Clean, Fit & Healthy topic

Marin schreef:Is gewoon water niet gewoon beter?

Misschien wel, maar als alternatief voor frisdrank met suikers of die eeuwige thee lijkt het me wel een goede.

Carrie schreef:

Marin schreef:Is gewoon water niet gewoon beter?

Misschien wel, maar als alternatief voor frisdrank met suikers of die eeuwige thee lijkt het me wel een goede.

Dat is wel waar. Ik drink zo'n 8 glazen water op een dag, maar daarna heb ik ook wel heel erg zin in iets anders. Thee ben ik nooit zo'n fan van.

Marin: Heel koud water met stukjes limoen of komkommer is erg lekker en verfrissend. Of met munt of citroenmelisse. Net iets lekkerder dan gewoon water.

SoGood schreef:Marin: Heel koud water met stukjes limoen of komkommer is erg lekker en verfrissend. Of met munt of citroenmelisse. Net iets lekkerder dan gewoon water.

Ja ik maak vaak een grote kan met water met citroen, munt en ijsblokjes en drink daar de hele dag van. Komkommer vind ik niet zo lekker. Ik ben ook gek op water, lekker ijskoud! M'n vriend wil dan altijd sap drinken als ie dorst heeft, maar ik vind dat ie gewoon water moet drinken.

Poubelle schreef:

Toet schreef:Punk'd is een vette faker. Ik zag haar gisteren nog creme brulee eten en wijn drinken!

Vergeet de friet niet!

hahaha ik heb 1 frietje op! Pro ana he

Jullie beide een dikke zak. Ik had tenmiste nog GROENTE lasagne haha.

Charles schreef:
Nee je moet Vita Coco nemen zonder extra smaakje (alleen sinaasappel erbij gaat nog wel). Staat bij de appie in het koelvak is van die kleine pakjes. Is echt lekker en smaakt heel neutraal. Is goed voor je lichaamshydratatie zegt men.

Ah cool, dan ga ik die proberen!

Ik vind het zo vies. Kokoswater. Heb nu ook de vita coco in de koelkast staan. Bleegh haha. Ik gooi het maar door mijn smoothie dan proef ik het niet.

Punk'd schreef:Ik vind het zo vies. Kokoswater. Heb nu ook de vita coco in de koelkast staan. Bleegh haha. Ik gooi het maar door mijn smoothie dan proef ik het niet.

Gewoon door je groentesmoothie mikken, dat vind je toch al smerig .

Ik eet nu lekker als lunch een rauwkost salade met komkommer, groene en gele paprika en een paar augurkjes

Eten jullie rijstwafels?

Reva schreef:Eten jullie rijstwafels?

ik eet aleen of zilvervliesrijstwafels,boekweit,meergranen of speltrijstw.!

Ik vind die van zonnatura lekker!

Ik heb een lekker nieuw recept! Van de Appie.

Witlof, rode bietjes, rode ui, peer, walnoten met een beetje honing erover een half uurtje in de oven. En na afloop hoorde er nog wat oude kaas over. Verassende combinatie maar erg lekker.

Klinkt lekker . Alleen de biet niet zo maar verder wel.

Punk'd: Ik ben wel benieuwd naar welke artikelen jij koopt van het Euroshopper merk? Je schreef namelijk dat daar ook een aantal goede artikelen tussen zitten zonder al te veel toevoegingen.

Ik wil ook meedoen! Ik zoek nog een fijn (recepten)boek met alternatieven voor bv brood en bewerkte producten. Ik eet vegetarisch en wil zoveel mogelijk glutenvrij gaan eten, omdat ik heb gemerkt dat mijn buik daar blijer van wordt. Ik heb alleen geen inspiratie. Wat neem ik mee naar mijn werk als ontbijt en lunch? het moet in een fietstas passen want ik moet 50 min fietsen. De glutenvrije producten vind ik echt niet te betalen (zag laatst crackers, iets van 6 stuks voor 4 euro). Elke dag rauwkost als lunch met bv een gekookt ei, kan dat? Ik heb vandaag toevallig de Beau Monde In Shape special gekocht en daar staan wel leuke tips in. Bv bloemkool in de keukenmachine tot grove korrels hakken en dat als rijstvervanger eten. Lijkt me heerlijk bij een curry. Hoe maak je trouwens currypasta? Ik haal dat uit een pakje, maar kun je het ook zelf maken? er is hier ergens een toko helaas. Verder eten wij zo weinig mogelijk uit pakjes, af en toe een sausje of mayo, maar bv pastasaus maken we altijd zelf van tomaat, paprika, knoflook, basilicum en olijfolie ofzo.

