Weight Watchers afval-topic!

Heey girls!

Ik heb vandaag hardloopschoenen gekocht! Ben er blij mee! Dus van de week ook lekker starten met hardlopen, ga vanavond eens op zoek naar zo'n gebeuren voor op me Ipod... Heeft iemand dat toevallig? Tips zijn welkom in elk geval!

Vandaag ook even op bezoek bij schoonmams geweest en een 2 miniscones met kersenjam gegeten... Opzich niet heel verkeerd, alleen vriendlief had enorme honger tijdens het shoppen en zijn we dus naar de Mac gegaan.. heb een big mac op...Was even niet anders, mijn vriend werd opeens helemaal naar... suikertekort ofzo... hij heeft het ook megadruk gehad de laatste tijd en was al niet helemaal fit. Meteen maar wat cola gegeven en werd hij gelukkig weer wat gekleurd in zijn gezicht... Naja morgen weer helemaal goed aan de slag! Vanmorgen wel twee boterhammen met kip op en gestampte muisjes...

Heb fruit gehaald, brood, mager beleg en magere yoghurt met perzik... Denk dat ik begin met een fruitsmoothie... Ben nu lekkere spinazie/ tomaatrisotto aan het koken dus zo lekker eten.

(ondertussen gegeten, maar had nog niet op verzenden gedrukt! lekker handig :p)

nou ik geloof inderdaad dat ik echt weer ritme in mn leven moet gaan aanbrengen, mn buikje snapt er niks meer van...kijk maar naar mijn lijstje van vandaag:

lunch: 1 kop kippensoep
tussendoor: 1 glas koude chocomel
diner: gestoomde kippenpootjes (3) uit de braadzak, frites zonder saus, stoofpeertjes

doordat ik elke keer zo lang uitslaap, komt mijn hongergevoel ook veel langzamer op gang... ik ga rond 01.00 slapen, en wordt rond 13.00 wakker, dus je zou denken dat ik dan na 12 uur slapen wel honger heb, maar nee...
ach vanaf komende week ga ik weer strak in het ritme!

oh en ik heb vanmiddag sachertorte van dr oetker gebakken (vind mn vriend zo lekker, en ik dacht dat ik me wel kon inhouden). Ik werd meteen afgestraft....er hoort namelijk abrikozen jam tussen, ik had per ongeluk sinaasappeljam gedaan....dus ik dacht, ik neem 1 hapje....gadver, vieze smerige sinaasappeljam....dus werd meteen afgestraft haha!

Haha die jam laat ik er sowieso uit, ranzig . Ik heb hem ook weleens gemaakt maar dan zonder een pakje van Oetker haha. Wel onwijs lekker hmmm

Ik moest stiekem wel een beetje lachen om dit stukje van chococupcake

, alleen vriendlief had enorme honger tijdens het shoppen en zijn we dus naar de Mac gegaan.. heb een big mac op...Was even niet anders, mijn vriend werd opeens helemaal naar... suikertekort ofzo...

Je excuse is dus dat je wel een big mac moest eten omdat je vriend zich niet lekker voelde? Haha . Ik heb dat programma 'Start to run' gewoon gedownload waar ik ook mijn muziek vandaan haal.

Voor een weekend heb ik me prima ingehouden. Heb vanavond gekookt voor mij en mijn beste vriend en hij vond het lekker (ik kook nooit en al helemaal niet voor anderen lol) en het was ook lekker . Gewoon kip, rijst, groente (en heel veel kruiden). Overdag en in de ochtend heb ik brood gegeten met kaas en een tosti uit de oven. Gesport ook nog vandaag. Ik wil weer sporten morgen of overmorgen maar moet ook een dezer dagen ongesteld worden en in het begin kan ik dan echt niet sporten dus ik zie het wel hoe het loopt.

ik moet ook nodig eens gaan sporten.... maar ik heb wel seks en als ik dan bovenop ga verbrand ik ook calorieeen, telt dat dan ook?

