Het -5 TOPIC!

Oeh, die app ga ik ook downloaden!

@Lavendel Jammer dat zo'n feestje dan een beetje dubbel is door het eten. Wat ga je hierna voor werk doen?

@Aimy Je raadt nooit wat mijn weegschaal vanochtend aangaf

Chipp schreef:Oeh, die app ga ik ook downloaden!

@Lavendel Jammer dat zo'n feestje dan een beetje dubbel is door het eten. Wat ga je hierna voor werk doen?

@Aimy Je raadt nooit wat mijn weegschaal vanochtend aangaf

71,9?

[quote="AngelNyn"]

Naam	Start	Lengte	BMI	1e Doel	2e Doel	Huidig	Streefdatum 1e doel	Gewicht op streefdatum 1e doel	Totaal eraf
Lavendel	54	1.55	22.5	52	50	54	1 februari
Esperanza	72,5	1.65	26	66	60	72,5
Angelnyn	85	1.66	31	80	75	85	1 maart
Ster	69	1.68	24	65	63	69
Stylegirl	87	1.68	31	83	79	87
Muppie	70	1.71	23,9	67,5	65	70
Punk'd	61	1.72	20.6	59	56	61	1 februari
Silly-one	79	1.72	27	75	70	79	1 maart
Aimy	72.5	1.73	24.12	69,9	67,5	71.9	10 februari	[td style="vertical-align: top;"]
Chipp	72.5	1.73	24.16	69	67	72.5	14 februari
Germini	98	1.74	32	94	90	98
Dennenappel	??	1.78	??	??	??	??
Suus	76	1.79	22,7	72	68	72,6
Powerbabe	69.0	1.82	21,4	68	65	69.0	13 februari

Aimy schreef:

Chipp schreef:Oeh, die app ga ik ook downloaden!

@Lavendel Jammer dat zo'n feestje dan een beetje dubbel is door het eten. Wat ga je hierna voor werk doen?

@Aimy Je raadt nooit wat mijn weegschaal vanochtend aangaf

71,9?

Helemaal goed, je gaat door voor de wasmachine!

Chipp schreef:

Aimy schreef:

Chipp schreef:Oeh, die app ga ik ook downloaden!

@Lavendel Jammer dat zo'n feestje dan een beetje dubbel is door het eten. Wat ga je hierna voor werk doen?

@Aimy Je raadt nooit wat mijn weegschaal vanochtend aangaf

71,9?

Helemaal goed, je gaat door voor de wasmachine!

echt toevallig!

Naam	Start	Lengte	BMI	1e Doel	2e Doel	Huidig	Streefdatum 1e doel	Gewicht op streefdatum 1e doel	Totaal eraf
Lavendel	54	1.55	22.5	52	50	54	1 februari
Esperanza	72,5	1.65	26	66	60	72,5
Angelnyn	85	1.66	31	80	75	85	1 maart
Ster	69	1.68	24	65	63	69
Stylegirl	87	1.68	31	83	79	87
Muppie	70	1.71	23,9	67,5	65	70
Punk'd	61	1.72	20.6	59	56	61	1 februari
Silly-one	79	1.72	27	75	70	79	1 maart
Aimy	72.5	1.73	24.12	69,9	67,5	71.9	10 februari	0,6
Chipp	72.5	1.73	24.02	69	67	71.9	14 februari
Germini	98	1.74	32	94	90	98
Dennenappel	??	1.78	??	??	??	??
Suus	76	1.79	22,7	72	68	72,6
Powerbabe	69.0	1.82	21,4	68	65	69.0	13 februari

[/quote]

ik krijg 0,6 er niet netjes in bij afgevallen.

Chipp schreef:

Naam	Start	Lengte	BMI	1e Doel	2e Doel	Huidig	Streefdatum 1e doel	Gewicht op streefdatum 1e doel	Totaal eraf
Lavendel	54	1.55	22.5	52	50	54	1 februari
Esperanza	72,5	1.65	26	66	60	72,5
Angelnyn	85	1.66	31	80	75	85	1 maart
Ster	69	1.68	24	65	63	69
Stylegirl	87	1.68	31	83	79	87
Muppie	70	1.71	23,9	67,5	65	70
Punk'd	61	1.72	20.6	59	56	61	1 februari
Silly-one	79	1.72	27	75	70	79	1 maart
Aimy	72.5	1.73	24.02	69,9	67,5	71.9	10 februari	0,6
Chipp	72.5	1.73	24.02	69	67	71.9	14 februari
Germini	98	1.74	32	94	90	98
Dennenappel	??	1.78	??	??	??	??
Suus	76	1.79	22,7	72	68	72,6
Powerbabe	69.0	1.82	21,4	68	65	69.0	13 februari

[/quote]

thanks

Kan ik ook nog mee doen?

Ik was heel goed op weg maar ik heb het de laatste 2 maanden een beetje laten versloffen en ik merk dat mijn kleding toch net weer te strak gaat zitten.
En ik moet over iets minder dan 5 maanden natuurlijk nog in mijn trouwjurk passen. Goede motivatie.
Ik ben ook overgestapt van sportschool, de oude stond op het punt failliet te gaan waardoor er nogal was mis ging en waar ik nu heen ga zit ook een stuk dichterbij.