Echt de basics. Zoals havermout en passata. Deze zijn alleen niet biologisch natuurlijk.

Volgens mij is de musli ook niet verkeerd, maar ik eet dat niet omdat ik het gewoon niet lekker vind.

Punk'd schreef:Echt de basics. Zoals havermout en passata. Deze zijn alleen niet biologisch natuurlijk.

Volgens mij is de musli ook niet verkeerd, maar ik eet dat niet omdat ik het gewoon niet lekker vind.

Musli vind ik ook niet lekker. Waar doe je de havermout dan in? mijn buik verdraagt melk niet goed. Ik had laatst van die amandelmelk gekocht, was het 2e ingrediënt suiker. Ik heb het maar weggegooid, het was ook niet lekker.

Ik maak voor lekkere trek havermout koekjes.

Havermout in een kom doen met wat water erbij tot je een 'prutje' krijgt. Ik hak 72% choco in fijne stukjes en die gooi ik in het havermout prutje. Beetje honing of agavesiroop erbij mex 15 minuutjes in de oven.

Ik heb iets van 4 dagen van die koekjes gegeten. Ze zijn trouwens niet knapperig. Het is een best nattig/taai achtig koekje, maar dat vind ik geen probleem.

Heb ook wel eens havermout pannekoekjes gemaakt, maar dat lukt mij nooit goed. Ik vind ze altijd te dik en daardoor gooi ik ze weg. Jammer. Binnekort weer eens proberen.

Ik had vandaag bij het avondeten een naanbrood van Pattak's, maar wat zitten daar veel E-nummers in. Heeft iemand in dit topic een alternatief?

Zonnetje schreef:Ik had vandaag bij het avondeten een naanbrood van Pattak's, maar wat zitten daar veel E-nummers in. Heeft iemand in dit topic een alternatief?

Zelf maken!
http://www.smulweb.nl/recepten/1404731/Naanbrood-zelf-maken

Hmmmm ik heb vandaag zooo yummie gegeten bij mijn broertje... die is sinds kort helemaal verantwoord bezig, doet alles goed en gezond, en kan geweldig koken.

Heerlijke salade gehad met tonijn, verschillende soorten sla, allerlei verschillende nootjes, avocado, quinoa, en een dressing van heel erg lekkere olijfolie met citroen en een beetje honing. YUM! En ik zit nog steeds hartstikke vol!

Klinkt goed, Zora! Ik ben gek op salade. Helaas eten we het niet zoveel, mijn dochter is er niet gek op.


Eens bedenken wat we vanavond zullen eten, ik heb nog geen idee.

Ben ook niet zo'n fan van salade en dat maakt het wel iets moeilijker.

Probeer ook echt af te wisselen met ontbijt en dat lukt aardig. Wel elke dag een pap achting iets dus yoghurt of brinta of een smoothie. De laatste twee gemaakt van rijstemelk

Ik heb echt zin in vrijdag. Lekker pitabroodjes en wraps halen bij de natuurwinkel haha. Ik kan daar gewoon een uur rondneuzen bij van alles en nog wat.

Gisteren mijn laatste 'slechte' chilibonen op, dus daar kan ik ook mooi naar op zoek .


Bleegh zometeen pauze en dan moet ik weer zalm eten haha. Het komt me zo'n mijn neus uit maar ik vind het zonde om weg te gooien. Dus ik eet het wel op. Vanavond ik eet denk ik een curry met kipjes, yoghurt en mango. Jummie.

Ik heb net voor de lunch op mijn werk verantwoorde broodjes falafel gemaakt, jammieee! Beetje humus, falafel, sla, tomaat, en yoghurt-muntsaus. Heurlijk!