Wat eet jij op je brood?

In brood zitten vrij veel koolhydraten ja, ik denk ook wel dat het eigenlijk niet nodig is in een gezond dieet. Maar ik vind het zo lekker .

Mijn jongste dochter eet momenteel helemaal geen brood meer, maar alleen fruit als ontbijt. Denk ook eigenlijk dat dat gezonder is.

Je zou eens speltbrood kunnen proberen?

En toch heeft een kind koolhydraten nodig om te groeien en te functioneren.

Zazou schreef:En toch heeft een kind koolhydraten nodig om te groeien en te functioneren.

Ja, dat vind ik ook.

De meningen zijn hier verschillend over, ook voor volwassenen, maar ik vind helemaal koolhydraatvrij leven niet gezond.

Lenthe en mandarijn, probeer gewoon je gezonde verstand te gebruiken. Het heeft niet veel zin om allerlei dieetvormen te bekijken, want de 1 zegt dit en de ander weer dat en uiteindelijk spreken ze elkaar allemaal tegen.

Gewoon alles met mate. Iedere dag eieren lijkt mij niet gezond, maar op z'n tijd een eitje weer wel. Zo ook met ander beleg. Alleen maar vlees ook niet, op z'n tijd wel. Variëren is in mijn ogen gezond.
Het enige wat ik niet veel eet is beleg met veel suiker. Want ik vind suiker sowieso niet echt een toegevoegde waarde hebben.

Ik eet het liefst hartig op brood. Kaas, of kipfilet met tuinkruiden, of een eitje ( roerei, gekookt ) Met sla en komkommer/tomaat. Heel soms neem ik pindakaas. Zoet vind ik niet zo lekker op brood, maar heel soms neem ik wel eens een broodje met extra pure hagelslag.

Sissi schreef:

Laurientje schreef:Voor degene die veel eitjes eten weten jullie dat dat cholesterol  verhogend is?

Ik eet nooit vlees op brood, ik eet: Hüttenkäse, pindakaas, kaas, appelstroop, fruitmoes, avocado, eitje, honing.

Als je maar een paar eieren in de week eet, zal dat toch wel meevallen? Ik dacht juist dat eieren juist goed voor je waren? (wel met mate natuurlijk, als je iedere dag 4 eieren naar binnen gaat werken, dan is het een ander verhaal natuurlijk)

Ik dacht dat je twee eieren per week wel mocht hebben hoor!

Laurientje schreef:

Sissi schreef:

Laurientje schreef:Voor degene die veel eitjes eten weten jullie dat dat cholesterol  verhogend is?

Ik eet nooit vlees op brood, ik eet: Hüttenkäse, pindakaas, kaas, appelstroop, fruitmoes, avocado, eitje, honing.

Als je maar een paar eieren in de week eet, zal dat toch wel meevallen? Ik dacht juist dat eieren juist goed voor je waren? (wel met mate natuurlijk, als je iedere dag 4 eieren naar binnen gaat werken, dan is het een ander verhaal natuurlijk)

Ik dacht dat je twee eieren per week wel mocht hebben hoor!

Ik heb pas ergens gelezen dat je gerust 7 eitjes per week kan eten. Het is pas cholesterol verhogend als je elke dag er heel veel eet.

Meestal kaas eigenlijk, maar ik combineer dat iedere keer weer. Vandaag had ik kaas, tuinkers, mayo en radijsjes. Maar ik eet het ook vaak met avocado. Ik moet wel zeggen dat ik ma tot do alleen een crackertje eet dus in het weekend beleg ik mijn broodjes rijkelijk .

SarahKey schreef:

Laurientje schreef:

Sissi schreef:

Laurientje schreef:Voor degene die veel eitjes eten weten jullie dat dat cholesterol  verhogend is?

Ik eet nooit vlees op brood, ik eet: Hüttenkäse, pindakaas, kaas, appelstroop, fruitmoes, avocado, eitje, honing.

Als je maar een paar eieren in de week eet, zal dat toch wel meevallen? Ik dacht juist dat eieren juist goed voor je waren? (wel met mate natuurlijk, als je iedere dag 4 eieren naar binnen gaat werken, dan is het een ander verhaal natuurlijk)

Ik dacht dat je twee eieren per week wel mocht hebben hoor!

