Afvallen per 2 januari >12,5 kg VOL!!!

Goed bezig inge ,

Dan word het heel wat lijstjes maken op 2 januari, haha de start gewichten en dan ook nog oefeningen. Denk dat ik ze voor ongeveer 3 keer in de week dan een kwartiertje aan oefeningen maak. En probeer ze dan ook zo veel mogelijk te maken dat je ze zonder extra gewichten oid kan doen.

En zijn er hier meiden met een bal?? dan kan ik daar ook wel wat oefeningen mee geven. Ik heb er zelf wel 1 en dat traint toch een stuk lekkerder haha.

Vandaag trouwens een heerlijk drankje geproefd choco vine is een mix van rode wijn en chocomelk. Klinkt echt heel vies maar is echt lekker . Was even met mijn moeder koffie aan het drinken en kregen dat erbij.

@inge: oke ik ga het gewoon rustig afwachten, maar als er niet veel gebeurt dan wil ik een borstverkleining! Ik heb maat G en heb er vaak rugpijn van. Maar goed, misschien worden ze toch nog wat kleiner....
en weer afgevallen! vind het echt heel knap hoeveel jij al bent afgevallen!! Hoop dat ook ooit te kunnen zeggen

@Fairy: ja ik wil vanaf januari ook meedoen met de oefeningen. Heb geen bal thuis, weet ook niet zo goed welke oefeningen je op een bal moet doen haha... zal eens googlen!
ik denk dat ik dat choco vine niet echt lekker ga vinden hahaha.... ben dol op chocola, maar houd niet van wijn, dus denk dat ik de combi al helemaal niet lekker vind

@ pussycat: ik schrijf ook nog niet onwijs actief mee hoor. Maar in januari gaan we er allemaal heel hard voor!
-------------------------------------------------------------------------

ik ben gister bij de tandarts geweest, maar dat was niet wat ik verwacht had. in mijn kies zat al een wortelkanaal, en daarover een kroon, dus de tandarts had gelijk een foto genomen en zag dat de wortel punten ontstoken waren. dus hij begint een heel verhaal over hoe ZE door de kroon heen gaan boren, en de oude wortelkanaal behandeling eruit halen, en dan een nieuwe doen, ook was er bij die behandeling een stukje vijl achter gebleven dus dat gingen ZE er ook wel even uithalen.
Dus ik zeg: Wie is ZE precies?? Een endodontoloog! WAT? , echt nog nooit van gehoord, maar het klonk behoorlijk spannend haha... dus ik gelijk in de stress natuurlijk, maar ik wilde er ook wel heel graag van die pijn af. Maar het zou wel eens 2-3 weken kunnen duren voordat ik aan de beurt zou zijn. Dus ik vertellen dat ik al twee nachten niet tot nauwelijks geslapen had, en leefde op ibuprofen, en er dus echt heel veel last van had. Dus de assistent ging ze bellen met het verhaal en dat ik acute pijn klachten had. zegt ze: je kan vandaag om 12.30 terecht ! het was nu inmiddels 11.00. dus ik moest me gaan haasten, want ik had mijn dochter bij mijn nichtje gebracht, en die moest ik dus ophalen, mijn schoonouders bellen of ze dan daar kon slapen die waren namelijk toevallig alletwee vrij. dus ik snel naar huis, spullen voor me dochter gepakt, snel naar me schoonouders gegaan. Me schoonmoeder is bij mij in de auto gesprongen en hup naar Amsterdam!
Gelukkig was de tandarts heel aardig daar, alles goed uitleggen etc. Ze is door mijn kroon heen geboord (mijn god wat stinkt het als je door metaal boord!) en heeft de wortel kanalen (1 was nog helemaal niet gedaan dus die heeft ze gedaan, en het kanaaltje wat met die in verbinding staat heeft ze opnieuw gedaan, dus totaal maar 2 van de 4) schoongemaakt en het stukje vijl eruit gehaald. Maar omdat er ontstekingsvocht bleef komen uit dat vierde kanaaltje kom ze hem niet weer dichten en afmaken, dus nu heb ik een noodvulling en moet ik 23 januari terug komen, en dan gaat ze het afmaken. Maar als het goed is gaat de ergste pijn nu wel weg. Dus hoop dat het voor de kerst helemaal weg is!

