Thuis sporten

Ik zoek filmpjes waar ik mee kan sporten thuis als de jongste op bed ligt. Echt naar de sportschool gaan lukt nu niet dus dit lijkt me wel handig. Ik ben niet zo heel sportief en doordat ik lang last gehad heb van mijn bekken met veel inspanning heb ik ook lang niet echt gesport, dus het moet niet meteen te fanatiek zijn. Iemand een idee wat ik kan doen?

In de Hobby-pijler staat een topic over 30 days shred, misschien is dat wat voor je? Ik doe het nu ook en het is best een lekkere workout.

Oh die had ik nog niet gezien, ik ga eens kijken. Dank je!

Heb je zelf al een bepaalde richting qua sport in gedachten?
Iets van yoga/pilates, zumba, move that body van net 5?

Nee wat maakt me eigenlijk niet zoveel uit, ik wil gewoon iets doen om een beetje af te vallen. Yoga of Pilates liever niet, het mag wel iets vlotter.

Ik doe weleens move that body samen met N, vind ze fantastisch en is ook wel wat afwisselend. Ken je dat? Misschien vind J het ook wel leuk. Ik doe het meestal via uitzending gemist maar heb ze ook op dvd. Hij is de personal trainer van Linda de Mol, Anouk en nog wel meer bn'ers. Het is ook maar 20 minuten per sessie dus ook niet direct te fanatiek en als je fanatieker bent 2 achter elkaar, of 3, of 4.
Ik moet het ook nodig weer oppakken. Snel zon, dat motiveert weer.

Oke niet lachen maar ik doe wel eens met met Nederland in beweging . Ja het is voor ouderen ook qua niveau, maar als je alles qua beweging net wat meer op up tempo doet kun je er best iets leuks van maken. Daarna nog wat buikspier oefeningen en je hebt zo weer een half uurtje getraind .

Haha deed ik ook met mijn dochter hoor AM. Tot ik zag dat move that body ook op uitzending gemist staat. Was altijd te lui om de dvd te wisselen. Het is op zich best een goede manier van beweging en niet alle afleveringen zijn suf!

Ik ken move your body niet maar ik ga het morgen eens bekijken. Ik heb voordat ik zwanger werd een tijde core rhythms gedaan zat ik net te bedenken volgens mij heb ik die dvd's ook nog ergens liggen.
AM, ik lach niet hoor. Het is nog altijd meer sporten dan ik momenteel doe