsje strenger (1e weken), is wel vergelijkbaar denk ik?

Nooit gedaan, wel eens geweest. Viel erg tegen, dus zegt voor mij genoeg over het dieet

Ik wil gewoon eens een week met Smikk meedraaien

Eiwitten zeker, de gebakken eieren kwamen mijn neus uit.

Ibbeltje schreef:Ik wil gewoon eens een week met Smikk meedraaien

Hoe zie je dat voor je?

o en wat voor noten doe je dan?

Smikkell schreef:

Ibbeltje schreef:Ik wil gewoon eens een week met Smikk meedraaien

Hoe zie je dat voor je?

haha gewoon even het ritme krijgen van dat eten zeg maar Ik vind het lastig om ook ECHT te beginnen daar mee of zo.

Dat ze een week bij je intrekt.
Of..jij plaatst s avonds wat je hebt gegeten en dan eet Ibbel dat de dag daarna.

Wauw zusje! Super

Ibbel ik ontbeet met magere Fransekwark en zat voller dan wanneer ikke 2 gebakken eieren met groente (als ik ivm uitslapen laat ontbeet) heerlijk! En vullend

Rovine schreef:Eiwitten zeker, de gebakken eieren kwamen mijn neus uit.

Ik eet nooit gebakken ei. wel gekookt ei en salades met kipfilet. Kwark zitten ook veel eiwitten in en in zalm, tonijn, noten..

Smikkell schreef:

Rovine schreef:Eiwitten zeker, de gebakken eieren kwamen mijn neus uit.

Ik eet nooit gebakken ei. wel gekookt ei en salades met kipfilet. Kwark zitten ook veel eiwitten in en in zalm, tonijn, noten..

Tartaar!

Ik ben gewoon niet zo creatief op de vroege ochtend, wanneer ik moet verzinnen wat ik de rest van de dag ga eten, dus werd het vaak gebakken ei.

Omdat ik nu regelmatig sport probeer ik wel uit meer dingen eiwitten te halen, net nog 2 bakken franse kwark gehaald.

Ibbeltje schreef:o en wat voor noten doe je dan?

Ik haal een notenmix met ongezoute noten. Geen pinda's en cashewnoten. Vooral amandelen en walnoten.

Reev: haha was meer gewoon een uitspraak zodat ik het ritme krijg van wat ik kan eten dus nee ze hoeft niks te plaatsen hoor :d

Reva schreef:Dat ze een week bij je intrekt.
Of..jij plaatst s avonds wat je hebt gegeten en dan eet Ibbel dat de dag daarna.

Gezellig. Kunnen we ook samen wandelen.

Smikkell schreef:

Ibbeltje schreef:o en wat voor noten doe je dan?

Ik haal een notenmix met ongezoute noten. Geen pinda's en cashewnoten. Vooral amandelen en walnoten.

Dacht al zoiets, ik vind dat alleen niet zo lekker helaas.

Smikkell schreef:

Reva schreef:Dat ze een week bij je intrekt.
Of..jij plaatst s avonds wat je hebt gegeten en dan eet Ibbel dat de dag daarna.

Gezellig. Kunnen we ook samen wandelen.

jaaa dat is wel zo

Ik heb altijd een bakje ongezouten amandelen bij me voor het geval ik van mijn graat val en mijn eten voor de dag al op heb.

Of blikje tonijn

Ibbeltje schreef:

Smikkell schreef:

Ibbeltje schreef:o en wat voor noten doe je dan?

Ik haal een notenmix met ongezoute noten. Geen pinda's en cashewnoten. Vooral amandelen en walnoten.

Dacht al zoiets, ik vind dat alleen niet zo lekker helaas.

Niet? Welke noten lust je wel dan?

Ik doe ook lijnzaad en zonnebloempitten door de salade. Ik vind amandelen echt heerlijk.

Reva schreef:Of blikje tonijn

Die heb ik net ook al gehaald. Voor mijn telvrije dag maandag.

Ik ben meer van de pinda's maar eet bijna nooit noten. Misschien gewoon eens proberen weer.