Het excuus was nog erger.... het was de 2e big mac voor 1 euro... dus moest wel En nog een excuus... mijn vriend vond het romantisch een keer samen mac te halen... haha! maar goed, je hebt eigenlijk ook wel gelijk, het klinkt als een excuus en is het miss ook wel... maar goed het is wel de ww. dus mag lekker alles eten alleen moet wel opletten natuurlijk!

niet quoten aub

chococupcake schreef:

niet quoten aub

Haha idd een stomme smoes . Weet je vriend dat je bezig bent met afvallen? Dan is het niet zo netjes van hem om je hier in te betrekken natuurlijk, hij zou je moeten steunen juist... Je hebt wel gelijk hoor, je moet jezelf ook niet alles gaan ontzeggen. In het weekend ben ik ook wat losser al heb ik niet echt gesnoept als ik voorheen deed, alleen maar twee koekjes (en dat eet ik al niet maar mijn Engelse vriend was hier en dan drink je thee dus met een koekje haha).

Waarom mag ik het niet quoten? Schaam je je zo diep? Haha grapje hoor .

@ZvB ik heb in het andere topic neergezet waarom sommig brood slecht is! Dat wilde je toen weten, weet je nog? Nu ga ik weer doei doei!

Jen_ schreef:@ZvB ik heb in het andere topic neergezet waarom sommig brood slecht is! Dat wilde je toen weten, weet je nog? Nu ga ik weer doei doei!

Ik dacht dat je dat niet precies kon uitleggen toen? Jij eet alleen zuurdesem ofzoiets? Ik eet alleen volkoren, geen tarwe meer in ieder geval. Soms in het weekend nog wel wit maar ik zie wel in dat mijn lijf daar niets aan heeft . Of ben ik iets vergeten?

Edit; Ik had het helemaal niet gelezen, zag dat je een heel stuk bij had geschreven! Ik ga het morgen nog even goed doorlezen. Dank je wel! Maar ik geloof niet dat ik op zuurdesem over wil stappen. Mss dan bruine basmatirijst, daar zat mijn vriend toch ook al om te zeuren .

Heej meiden! Ik heb dit weekend amper tijd gehad om op i-net te gaan, ik ga dalijk op mijn werk even bijlezen mijn weekend was erg schandalig dacht ik qua eten, maaaaaaar.... ik ben wel een kilo afgevallen deze week :D:D ik reageer straks uitgebreid!

Hoi meiden..

Ik heb goed en slecht nieuws... eerst het goede nieuws!
Ik ben een halve kilo afgevallen! Niet verwacht want ik was/ben ongesteld..

En het slechte nieuws is dat het superslecht gaat tussen mijn vriend en mij Eigenlijk zijn we er allebei klaar mee maar durven we het niet uit te spreken.. Ik weet dat ik bij mijn ouders terecht kan maar mijn god wat heb ik hier spullen staan! Aardig wat meubels maar ook héél véél prutteldingen van oud-school-materiaal totaan cosmetica.. blegh ik voel raar, leeg, verdrietig, ergens opgelucht.. pff!

Nu eerst bloed prikken en langs mijn ouders!

Marietje: weegschalen onderling kunnen heel veel verschillen, dus je kan je het beste steeds op dezelfde weegschaal wegen. Ik weeg me dus ook nooit bij mijn ouders bijvoorbeeld ow en een vriendin van mijn moeder zit nog steeds bij WW, ze neemt vaker kookboekjes etc voor mijn moeder mee nog, ik zou wel kunnen informeren of zij de boodschappengids voor je wil aanschaffen?

chococupcake: je moet echt goeed blijven eten hoor! Er zijn ook meerdere dieten die zeggen dat je beter meerdere keren per dag klien porties kan eten ipv uitgebreid ontbijt/lunch/diner. Dan hou je je spijsvertering op gang en wordt eten snelelr afgebroken. Maar op ontbijt nooit 'bezuinigen', met een goed ontbijt, red je het wel tot de lunch

Ik vind ontbijten ook lastig, zeker omdat ik altijd zo vroeg op sta. Brood lukt me dan niet, dus ik eet magere yoghurt met cruesli of fruit. @ ZVB: ik ben ook geen melkfan, dus met mijn yoghurt ontbij, krijg ik toch wat zuivel binnen drink-yoghurt is ook een optie, bij de AH hebben ze een nieuwe serie nu met 0% vet!

