Grens aan eten?

L is de laatste tijd weer flink aan het (vr)eten. Ik ben qua voeding met L vanaf dag 1 al best streng....weinig suiker en vet.
Hij ontbijt met twee volk brood of 3 / 4 volk. crackers met stroop en/of kaas plus melk.
Tussendoor fruit....hij eet zo vier stuks op. En dan zeurt hij nog om een beschuit of cracotte oid. Tussen de middag herhaling van ontbijt.
S middags eet hij vaak twee keer tussendoortje, maar dat is nog niet genoeg. Tussendoortjes zijn rozijntjes, volk beschuit, volk cracker, stukje ontbijtkoek, biskwie of goodies. Of komkommer /snoeptomaten. avondeten is een goed bord vol...soms nog wat bijscheppen, en daarna nog twee bakjes magere yoghurt.

Ik let sowieso op het gezonde aspect, maar weet niet goed waar ik nu grens moet stellen. Wellicht heeft hij het echt nodig....aan andere kant, hij moet punt van verzadigen wel zelf herkennen.Hij eet zo tien stuks fruit op volgens mij....is uiteraard ook niet gezond.

Hij zit boven de lijn qua lengte, en meer nog met gewicht. Ik zie het er niet aan af hoor...en vind ook niet dat hij meer of minder moet wegen.....hij ziet er gezond uit naar mijn idee.

Zou dit een groeiperiode zijn en'moet' ik hem maar extra geven? Of toch grens aan blijven geven?

Als t een korte periode is dat hij veel eet dan zou ik er aan toegeven, meestal hebben ze dan weer een groeispurt of een inhaalslag.
Als het altijd is zou ik toch proberen een grens aan te geven zodat hij zich niet overeet.

Zolang de extra dingen gezonde dingen zijn, kan het volgens mij niet zo veel kwaad. Hier heeft de oudste ook periodes gehad dat ze ontzettend veel at, ze deed anderen soms versteld staan met alles wat ze naar binnen werkte Helaas is dat alweer lang geleden en ging zij rond haar tweede juist slechter eten... Wellicht maakt je zoontje een groeispurt nu en heeft hij het gewoon nodig.

Hoeveel drinkt hij op een dag? Honger is namelijk ook makkelijk te verwarren met dorst. Hersenen schijnen namelijk geen onderscheid te maken tussen honger en dorst. Door water te drinken verminder je ook je hongergevoel.

Hij drinkt thuis 2x melk en denk 3 bekers sterk (dus veel water) aangelegd diksapspul.
Hij drinkt niet heel veel...weinig behoefte aan. Ik geef hem sinds deze week s avonds voor het slapen nog een beker water, dat slurpt hij op.

Ik zou m dan meer drinken aanbieden. Ook zou je voor volle producten kunnen kiezen. Hier zit dan wel meer vet in, maar dat hebben kinderen ook juist nodig. Verder zou ik hem zoveel mogelijk aan laten geven, ze regelen t zelf wel. Wát je hem geeft ziet er goed uit.

Hij krijgt dus gezond eten en dan zal hij prima aan kunnen voelen hoeveel hij nodig heeft voor zijn verbranding. Mijn jongste dochter van zestien maanden eet ook ongeveer zoveel op een dag, zij is ook groot voor haar leeftijd en verder goed in verhouding.


Wisselt het ook wat je zoon eet? Als hij ook periodes heeft dat hij minder of meer eet dan dat is dat een extra aanwijzing dat hij goed aan kan voelen wat hij nodig heeft.