Pff wat een verhaal zeg, krijg er de rillingen van. Ik ben ook al zo'n held bij de tandarts. Al is mijn vriend nog erger ben ik achter gekomen haha. Wat een held op sokken is dat zeg. Die heeft twee gaatjes. In 1 zit een noodvulling sinds donderdag en de ander zit onder het glazuur. Nu kan hij 5 april!!! pas terecht om de echte vullingen er in te laten zetten. Echt zwaar belachelijk. Als ik mijn tandarts bel met een gaatje kan ik binnen een maand terecht.

En die chocovine, als ze mij van te voren hadden gezegd wat het was had ik ook gezegd echt niet. Maar het is echt heel erg lekker .

Ow gats Annie, wat een gedoe. En je kan zo verschrikkelijke last hebben van je gebit.
Ik heb dat 3 jaar geleden gehad, paar dagen beetje last en op een gegeven moment naar noodtandarts. Die kon / wilde niks voor mij doen. Daarna kon ik alleen nog maar huilend onder de kraan hangen om te koelen, dan was de pijn iets minder. Die dag kon ik bij een andere tandarts terecht (was weekend) en die heeft alle tijd genomen om uit te zoeken waar de pijn zat. Ik had ondertussen overal pijn. Wat bleek wortelkanaalbehandeling. Nadeel is alleen dat even later mijn kies is afgebroken en deze helemaal eruit gehaald moest worden :-(

Vanavond gourmetten bij de achterneef en zijn vriendin van mijn vriend en daarna naar het casino :-)

Ik heb trouwens besloten om na de kerst al een week rustig aan te doen, en dan 2 januari te gaan knallen. Oud en nieuw nog ff lekker feesten. En er dan vol voor gaan.

ooh heb me schandalig gedragen dit weekend
Uit eten geweest met m'n vriend wat niet in de planning stond, maar goed het was ontzettend lekker.
Die middag hadden we ook al een high tea gedaan
En samen wezen winkelen enzo.

Vandaag overdag redelijk netjes gedaan, maar net een chocolade letter gedeelt.
Maar verder sochtends alleen een cracker met jus d'orange en smiddags kippensoep (zelfgemaakt) met 2 boterhammen.

@annie wat een rot verhaal brrrrr kan daar zo slecht tegen...
@Inge dat is toch ook erg dat je zelfs onder de kraan moet hangen om maar geen pijn te hebben... bah

Hoi,

Ik ben momenteel aan het opletten en heb vanmorgen bepaald dat ik vanaf nu ook weer extra moet opletten. Ik kan wel zeggen, twee januari ga ik echt van start. Maar ik heb alles al zolang uitgesteld, dat het tijd wordt om nu eens een stap te nemen die ik moeilijk vind, maar wel goed voor mij is.

Mijn kerst en oud en nieuw is dit jaar ook anders dan de afgelopen jaren, dus waarom niet eens iets doen voor mijn gewicht.

Ik heb trouwens besloten om volgens amber albarda te gaan doen. Kan via mijn kerstpakket het kookboek bestellen en het algemene boek heb ik al. Dus ik denk dat ik dat maar ga doen.

Ook hier ga ik twee januari pas echt beginnen. Ik begin met Sonja Bakker, omdat we daar al een boek van hebben en ik in mijn omgeving mensen heb gezien die er ook veel mee zijn afgevallen!
Ik ben er nu voor mijn gevoel ook meer klaar voor dan anders. Voelt goed!

Yoyo schreef:Ik ben er nu voor mijn gevoel ook meer klaar voor dan anders. Voelt goed!

Dat gevoel heb ik ook. Eerst heb ik mij kut gevoeld om mijn gewicht, vervolgens heb ik er veelvuldig over geklaagd en ik geloof dat ik nu ECHT klaar ben om er iets aan te doen. Voornamelijk omdat we aankomende zomer naar de zon gaan en dan wil ik natuurlijk wel een bikini aan!