Wie ging er nu calorien tellen...? Volgens mij is dat erg moeilijk, dan mag je veel minder dan bij WW. Die boodschappenlijst op de site is erg schraal, ben dus wel blij met mijn boekje als er nog meer meiden zo'n gids zouden willen, let me know, dan informeer ik wat ik kan doen!

Ik sport ook heel weinig, omdat ik nu met een knieblessure zit en niet mag rennen en springen... ik fitness één keer per week (fietsen, cross-trainer etc) maar vandaag hoor ik wat ze van de MRI van mijn knie vinden, dus hopelijk mag ik weer terug gaan handballen!

@ ikzelf: jeetje wat *** hoe lang waren jullie al samen? Heel veel sterkte ermee in elk geval!


Ik ga mijn lijstjes van afgelopen weekend niet geven... bier, chinees, mijn moeders home-made saté... maar wel met mate, ben benieuwd hoeveel ik was afgevallen als ik dat allemaal niet had gehad, haha! Vanavond maar weer groenteschotel...

Goodmorning girls!

Even snel een berichtje voordat ik aan het werk ga! Ik ben nu net begonnen met een grapefruit, banaan, kiwi, sinaasappelshake... En ga zo even een boterham smeren en dan ook meteen voor de lunch. Zit vandaag vol met vergaderingen dus neem mijn lunchtrommeltje gewoon mee, flesje water erbij en voor vanmiddag nog wat fruit en ontbijtkoek... Dat is in elk geval beter dan de vorige weken... Wil dit echt gaan volhouden, moet alleen even de variatie vinden. Ik ben ook niet zo'n eter in de ochtend... maar vroeger at ik nooit wat, stond dan al te kokhalsen bij het eten... maar nu kan ik wel wat kleine dingen eten... Gaat steeds beter dus!

Jeetje ik_zelf... wat vervelend voor jullie! Heel veel sterkte de komende tijd... Snap dat je heel verdrietig bent ed. Wel fijn dat je bent afgevallen! Ik dus 0.1 kilo... Naja nieuwe week, nieuwe kansen zullen we maar zeggen!

Succes vandaag meiden! Ik ga zo richting het werk!

Zusje van Bert schreef:

chococupcake schreef:

niet quoten aub

Haha idd een stomme smoes . Weet je vriend dat je bezig bent met afvallen? Dan is het niet zo netjes van hem om je hier in te betrekken natuurlijk, hij zou je moeten steunen juist... Je hebt wel gelijk hoor, je moet jezelf ook niet alles gaan ontzeggen. In het weekend ben ik ook wat losser al heb ik niet echt gesnoept als ik voorheen deed, alleen maar twee koekjes (en dat eet ik al niet maar mijn Engelse vriend was hier en dan drink je thee dus met een koekje haha).

Waarom mag ik het niet quoten? Schaam je je zo diep? Haha grapje hoor .

Haha nee, maar er staat wel informatie over mijn vriend in dit stukje over werk, en dat verwijder ik zo even... Heb ooit iets met iemand meegemaakt met internet dus ben erg voorzichtig met info op het net zetten tegenwoordig... Niks persoonlijks dus!

@ Niekske / Chococupcake: Wij waren 4 jaar en bijna 8 maand samen.. en iedereen zegt dat ik voor mijzelf moet kiezen omdat er anders aan onderdoor ga want alles komt altijd van mijn kant, hij is geen prater dus fijne, serieuze gesprekken hebben we niet en hij begrijpt mij gewoon niet.. het loopt eigenlijk al jaren niet lekker maar iedere keer ging het weer iets beter maar op de één of andere manier voel ik gewoon dat het nu klaar is, en ik voel me echt vreselijk! Net met mijn moeder gepraat en ik kon echt alleen maar huilen (volgens haar is dat opgekropte energie en dat zou heel goed kunnen) want ik weet nu al dat ik hém als persoon niet ga missen.. maar meer iemand om mij heen (het bekende: ik mis een arm om mij heen) en ik moet gewoon weer zelfstandig worden want ik deed heel veel met hem.. 'oudere' vriendinnen een beetje verwaasloost En ik ga mij aanmelden bij een teamsport (wss hockey, dat is één van de weinige dingen die ik wel leuk vind qua sport )

Zusje van Bert schreef:

Jen_ schreef:@ZvB ik heb in het andere topic neergezet waarom sommig brood slecht is! Dat wilde je toen weten, weet je nog? Nu ga ik weer doei doei!

