sporten met de wii

ik wil wat meer gaan sporten/bewegen alleen is het wat lastig om echt buitenshuis wat te gaan doen... Volleybal 1 avond in de week en heb niet echt een andere vaste avond dat ik weg wil
nu lijkt het me wel wat om thuis te bewegen met een wii... Wie doet dit en helpt dit een beetje voor je conditie? En wat moet je dan allemaal hebben?

duckie schreef:ik wil wat meer gaan sporten/bewegen alleen is het wat lastig om echt buitenshuis wat te gaan doen... Volleybal 1 avond in de week en heb niet echt een andere vaste avond dat ik weg wil
nu lijkt het me wel wat om thuis te bewegen met een wii... Wie doet dit en helpt dit een beetje voor je conditie? En wat moet je dan allemaal hebben?

Ik heb het hier allemaal liggen maar het er niet voldoende discipline voor om dat vaak te doen. Er zitten oefeningen bij waarmee je conditie op kan bouwen, je spieren kan trainen, van alles wat. Ik heb hiervoor een balance board, wii fit en de wii fit plus. Met de wii fit plus kan je een soort trainingsprogramma samenstellen, ow ja en natuurlijk de wii controller en voor sommige spellen de nun chuck.

Daar had ik oa ook een Wii voor aangeschaft, maar eerlijk is eerlijk, de eerste 2 weken deed ik het actief en vervolgens niet meer.

Ik geloof niet zo in sporten op de Wii, volgens mij kun je nooit hetgene bereiken met hardlopen of naar de sportschool gaan. Maar misschien ligt het ook aan het feit dat ik een hekel aan spelletjes heb.

ik verwacht er ook geen wonderen van maar meer fewoon wat extra beweging doen....evt conditie opbouwen

Ik sport niet met de Wii om echt af te vallen, maar wel om m'n spieren warm te krijgen. Ik heb veel last van m'n spieren die vast zitten en m'n gewrichten doen vaak pijn en door op de Wii dan beweegspelletjes te doen zoals tennissen, golfen, baseballen en bowlen, beweeg ik m'n spieren en is het een soort warming up. Ik denk dat ik het Balance Board ook wel zou gebruiken, die wil ik misschien wel eens aanschaffen. Even een kwartiertje of half uurtje op de Wii werkt dan echt wel goed. Ik loop 2 a 3 x per week hard, maar op de andere dagen werkt dit gewoon goed.

Ik heb er nog één in de aanbieding, met Balance board

hmmm wat zit er allemaal bij en wat is je richtprijs... ohja en waar is hij evt af te halen?

Ik geloof echt niet dat een wii bijdraagt aan n betere conditie, tenzij je een jaar bedrust hebt gehad... waarom kun je niet buiten sporten/bewegen?

omdat ik niet een vaste avond in de week weg kan en zo wil ik gewoon thuis wat doen en dan zie ik wel

Kan je dan niet beter voor een Xbox Kinect kijken?
Daar is je lichaam de controller, ben je ook wat actiever bezig!
En het is leuuuuuk!

duckie schreef:omdat ik niet een vaste avond in de week weg kan en zo wil ik gewoon thuis wat doen en dan zie ik wel

Als jij gaat wandelen/fietsen/skeeleren/hardlopen/zwemmen/fitnessen, hoeft dat toch niet een vaste avond in de week te zijn? Dat vind ik het lekkere van die activiteiten: die kun je lekker zelf door je week heen plannen (ik hou er zelf namelijk ook niet van om 's avonds 'vaste verplichtingen' te hebben...)

Ik geloofde ook niet echt in sporten op de Wii, maar heb toen een spel gekocht, Wii Active en mén! Wat een friggin' kut'spel'! Ik was kapot, echt, ik kon niet meer. Had een uur staan klooien met squads, afgewisseld met boxen, soort dansen, rek- en strekoefeningen en weer van voor af aan. Was kots en kotsmisselijk en had de dag daarna idiote spierpijn.

Heb geleerd dat je dus wel kán sporten middels de Wii, mits je de discpline er voor hebt om gewoon door te gaan en ik heb vooral geleerd, dat ik geen conditie heb en een pleurishekel blijk te hebben aan squads.

Ik heb het een poosje gedaan en het werkt wel, al is de sportschool wel wat effectiever natuurlijk. Maar wanneer je er lang aan bezig bent, ga je het zeker merken en heb zelfs een keer flinke spierpijn gekregen (hoezo, niks gewend ) Ik moet eerlijk bekennen dat ik er nu al een poos niks meer aan heb gedaan.

Parel schreef:Kan je dan niet beter voor een Xbox Kinect kijken?
Daar is je lichaam de controller, ben je ook wat actiever bezig!
En het is leuuuuuk!

Hoe werkt dat precies dan en kun je die aansluiten op de normale xbox of is dat helemaal apart van elkaar?

Kinect is een uitbreiding van de xbox360. Het is een soort camera die je op/voor je tv neerzet en die jou filmt tijdens het spelen. Je ziet jezelf dus ook op het scherm en hij volgt echt iedere beweging.
Ik heb bijv een fitnessspel en als ik een oefening niet goed doe ziet ie dat en zegt waar ik op moet letten. Op die manier kun je echt wel goed sporten, vooral als je ook nog wat gewichtjes er bij haalt.
Nadeel vind ik wel weer dat je er echt de ruimte voor moet hebben. Onze woonkamer is vrij smal en ik moet dus eerst de salontafel en de bank (en die is zwaar) aan de kant schuiven (en dan vaak eerst even stofzuigen) en dan sta ik nog bijna met de rug tegen de muur om goed in beeld te komen. En dat motiveert mij niet echt om dit dagelijks te doen.

Oh dat klinkt wel goed! Dan kan ik de xbox ook nog eens uit de kast halen (of kan het niet op een omgebouwde?).