Ik ga geen dieet volgen volgens een ander, maar volgens mijzelf. Ik voel me daar namelijk het beste bij. Er zijn wel dingen die ik ga laten staan, zoals de goddelijke pizza van V., maar niet omdat ik het niet meer van mezelf mag, maar omdat ik daar vier dagen aan eten heb. En in één dag zo'n pizza opschransen is niet goed voor het dieet.

Jullie heel erg veel succes met Amber en Sonja, hoop echt dat het jullie helpt. Net als dat ik hoop dat mijn Maura-dieet nog steeds goed werkt.

Vanmorgen was de weegschaal weer lief voor mij :-)
84,5 nu 37 kilo kwijt
Komende weken wordt het wat aanrommelen

Maura schreef:

Yoyo schreef:Ik ben er nu voor mijn gevoel ook meer klaar voor dan anders. Voelt goed!

Dat gevoel heb ik ook. Eerst heb ik mij kut gevoeld om mijn gewicht, vervolgens heb ik er veelvuldig over geklaagd en ik geloof dat ik nu ECHT klaar ben om er iets aan te doen. Voornamelijk omdat we aankomende zomer naar de zon gaan en dan wil ik natuurlijk wel een bikini aan!

Ik ga geen dieet volgen volgens een ander, maar volgens mijzelf. Ik voel me daar namelijk het beste bij. Er zijn wel dingen die ik ga laten staan, zoals de goddelijke pizza van V., maar niet omdat ik het niet meer van mezelf mag, maar omdat ik daar vier dagen aan eten heb. En in één dag zo'n pizza opschransen is niet goed voor het dieet.

Jullie heel erg veel succes met Amber en Sonja, hoop echt dat het jullie helpt. Net als dat ik hoop dat mijn Maura-dieet nog steeds goed werkt.

Ach, wie weet switch ik tussendoor ook wel weer.. Ik heb me nooit echt kut gevoeld om mijn gewicht, maar het begint me nu wel dwars te zitten. Hoewel er niks is veranderd. Om maar even weer Inge aan te halen. Ik vind het zo knap wat jij presteert, dat ik bij mezelf denk dat ik dat ook kan! Wat mij betreft hoeft er niet zoveel af (al mag er wel veel af) maar gewoon zo super!

Dank je wel :-)
Ik was door medicatie 36 kilo aangekomen en nu kan ik eindelijk zeggen dat ik alle medicatie kilo's er af heb :-) + 1 extra kilo er af.
Ik was dan ook wel echt heel dik en dat kwam door de medicatie en natuurlijk ook een wel wat vreetkilo's ("wat maakt het uit, ik kom toch wel aan, dus kan ik ook wel ... eten"). Maar het meeste toch wel door de medicatie.
eindelijk zijn die medicatie kilo's er allemaal af en nu wil ik graag tussen de 70 en 75 wegen dus nog 10 a 15 kilo afvallen
Ook is mijn taille nu 78 wat inhoudt dat ik een gezonde taille schijn te hebben :-D
In een jaar tijd heb ik meerdere dingen gedaan; Koolhydraatbeperkt eten (ideaal), sportief afslanken (gezond eetpatroon, 2x per week sporten + verder zwemmen, lopen, fietsen etc -> de meest gezonde manier natuurlijk) en nu dus shaken.
Volgend jaar wil ik gewoon een gezond eetpatroon opstarten, niet perse een dieet maar misschien dat ik Sonja als houvast ga gebruiken.

Maar Yoyo, gaat jou ook helemaal lukken. Wanneer het tussen je oren helemaal goed zit, komt het goed

Respect voor Inge!

Inderdaad Inge heel veel respect. Vind het zo knap, weet nog dat ik met jou door de stad liep wn. Mijn broertje tegen kwam. Ik denk dat als ik hem nu een foto laat zien hij niet geloofd dat het dezelfde persoon is. Net als Anne die had er ook heel veel respect voor. Daar kan ik het alleen maar mee eens zijn.

Ik merk dat ik me er echt op aan het voorbereiden ben. Vanochtend trok ik een broek aan en die pastte niet meer. Was in de droger geweest dus moet eerst weer uitlopen. Ik kon wel janken.

