Wie dieet er nog? Nieuw topic?

Ja, ik ben er ook nog maar heb het even moeilijk momenteel. Vrijdag trouwerij van schoonzusje gehad en tot de avond keurig gegeten en gedronken (water) maar op het feest ging ik aan de wijn... met een paar handjes nootjes en één kaashapje.
Vrijdagochtend woog ik 71,1 maar gisterochtend helaas 71,5 maar logisch natuurlijk.
Gisteren was mijn vader jarig maar ik heb me in kunnen houden, 1,5 glas wijn, een paar hapjes met tomaat, mozzarella en basilicum en wat komkommertjes.
Toen mijn vader de bbq aanzette en broodjes hamburger ging bakken heb ik keurig een salade met gerookte zalm, asperge, gerookte kipfilet en ei gegeten.

Vanaf vandaag weer goed opletten maar vind het moeilijk om er weer in te komen. Donderdag weer naar de consulente en denk dat ik dan met de afbouw start. Ik vind het wel mooi geweest nu... Misschien dat ik met de afbouw toch nog onder de 70 kom en anders maar niet....

Nee dat was ik zeker ook niet van plan heb er een loeizwaar weekend op zitten. En de schade lijkt mee te vallen. Voelde me gister letterlijk dronken van de suiker. Heb op zich een vrij gezond weekend nog gehad met de mogelijkheden die ik had. Het had zo veel slechter gekund.

En die stage gaat helemaal goed komen. Ik ben na 5 weken gestopt op mijn stage, vervolgens stage niet gehaald omdat mijn onzekerheid zo groot was geworden na die vervelende begeleider. Toen een blok keihard aan mezelf gewerkt en er heel veel sterker uit gekomen toen ik uiteindelijk mijn laatste stag in ging. En schijnbaar ben ik echt wel goed in wat ik doe. Soms is het gewoon beter om even wat tijd te pakken en aan jezelf te werken. Je kan de rest van je leven nog werken. Je komt hier alleen maar sterker uit . De keuze voor jezelf is altijd de beste keuze

Argh! Ik had vandaag zo'n moment dat ik alleen maar gezonde dingen wilde inslaan en ik dus naar de supermarkt. Maar laat ik al die dingen nu vele malen lekkerder vinden dan een hand vol chips... Maar goed, hoe gezond ook, het lijkt mij niet handig om alles bij elkaar te blijven snaaien.

Zo, hier slechte weekjes erop zitten...
Helaas 1,5kg aangekomen nadat ik net zo lekker op mijn streefgewicht zat...

Dus nu echt weer terig naar de weekmenu's en proberen aan lichaamsbeweging te komen, ondanks dat ik nog niet kan/mag hardlopen door een blessure.
Zo naar de fysio, eens kijken wat die zegt!

Schade viel/valt mee, vanochtend 70,8!

Pandora schreef:Schade viel/valt mee, vanochtend 70,8!

+1

Minx schreef:

Pandora schreef:Schade viel/valt mee, vanochtend 70,8!

+1

Doe jij nu ook volgens Amber Alberda? Ik meende dat je dat wilde gaan doen toch? Heb je dat met je consulent besproken?
Ik heb namelijk het boek ook gekregen voor mijn verjaardag en het spreekt mij ook wel aan.

Nee niet echt besproken haha, gewoon gedaan. Al heb ik vorige keer wel een heel gesprek er over gehad. Heb eigenlijk 2 consulenten en met haar heb ik het een en ander besproken ook over mijn pds enzo. Kreeg toen zelfs nog een kortingscoupon van de bio winkel .

Merk het ook hoor heb nu buik en rugpijn van de grote hoeveelheid suiker. Ga zo maar eens ontbijten maar heb er eigenlijk weinig zin in. Maar het moet wel.

Tadaaa... vanochtend 69,7!
Ik had eigenlijk voor ogen om met 70 te gaan afbouwen maar niet gedacht dat ik het nog zou halen voor vandaag. Vanmiddag naar de consulente en dan dus morgen starten met de afbouw!

Hier denk ik er nog wel om, alleen ben ik niet heel streng momenteel. Mijn leven is eventjes een complete chaos. Gelukkig wel een leuke chaos!

