Wie dieet er nog? Nieuw topic?

@Indigo: Gekookt water met citroen en lijnzaad eet ik dagelijks. Maar ik ga volgende week wel een paar kiwi's halen voor bij mijn ontbijt, in plaats van de grapefruits die ik nu eet. En kikkererwten ook eens proberen.

@Vesper: Ik drink inderdaad de "verkeerde" thee. Probleem is dat ik geen groene thee op mijn werk heb, en dat ik gewoon kraanwater nu zo koud vind. Zou wel na elk glas thee een glas water kunnen drinken. Worden dan wel veel loopjes naar het toilet ben ik bang

@ Marin, haha ja ik mis het forum ook wel hoor

Maar nu ik werk kan ik geen hele dagen meer forummen. Alleen als het rustig is even snel doorspieken of er nog wat nuttigs gebeurt haha

@ Blond. Dan neem je toch je eigen doosje groene thee mee! Mijn vriend neemt altijd verse thee naar zijn werk mee haha. Vindt hij lekkerder.

Zo, wat is dit topic ineens weer actief! Goed om te lezen dat het met iedereen zo goed gaat.

Hier gaat het qua welgesteldheid even minder. Ik sport nog steeds goed, en let heel goed op mijn eten, en toch val ik al een tijdje niet af. Ik woog vanochtend zelfs 72.5 terwijl ik een paar dagen geleden 72.1 zag staan. Dus ik ben een beetje geirriteerd, juist omdat het ook zoveel moeite koste om van 73 naar 72 te komen. Maarrrr, ik vertik het om mijn tikker aan te passen, en ga gewoon door zoals normaal. Straks een uur, misschien wat langer, op de crosstrainer en er niet te veel aan denken allemaal.

Zo dames, goed bezig allemaal!
Ik heb gisteravond ook een uurtje lekker fanatiek gesport, morgenavond weer hardlopen!
En vanaf zondag wekelijks trainen voor de Vierdaagse, flink tempo doorlopen, dan zit het wel goed.

Nu op mijn werk, met een beker kwark met muesli!
Mag er nog een banaantje bij en vanmiddag als tussendoortje een appel.
Moet zeggen dat ik werkdagen makkelijk vol te houden vind dan dagen dat ik thuis ben.
Op werkdagen neem ik gewoon precies mee wat ik mag eten, en word ik niet afgeleid door allemaal andere (lekkere) dingen.

Zaterdagochtend trouwens niet thuis, dus mag voor een keertje op vrijdag wegen, ben benieuwd morgen!

net een bananen pannenkoekje gegeten! Wat een lekkere lunch. 1 ei, 1 banaan

Na 4,5 week zit ik op -10,1 ben de 10 dus gepasseerd.

Aaaaah YES!!!!! Net gewogen: 89.9!!! Weet niet hoe er in een dag zoveel af is gegaan, maar precies op de dag af heb ik mn eerste doel behaald! En t mooie is, officieel had ik gezegd -5, maar in mijn notities heb ik een lijstje gemaakt met tussendoelen en daar had ik in gezet dat ik onder de 90 wou wegen voor de vakantie. En nu dus precies onder de 90 uitgekomen (-5.6), bizar. Kan morgen wel weer wat meer zijn, maar t ging om vandaag!

Minx, knap zeg! En wat snel ook!

Minx en Bliss, wat goed van jullie!
Jullie geven me hoop.

Ben de dag ook goed begonnen met thee en yoghurt met wat muesli. Heb me alleen nog helemaal niet gewogen voor mijn startgewicht bedenk ik nu
Morgen maar eens doen, hoewel ik t niet wil weten.

Goed zo Bliss!

Ik ben me vanmorgen vergeten te wegen, stond al onder de douche voor ik er erg in had.

Sam, succes met wegen morgen!

Marin schreef:Goed zo Bliss!

Ik ben me vanmorgen vergeten te wegen, stond al onder de douche voor ik er erg in had.

Sam, succes met wegen morgen!

Je kunt je toch ook na het douchen wegen?

Ik heb nog niet gewogen en eigenlijk gaat het echt slecht. Het lukt me niet mezelf te motiveren die koekjes te laten liggen en gewoon een appel te pakken. Sportschool is bij die ene keer gebleven en met deze kou kan ik me niet motiveren te gaan hardlopen. Wie geeft me een schop onder m'n kont?

Bliss wat fijn .

En ja op zich is het logisch dat ik hard ga zit op dit moment op 500 kcal op een dag.

Bliss schreef:

Marin schreef:Goed zo Bliss!

Ik ben me vanmorgen vergeten te wegen, stond al onder de douche voor ik er erg in had.

Sam, succes met wegen morgen!

Je kunt je toch ook na het douchen wegen?

Ja toen was ik 't ook vergeten. Ik bedoel meer na 't ontbijt, toen ik al eenmaal aangekleed was, zeg maar. Dan heeft 't m.i. weinig nut meer.