Ik dacht dat je dat niet precies kon uitleggen toen? Jij eet alleen zuurdesem ofzoiets? Ik eet alleen volkoren, geen tarwe meer in ieder geval. Soms in het weekend nog wel wit maar ik zie wel in dat mijn lijf daar niets aan heeft . Of ben ik iets vergeten?

Edit; Ik had het helemaal niet gelezen, zag dat je een heel stuk bij had geschreven! Ik ga het morgen nog even goed doorlezen. Dank je wel! Maar ik geloof niet dat ik op zuurdesem over wil stappen. Mss dan bruine basmatirijst, daar zat mijn vriend toch ook al om te zeuren .

Nee je hoeft van mij helemaal niks, maar ik heb het dus maar overgetikt, omdat ik het steeds niet goed kon uitleggen inderdaad

@ikzelf, jeetje wat heftig! en ruim 4 jaar is natuurlijk ook een lange relatie zeg..
Ik denk dat je vriendinnen gelijk hebben en dat je voor jezelf moet kiezen. een relatie moet van 2 kanten komen, het is niet de bedoeling dat jij er veel meer energie insteekt dan hij. maar kan me heel goed voorstellen dat het een stap is die je niet zo 1,2,3 neemt, heel veel sterkte!!!

@...ik weet niet meer wie het vroeg... ik was degene die calorieeen ging tellen. althans, ik ga ze niet tellen, maar ik vul op caloriewijzer.nl in wat ik gegeten heb, en dan berekent de site automatisch het aantal calorieeen, en hoeveel goede en foute vetten ik heb gegeten. Daarnaast hou ik gewoon de WW punten bij, die caloriechecker is gewoon als extra houvast zeg maar...

@ ik_zelf... Jeetje das wel een tijdje... maar goed, ik denk dat je een goede beslissing hebt gemaakt... Het zal zwaar worden, maar inderdaad misschien omdat je iemand om je heen mist. ik had dat met mijn ex ook, alleen durfde ik de knoop niet door te hakken omdat ik zo bang was dat ik eenzaam zou worden... Uiteindelijk heb ik na 2 jaar wel de knoop doorgehakt en er ging een wereld voor me open. Sterkte de aankomende tijd!

Vandaag ging lekker! Ik heb brood meegenomen naar het werk en vanmorgen thuis ontbeten... Ben nu aan het koken... Rosti's met sperziebonen en visssticks... Niet helemaal gezond, maar grill de vissticks en rosti's in de oven. Voor vanavond heb ik de welbekende rijstewafels in huis... En moet zo even boodschappen doen voor de hele week. Heb wat lekkere recepten van de WW opgeschreven dus daar ga ik alles voor in huis halen.