Pandora; Wat fijn! Lijkt me echt een lekker gevoel. Nu ik een inkomen heb, wil ik straks misschien ook CB doen. Vriend wil mij binnen niet al te lange tijd ten huwelijk vragen en ik wil slank trouwen, dus er moet wel wat gebeuren

Go Pandora!!!!

xxjojootjexx schreef:Go Pandora!!!!

Vandaar dat ik nu dus ook naar de sauna durf

Pandora wat fijn . Succes met eten

Ik zat hier weer op de 70,3 dus mijn roparunonsjes zijn er weer af. Helemaal happy mee. Blijf lekker stabiel dus en zelfs een vreetdag red mijn lichaam om dan weer terug te veren.

Hebben jullie in mijn ticker wel gezien hoe weinig ik weeg

Jaa

xxjojootjexx schreef:Hebben jullie in mijn ticker wel gezien hoe weinig ik weeg

Wauw! Jij gaat ook hard! Blijkbaar past ww toch beter bij je dan Cb. Knap hoor, wat was jou streefgewicht ook alweer of had je dat niet echt?

Ik heb zin om te gaan afbouwen maar ben tegelijk ook wat angstig om weer normaal te gaan eten, ben
Zo bang dat ik weer ga aankomen.
Hoe ziet de eerste afbouw week er ongeveer uit Minx? Ik eet er in de avond al bij dus hoop eigenlijk dat ik week 1 kan overslaan en meteen aan week 2 kan beginnen.

Heb je het boekje niet waar het in staat? Die hier onder is het volgens mij.

http://www.cambridgebussum.nl/Cambridge_800_programma_s.pdf

Bij mij was het

Week 1: 3 shakes + 300 kcal maaltijd
Week 2: 2 shakes + 350 kcal maaltijd en 150 kcal maaltijd
Week 3: 1 shake + 400 kcal maaltijd, 300 kcal maaltijd en 150 kcal tussendoor
Week 4: 1000-1250 kcal (ik ben steeds bovenin gaan zitten)
Week 5: 1250-1500 kcal
Week 6: kijken hoever je komt en dan verder opbouwen.

Zit nu in week 6 en zit nu zo tussen de 1600 en 1700 kcal maar wil naar de 2000 toe.

Heb zojuist de informatie van mijn consulente gekregen, vanaf morgen start de afbouw.
Jij bent toch ook nog wat afgevallen tijdens de afbouw toch Minx?

@Pandora: Heb niet echt een streef.. Eerst onder de 80 komen. Daarna onder de 75. Dan zie ik wel of ik tevreden ben. Wil graag meer af van mijn buik, als dat met de komende 5 kilo niet gebeurd, of niet genoeg naar mijn zin, dan ga ik wellicht verder. Kijken hoe het loopt.

Ja klopt ben nog een paar kg afgevallen, maar ook dat kan heel erg verschillen. De een blijft stabiel de ander valt nog af.

Minx schreef:Ja klopt ben nog een paar kg afgevallen, maar ook dat kan heel erg verschillen. De een blijft stabiel de ander valt nog af.

Als ik op dit gewicht blijf zou ik heel blij zijn. Strakker en gespierder word ik straks vanzelf door het hardlopen, hoop ik....

@Fortissimo: Wat voor leuke chaos dingen dan??

@Pandora: Natuurlijk wordt je strakker door hardlopen/sporten. Maar daardoor kun je ook weer wat zwaarder worden...

Ik ben vandaag begonnen met Dukan, doet iemand anders hier dat ook?
Vriendin van me volgt dit dieet en is er heel enthousiast over en is ook heel slank geworden.
Beetje rottige start gehad. Moest ineens toch werken en vooral werken en eten is nog een puntje.. maar zal wel goed komen.

Ik heb net gemaild naar de CB consulente in mijn stad.. Zit alleen te twijfelen wanneer ik moet beginnen. In oktober wil ik namelijk de 4mijl lopen. Ze gaf aan dat ik met de 500 variant niet fanatiek mag sporten. Is hardlopen fanatiek? De trainingen zijn niet heel uitgebreid. Nu nog max. een half uurtje. Wordt denk ik opgebouwd naar 1 uur..