Ja ik snap het Marin. Heb ik ook wel eens, nou ja, dan een dagje niet hoor

Jeetje Minx, hoe hou je dat in godsnaam vol? Dat kan toch niet gezond zijn?

Takkie: SCHOP! Kom op, hou je doel voor ogen en ga er tegenaan!

Bliss, yes! Doel gehaald!

Minx, jij bent ook al goed bezig. Super!

Vanavond gaan we met mijn schoonouders uiteten in een sterrenrestaurant. Gelukkig krijg je daar niet zo veel, want vind het zonde als het er morgen weer aan zit. Ik ben nu precies 500 gram afgevallen sinds maandag.

Goed bezig dames!
Bliss, toch voor de vakantie je doel nog gehaald, super!

Ik ben me ook vergeten te wegen vanmorgen...
Nu dus maandagochtend maar, ben dit weekend bij mijn schoonouders
Morgen wel een lekker dagje bewegen (skiën) en vanmiddag nog even hardlopen!

Wat is jouw dagmenu dan, Minx?

Sam schreef:Wat is jouw dagmenu dan, Minx?

ontbijt: shake
lunch: reep
diner: shake

hahaha, nee het is prima vol te houden en zal ook echt niet zeggen dat het heel gezond is voor je lichaam. Het voordeel is wel dat je wel voornamelijk vet verbrand. Voel me op zich top fit. Het is even bikkelen en daarna weer goed opbouwen. En dan komt het moeilijkste stabiliseren. En dat gedeelte gaat ook heel moeilijk worden. Doordat je zo laag in je kcal zit heb je ook geen honger en dat gaat dan ook weer terug komen. Voor mezelf vind ik het heel fijn. Kan ik even resetten en mezelf dan een goed eetpatroon aanleren.

Jeetje Minx, dat is idd wel erg weinig!

Ik voel me niet lekker vandaag.. Heb yoghurt en een cup a soupje op. Misschien ga ik straks maar even crackertjes met smeerkaas halen, da's t enige wat ik eigenlijk wil eten als ik niet lekker ben.

Dat is het dieet ook, officieel word sporten ook afgeraden. Ik beweeg dan ook licht maar ga met spinnen ook niet voluit. Op zich is het dus prima vol te houden maar het is wel even heel veel discipline hebben. Had gewoon niet zo'n zin om een jaar bezig te zijn. Ik ga ook echt niet ontkennen dat langzaam beter is, maar voor mezelf werkt dit gewoon heel goed. Het voelt ook als helemaal opnieuw beginnen en daar gaat het om. Ik weet wat mijn valkuilen zijn en daar heb ik geleerd om mee om te gaan dus nu is het een kwestie van afvallen en weer opnieuw beginnen. Je moet hier ook niet aan beginnen als je bmi onder de 30 zit daar is het gewoon te heftig voor.

Ohw ja tijdens een tussenweek (1 keer per 4 weken) is mijn schema wel iets anders hoor dan is het:

10.00 shake
13.00 200/300 gram groente
16.00 reep
18.30 kip/vis/ei
20.30 shake

Nog iets meer dan een kg en ik ben op de helft . Had het vandaag wel erg koud toen ik op het voetbalveld stond te kijken bij mijn broertje. Net ff lekker een powernap gedaan, heerlijk.

Heb vandaag het nieuwe boek van Julia Kang binnen gekregen: natuurlijk en gezond (op)voeden. Wat een fijn boek ook weer. Straks na het opbouwen ga ik echt over op een mix van Julia Kang en Amber Albarda kan niet wachten. Heerlijke recepten die ook nog eens hartstikke gezond zijn.

Bliss, bedankt voor je schop Dat heb ik wel echt nodig. Ik heb een sportmaatje gezocht en hopelijk kan zij mij motiveren om lekker een paar keer in de week te bewegen.

Minx, wat voor dieet volg jij? Shakes en repen in ieder geval begrijp ik? En hoe werkt het precies? Niet dat ik het ook wil, hoor. Dat hou ik volgens mij nooit vol, respect dat het jou wel lukt.

Vanmorgen alle moed bij elkaar geraapt en gewogen: 65,5! Ondanks dat het niet zo lekker ging de afgelopen twee weken toch 1,5 kilo eraf. Ik ben blij, voorlopig.

cambridge doe ik. Al zou je het willen je zou het niet eens mogen volgen.

Minx schreef:cambridge doe ik. Al zou je het willen je zou het niet eens mogen volgen.

Oh, Cambridge ken ik wel, dat is onder begeleiding, toch? Vanwaar die opmerking? Je kan toch ook gewoon repen en shakes in de winkel kopen?

Nee deze shakes zijn niet te koop in de winkel. Voor de tijd moet je een vragenlijst in vullen en je bmi moet een bepaalde hoogte zijn. Daarbij denk ik dat je donders goed weet wat ik met die opmerking bedoel.