Dus ik ga er weer voor!

Lavendel schreef:

Naam	Start	Lengte	BMI	1e Doel	2e Doel	Huidig	Streefdatum 1e doel	Gewicht op streefdatum 1e doel	Totaal eraf
Lavendel	54	1.55	22.5	52	50	54	1 februari
Esperanza	72,5	1.65	26	66	60	72,5
Angelnyn	85	1.66	31	80	75	85	1 maart
Ster	69	1.68	24	65	63	69
Stylegirl	87	1.68	31	83	79	87
Muppie	70	1.71	23,9	67,5	65	70
Punk'd	61	1.72	20.6	59	56	61	1 februari
Silly-one	79	1.72	27	75	70	79	1 maart
Aimy	72.5	1.73	24.02	69,9	67,5	71.9	10 februari		0,6
Chipp	72.5	1.73	24.02	69	67	71.9	14 februari
Germini	98	1.74	32	94	90	98
Dennenappel	62.8	1.78	20	61	59	62.8	17 februari
Suus	76	1.79	22,7	72	68	72,6
Powerbabe	69.0	1.82	21,4	68	65	69.0	13 februari

Ik heb mij er ook nu ingezet. Het ging de eerste dagen best goed, alleen de laatste twee wat minder. Ik heb niet zo veel motivatie om te gaan bewegen. Ik ben moe en had het behoorlijk druk op het werk. Ik wil mijzelf vandaag of morgen echt weer een schop onder mijn kont geven om te gaan bewegen.

Ladies, hoe gaat het bij jullie dit weekend?
Bij mij goed! Ik ga vanavond een quiche bakken met volkorenbloem als bodem en veel groenten in de vulling. Hebben jullie nog een slank recept? En een idee voor het ei/room mengsel? Gewoon kookroom light of is er nog een betere variant? Wat gaan jullie eten vanavond?

Dat recept klinkt erg lekker, heb je dat misschien voor mij?

Bij mij gaat het nog niet zo heel erg goed, ga vanaf morgen weer erg opletten en het zwemmen weer oppakken. Komende week heb ik een tentamen waar is veel voor aan het leren ben en dus ook de hele dag thuis zit. Heb er dan veel moeite mee om regelmatig en gezond te eten en drinken.

Gaan we ons op een vaste dag wegen? Lijkt mij wel het makkelijkste om bijv op maandag allemaal het gewicht door te geven, dan is dan een extra stok achter de deur voor het weekend.

Oh die quiche klinkt wel lekker! Zou ik daar het recept van mogen Lavendel?

Misschien kan je ipv room gewoon melk gebruiken? Als mijn moeder een ham/kaas quiche maakt, dan doet ze ook altijd een mengsel van ei en melk, als je dan 0% vetmelk gebruikt, is het toch ook goed denk ik?

Fijn dat het bij jou ook goed gaat! Hier ook, heb gister opzich een goede dag gehad. Moest werken van 12 tot 8 ongeveer. Heb 's morgens als ontbijt 2 volkoren boterhammen op met kalkoenfilet en thee met een zoetje en klein beetje 0% vet melk. Om half 12 nog een boterham met kalkoenfilet. Op mijn werk kreeg ik alleen om 2 uur echt enorme honger, werd ook licht in mijn hoofd (doe redelijk zwaar werk, orders picken, dus constant lopen en kratten tillen). Dus even naar boven gegaan, en heb toen wel gezondigd, met een flesje AA en een muesli reep, maar had echt even wat suiker nodig. Verder als avond eten soep wat ze hadden op mijn werk, gebonden soep alleen helaas, en 2 volkoren boterhammen met niks er op, en een flesje spa citroen.
's avonds nog een blikje redbull en 2 gekookte eitjes op

Haha ik heb geen recept hoor, was van plan een bodem te maken met volkorenbloem (heb trouwens alleen volkorenmeel maar ik denk dat dat ook werkt) margarine en water. En een vulling van tomaten, champignons, ui, knoflook en aubergine/courgette oid. En dan een mengsel van lightroom met ei. En dan geen kaas bovenop. Leek me nog best prima.

Ik heb voor mezelf mijn doelen op woensdag gezet, dus dan zal ik ze doorgeven.

Hoi dames,

goed om te lezen dat iedereen goed bezig is! Gisteren heb ik mij gelukkig toch nog kunnen verzetten om 40 minuten te skiën en tennissen op de xbox. Vandaag ging het redelijk, ik ben begonnen met 8 minuten op de crosstrainer (ik mag niet langer, moet het heel langzaam aan opbouwen). Qua eten:
O: twee volkoren boterhammen met belegen kaas (was rond 11:00)
T: 4 m&m's, 5 stokjes (met zout) en 6 borrelnootjes. Zo ongeveer dan.
A: kingsize big mac menu met cola light. Niet zo gezond, maar zoals jullie zien was ik uitgehongerd na een dag amper gegeten te hebben.
T: glas rode wijn.
Verder heb ik overdag water gedronken.