Ik las op het werk trouwens een hele mooie uitspraak. Verandering kan pas komen na acceptatie. En vervolgens een tekstje waarin werd aangegeven dat je het eerst moet accepteren voor er een verandering plaats kan vinden. En ik denk dat daar een kern van waarheid in zit. Pas als je jezelf kan accepteren dat het goed is en je tevreden bent met jezelf kun je er wat aan veranderen. Mijn eerste doel voor wat hadden we gezegd 29 januari word dus die broek weer aan krijgen nadat die in de droger is geweest. Ik heb geen goede weegschaal dus ik zal het aan de hand van kleding moeten doen.

Nog maar minder dan 1 week dames en dan is het 2 januari!!!! Heeft iedereen er al zin in???

Zin is een groot woord :-D
Met de kerstdagen mij flink te buiten gegaan :-o en vandaag met een vriendin shoppen in Arnhem en dan lekker tapas eten vanavond.
Komende dagen weer even shaken en met oud&nieuw weer zondigen :-D


Leuke kerstdagen gehad iedereen?

Ja super kerstdagen en ik heb niet verschrikkelijk veel gegeten, dus dat is alleen maar positief haha!

Ja ik ben er helemaal klaar mee, dus ben klaar voor een nieuwe start. 2011 was echt een klote jaar om het maar even zo te zeggen dus 2012 moet mijn jaar worden. Gister leek ik wel 3 maand zwanger zo opgezet was mijn buik. Lang leve het prikkelbare darm syndroom. Deed ook pijn en werd er vannacht wakker van :S.

Het is bij mij dus geen kwestie meer van willen maar van moeten. Ik moet mijn eetpatroon om gaan gooien. Ik heb er gewoon te veel last van.

Schoonzus van mijn vriend is op dit moment helemaal van het zelf sappen maken van groentes ed. Het enige nadeel vind zij is dat de sappen zo vullen dat ze daarna geen honger meet heeft en met haar gewicht is het niet slim om nog meer af te vallen. Misschien een tip dus voor meiden die hier zo'n machine hebben.

Dat was echt een heerlijke kerst. En niet eens zo heel erg veel gegeten. Een paar stukjes metworst, kaas, komkommer, paar chippies en een handje vol nootjes. Pizza (mjam) en een ijsje van de Mac. Maar we zijn naar de kroeg geweest en dat samen met de drankjes die we thuis al hadden, was het aardig een drankschandaal.

Ik heb echt zin in het nieuwe jaar. Weer een nieuwe start zoals ze dat zeggen. Maar goed, de kerst was gezellig.

Haha ik ben me al helemaal aan het voorbereiden. Recepten aan het zoeken enzo. Heb er helemaal lol in. En als iemand nog een sapcentrifuge over heeft ik houd me aanbevolen.

Vandaag lekker heel slecht mexicaans gegeten. Morgen naar ikea. Ik zeg een top laatste week.

Ik ben er nog helemaal niet mee bezig, steek geloof ik nog even mijn kop in het zand

Ik heb voor de eerste twee weken van 2012 al genoeg BoerenWaldkorn gehaald. Het lekkerste brood dat ik ooit heb gehad. Maar moet even kijken voor het warm eten, hoe ik dat ga doen. Want ik heb een paar gerechten, waarbij ik als valkuil heb om F#ck it te zeggen en nog een bord te nemen. En dat kunnen we in het nieuwe jaar natuurlijk niet gebruiken. Al wil ik ook niets laten staan, wat 'slecht' zou zijn. Even balans vinden, daar heb ik gelukkig nog wat dagen voor.

Ik heb trouwens ook heel erg slecht Mexicaans gegeten vandaag.

Wat ik dan wel weer goed heb gedaan is maar een halve portie gegeten. haha die porties zijn net als bij de chinees je besteld er 1 en kan er met twee personen van eten.

Ik hou van waldkorn! Is het wel volkoren waldkorn?
Qua avondeten; bereidt bv de pasta apart van de groente zodat je meer groente dan pasta neemt!