Ik heb pas ergens gelezen dat je gerust 7 eitjes per week kan eten. Het is pas cholesterol verhogend als je elke dag er heel veel eet.

Als ik vrij ben eet ik iedere ochtend een gekookt eitje. Ik heb juist gehoord dat het heel goed voor je is.

Ik lust geen ei, dus voor mij maakt het niet uit, maar hier staat meer over ei en cholesterol.

Ik heb niet zoveel variatie op brood. Ik eet meestal oude kaas of een gekookt eitje. In het weekend, op een verse boterham neem ik ook vruchtenhagelslag, pure chocoladehagel, pindakaas met stukjes of gestampte muisjes. Op een cracker eet ik vaak smeerkaas of halvajam.

Hmm, ik eet sowieso iedere dag een eitje. Soms zelfs meer (gisteren heb ik er bijvoorbeeld 3 gehad, omdat ik er toen bij het avondeten ook 2 had) Misschien toch maar eens wat gaan minderen dan.

Kipfilet, smeerkaas, jonge kaas, zalm, ei, honing.

Meestal alleen roomboter, door de week. Soms zalm met mayonaise. In het weekend maak ik vaak allerlei soorten tosti's, bijv met brie, mosterd/dille/honingsaus en walnoten. Of een gekookt eitje maar dat eet ik zelden.

Om terug te komen op de eieren. In het 17 dagen dieet mocht je geloof ik 2 eieren per dag of 4 eiwitten. Ik deed dan om de dag 2 eieren, nooit last mee gehad. Dat zal in combinatie met brood dan toch ook mogelijk moeten zijn?

Confituur, choco, eieren, salades (zalm, krab, ..)

Ik heb jarenlang vrijwel alleen kaas op brood gegeten. Een kwart plak per 2 boterhammen. Maar na de bevalling vond ik dat opeens zo saai, maar ik lust ook geen zoet op brood dus nu eet ik meestal grillworst, komkommer, banaan of alleen boter op brood. En ik ontbijt nu met yoghurt met cruesli.

Vruchtenhagel, hagelslag/vlokken, muisjes, appelstroop, pindakaas, boterhamworst, filet americain, gebraden gehakt, snijworst, kipfilet, sandwichspread, salades (ei/tonijn/zalm/kaas/sellerie), (halva)jam, 30+ kaas (eventueel met plakes komkommer en tomaat, smeerkaas (allerlei soorten, eventueel met plakes komkommer en tomaat), ei, banaan + suiker, philadelphia.
Misschien dat ik nog iets vergeet maar ik denk dat ik het zo wel heb

Ik heb eigenlijk altijd kaas op brood en dat leuk ik dan op door er bijvoorbeeld komkommer, maïs, tomaat of paprika op te doen. Of een combinatie daarvan. En vaak doe ik het dan even in het tosti apparaat.

Zazou schreef:En toch heeft een kind koolhydraten nodig om te groeien en te functioneren.

Bedoel je dat als reactie op mij? Lijkt mij ook hoor, maar ik bedoel dat die net zo goed uit andere voeding kunnen komen zoals bijvoorbeeld fruit.

Meestal is het kaas maar in het weekend ook vaak best gekookt of gebakken ei. Verder wil ik er nog weleens hagelslag, chocoladepasta, salade, brie (ow dat is ook kaas:|) of pindakaas op doen.

Laurientje schreef:Voor degene die veel eitjes eten weten jullie dat dat cholesterol  verhogend is?

Ik eet nooit vlees op brood, ik eet: Hüttenkäse, pindakaas, kaas, appelstroop, fruitmoes, avocado, eitje, honing.

Dat is al lang achterhaalt. Een jaar of 10 geleden dachten ze dit inderdaad wel.

Ik eet ook veel vlees op brood (allerlei soorten gerookte ham, truffelsalami, filet american). Daarnaast eet ik regelmatig kip met tuinkruiden of champignons erin verwerkt. En Philadephia bieslook met tomaat doet het hier ook goed. Ik neem alleen als ik thuis ben een boterham met hagelslag of hazelnootpasta.

Hüttenkäse, Jam van Dalfour zonder suiker, kipfilet, ei, tonijnsalade. Vaak ook iets van sla, komkommer, radijs erop.

En op zondag af en toe afbak broodjes met filet american en rosbief.