Mijn weegdag is vrijdag, dat komt mij het beste uit qua rooster.

Naam	Start	Lengte	BMI	1e Doel	2e Doel	Huidig	Streefdatum 1e doel	Gewicht op streefdatum 1e doel	Totaal eraf
Lavendel	54	1.55	22.5	52	50	54	1 februari
Esperanza	72,5	1.65	26	66	60	72,5
Angelnyn	85	1.66	31	80	75	85	1 maart
Ster	69	1.68	24	65	63	69
Stylegirl	87	1.68	31	83	79	87
Muppie	70	1.71	23,9	67,5	65	70
Punk'd	61	1.72	20.6	59	56	61	1 februari
Silly-one	79	1.72	27	75	70	79	1 maart
Aimy	72.5	1.73	24.02	69,9	67,5	71.9	10 februari		0,6
Chipp	72.5	1.73	23.92	69	67	71.6	14 februari
Germini	98	1.74	32	94	90	98
Dennenappel	62.8	1.78	20	61	59	62.8	17 februari
Suus	76	1.79	22,7	72	68	72,6
Powerbabe	69.0	1.82	21,4	68	65	69.0	13 februari

Hoe heet die app precies AN? Er zijn heel veel calorietellers... Ik gebruik de 'Monitor Your Weight' app, geeft aan wat je bent afgevallen, wat je doel is en of je op schema loopt.

Naam	Start	Lengte	BMI	1e Doel	2e Doel	Huidig	Streefdatum 1e doel	Gewicht op streefdatum 1e doel	Totaal eraf
Lavendel	54	1.55	22.5	52	50	54	1 februari
Esperanza	72,5	1.65	26	66	60	72,5
Angelnyn	85	1.66	31	80	75	85	1 maart
Ster	69	1.68	24	65	63	69
Stylegirl	87	1.68	31	83	79	87	1 maart
Muppie	70	1.71	23,9	67,5	65	70
Punk'd	61	1.72	20.6	59	56	61	1 februari
Silly-one	79	1.72	27	75	70	79	1 maart
Aimy	72.5	1.73	24.02	69,9	67,5	71.9	10 februari		0,6
Chipp	72.5	1.73	23.92	69	67	71.6	14 februari
Germini	98	1.74	32	94	90	98
Dennenappel	62.8	1.78	20	61	59	62.8	17 februari
Suus	76	1.79	22,7	72	68	72,6
Powerbabe	69.0	1.82	21,4	68	65	69.0	13 februari

Hier is het weekend goed verlopen. Had zaterdag een feestje maar heb het gehouden bij een stukje taart :-). Ook begint school weer, dus kom ik weer in een goed ritme wat betreft het eten. Dat zal al een heleboel schelen.

hoihoi
mag ik ook meedoen?
ik ben vorig jaar wat kilo's kwijtgeraakt, en wilde nog meer, wat juist een averechts effect had... leek een beetje doorgeslagen, en probeerde zo weinig mogelijk koolhydraten te eten (of in ieder geval te weinig) waardoor ik en eetbuien kreeg, en het leek dat als ik eens een keer teveel at, dit er ook ontzettend aan kwam. een salade als middageten is prima, maar dan wel met 1 (of 2) sneetjes brood/cracker erbij. zo ook met een gebakken ei+groenten.
of ik at 'smiddags 2 crackers, en om half 4 rauwkost, terwijl ik dat misschien beter kon combineren, en dan om half 4 wat fruit extra kon nemen.
nu wil ik dus proberen om af te vallen door meer te eten (hoe tegenstrijdig) maar is ook wel moeilijk..
in de periode dat ik afgevallen was kwam ik vaak op de 63 uit (toen ik daar dus onder wilde komen ging het de andere kant uit) wil dat nu eigenlijk ook wel, maar ben ergens ook wel blij als ik weer op die 63 blijf.
dus voor in het lijstje:
start: 66, lengte 172, BMI 22,3, 1e doel: 64 kilo 2e doel 62 (zullen het maar realistisch houden)

*en dan ga ik nu naar bed, want hebben nog gebak in de koelkast en die begint steeds harder te roepen*

Nou! Vandaag gaat weer heel goed, hele week eigenlijk al. Alleen heb gister me niet in kunnen houden en wat chips gegeten en daarna baalde ik zo! Want had net gegeten dus helemaal geen trek ofzo maar gewoon omdat ik het zag liggen en dacht hmmm lekker heb ik wat gegeten. Stom! Maar goed, af en toe zondigen mag best .

Ik heb zondag gehockeyd fanatiek gehockeyd en heb echt enorme spierpijn haha, dus dat is mooi, lekker gesport! Gister wilde ik grondoefeningen doen maar is er niet van gekomen. Vandaag dan maar!

Hoe gaat het met de rest? Ben wel benieuwd hoeveel ik nu weeg, maar wil maar 1x in de week kijken eigenlijk.