Vandaag alleen niet een geweldig funct. gesprek gehad. Hij stond voor morgen gepland, maar opeens had ik het gesprek vandaag. Aangegeven dat ik wel even wilde weten waar dat stond, in ons overdrachtschrift maar heel toevallig was di. 1 maart doorgekrast en erboven was maandag 28 febr. geschreven. Haar aangegeven dat ik hoop dat we als volwassenen respectvol en hopenlijk eerlijk kunnen omgaan. Gesprek ging nergens over, veel verwijten van haar kant... Haar duidelijk en concreet aangegeven dat ik meer begeleiding wil van haar (unithoofd) omdat ik nog in opleiding ben binnen het bedrijf. Dit heb ik meerdere malen aangegeven, maar ze lijkt het niet te begrijpen. Ze was erg boos en teleurgesteld over bepaalde uitspraken binnen het managementoverleg (zoals meegroeien met het bedrijf, dingen aanpassen zoals vergaderingen). Ze voelde zich ook voorbij gelopen omdat ik mijn vergaderpunten naar de directrice had gemaild (maar zo heeft zij mij het uitgelegd) ik passeer haar op deze manier.
Ik denk dat de koek op is... dus net even met mijn vriend alles besproken en de keuze gemaakt om iets anders te gaan zoeken. Tot augustus heb ik het contract van teamleidster lopen dus tot die tijd heb ik nog even om verder te zoeken. Alleen denk ik dat ik nooit deze functie zo 1,2,3 meer ga krijgen. Dat vind ik dus wel moeilijk, of over me heen laten lopen en dit allemaal accepteren of iets anders zoeken. Baal een beetje dat ik mijn HBO opleidingen nooit heb doorgezet in het verleden, daar loop ik nu mooi tegenaan... dus zal op MBO4 niveau verde rmoeten zoeken... Terwijl ik eigenlijk alle banen leuker vind die HBO eisen... Wil heel graag een hbo management gaan doen, maar het kost veel geld en dat heb ik nu gewoon even niet. De opleidingen die ik kan doen naast het werk geld helaas geen IBG geld voor... :S

Naja keuzes en dillemma's in het leven... houd het spannend zullen we maar zeggen!

Ik lees zo alles even door..

Maare ik heb er vanavond een punt achter gezet.. en hij werd zowaar onzeker maar goed ik voel mij ergens heel erg opgelucht! Omdat ik ergens wel weet dat het goed gaat komen maar ik zal hoe dan ook nog terug moeten voor al mijn spullen.. pff dat is echt zoveel! Maar goed ik laat het eerst allemaal even bezinken! Zie vooral tegen het slapen op..

Wat goed van je! Eerste nachtje word inderdaad denk ik wel even wennen voor je... maar je komt er wel!

Ja precies.. maar dan ben je alleen en ook alleen met je gedachten en daar zie ik wel heel erg tegenop! Verder op dit moment niet eens eigenlijk! Ik merk nu wel dat er eigenlijk nog best veel mensen zijn die mij heel erg mogen Totaal niet verwacht.. maar wel heel leuk!

Ja dat begrijp ik... Is allemaal ook best lastig na zo'n lange tijd samen te zijn geweest... En natuurlijk zijn er andere mensen die jou mogen! Zoals je hier overkomt ben je een hartstikke leuke meid!

Dankje!
Ik ben nogal onzeker over mijzelf

Ik_zelf_87 schreef:Dankje!
Ik ben nogal onzeker over mijzelf

nergens voor nodig!! ik herken het wel hoor, ik wil ook graag aardig gevonden worden door andere mensen, maar moet zeggen dat ik daar wel steeds meer lak aan krijg, hoe ouder ik wordt (o dat klinkt nu wel heel erg alsof ik 75 ben).

nou, ik duik mn bed in, morgen 1e werkdagjem dus dat betekent ook eindelijk weer regelmaat in mijn dagritme! truste!

Het maakt mij ook steeds minder uit hoor maar nu je er alleen voor staat is het toch anders.. Maar ik ga gewoon lekker werken en dingen doen die ik leuk vind haha en gewoon lekker tot rust komen! Nu eerst leuke dingen doen met vriendinnen en de vent volgt vanzelf wel weer..

Ja leuke dingen doen is altijd goed! Dat helpt bij mij altijd!

Ik heb vanavond heerlijk gezwommen, een uur lang baantjes gezwommen. Best goed van mezelf, al zeg ik het zelf!

Eetlijstje van vandaag:

Ontbijt:
Fruitshake van banaan, grapefruit, kiwi en sinaasappel

Lunch:
4 boterhammen met kipfilet en selleriesalade

Tussendoor:
2 lange vingers en 2 rijstewafels

Avondeten:
Pasta met 4 kazensaus, kipreepjes en rucola

En nu eet ik even een kommetje magere yoghurt met perzik...

En owja heb best veel thee (zonder suiker gedronken)

Best een goede dag zo met eten en zwemmen! Morgenavond ga ik naar XCO... Merk dat het boterhammen smeren veeel en veel beter werkt!