Bekkenklachten, jullie ervaringen

Hoi meiden,

Ik begin nu al last van me bekken te krijgen, de verloskundige heeft tips gegeven en adviseerde om naar de fysio te gaan of naar een osteopaat. Ook omdat nog even te gaan heb natuurlijk.
Ik werk ook nog eens in de zorg dus dat merk ik ook wel.


Zijn er meer meiden die zo vroeg in de zwangerschap al bekje klachten hadden? En wat hebben jullie geprobeerd/gedaan?

Ik hoor graag tips/ervaringen enz.

Groetjes

Ik kreeg met 8 weken last van m'n bekken toen ik op vakantie was. Terug van vakantie heb ik me ziekgemeld omdat het echt niet ging (ik werk ook in de zorg) en ik heb dus vanaf 10 weken thuis gezeten met bekkenpijn. Ik heb fysio gehad, dat maakte het wel wat dragelijker door de oefeningen maar ik heb in mijn zwangerschap verder weinig kunnen doen.

Ik ben na mijn 1e zwangerschap helaas nooit meer helemaal klachtenvrij geweest. Ik heb nu vanaf het begin van mn zwangerschap dan ook al klachten. Ik ben hierdoor met 14 weken al minder gaan werken en met 24 weken helemaal. Ook heb ik de eerste maanden een bed in de kamer gehad om zoveel mogelijk te rusten. Bij mijn vorige zwangerschap liep ik bij een cesartherapeut, dit hielp niet heel veel. Nu heb ik eerst bij een fysiotherapeut gelopen, dit hielp ook niet...mn klachten werden daar eigenlijk alleen maar erger door. Het bleek dat het bij mij helemaal niet meer werkte...mn hersenen deden niet wat ik wou zeg maar...mn bekken "hoorde" niet echt meer bij mn lichaam aldus de fysio. Toen ik vervolgens ook incontinentie klachten kreeg ben ik door de verloskundige doorgestuurd naar een echte bekkenspecialist ( zij mogen ook inwendige onderzoeken ed doen) en dit was echt de oplossing! Ik wou dat ik dat ruim 4 jr geleden al wist! Sinds ik daar loop heb ik vrijwel geen bekkenklachten meer, wel nog incontinentie klachten maar hier wil ze pas na de bevalling wat aan gaan doen, ze wil liever niet in de zwangerschap teveel inwendig gaan klooien. Ik ga volgende week nog 1x heen om de boel voor de bevalling goed te laten zetten en dan weer na de bevalling en hopelijk komt er dan eindelijk een einde aan alle rotklachten! Ik weet niet in welke provincie je woont maar anders heb ik wel een naam voor je waar ik nu loop, echte bekkenspecialisten zij nogal schaars en er is helaas nog te weinig van bekend bij bv de gyn en de vk....ze doen echt hele andere dingen als een fysio...die hebben vaak wat curcussen gehad op het gebied van het bekken maar dat is dan ook direct alles..

Ik kreeg pas in het derde trimester bekkenpijn, ik ben naar een bekkentherapeute geweest en na 3 sessies en oefeningen voor thuis was de pijn echt een stuk minder.

ook hier een bekkenkneusje

ben in verwachting van mn eerste kindje en vanaf 14 weken had ik last met lopen,zitten etc maar dacht dat het erbij hoorde.Toen ik 16 weken was zakte ik ineens door mn benen en kon ik niet meer lopen.Na rust ging t weer beter maar kon gelijk de volgende dag naar de bekkentherapeut. (is een fysio/cesaertherapeut van het zwangertotaalprogramma) dit hielp erg goed. Na 2 weken was mn bekken weer redelijk stabiel en met oefeningen en rust is het goed te doen. Wel is het zo dat ik met 26 weken het advies kreeg om 50% de ziektewet in te gaan ivm overbelasting ( sta/stond fulltime voor de klas)Dit is nu 2 weken zo en ik merk wel verschil qua pijn.



dus zou zeker naar een therapeur gaan en even goed zoeken naar een in bekken gespecialiseerde.

Ik woon in Brabant.
Ik heb een therapeut gevonden hier in de buurt die bekkentherapeut is. Die heb ik net gebeld maar die was zo raar/vreemd aan de telefoon dat ik bijna zoiets heb van nou laat maar.
Maar doet een therapeut alleen maar oefeningen?
En niemand ervaring met een osteopaat?

Bekkentherapeuten vind je het makkelijkste op www.defysiotherapeut.com en dan zoek een therapeut en als je dan het vakje bekken aanklikt vind je geregistreerde bekkentherepeuten.

Mom-Of-2 schreef:
Maar doet een therapeut alleen maar oefeningen?

Ligt volledig aan het probleem, het kan namelijk verschillende oorzaken hebben. Wat ze gaat doen valt nog niet te zeggen daarvoor zal er eerst een onderzoek moeten komen. De kans dat je oefeningen moet doen is wel heel groot maar welke dat weet je pas na een onderzoek.

Maar doet een therapeut alleen maar oefeningen? Nee, ik had een lang consult de eerste keer, ze heeft me onderzocht, vragen gesteld enz. Vervolgens wat oefeningen gedaan zodat ik die thuis kon doen, ook gaf ze tips, hoe te gaan zitten, staan en wat voor meubilair. De tweede keer heeft ze me gemasseerd Daarna was ik bijna pijnvrij. De derde keer nogmaals de oefeningen doorgenomen en afscheid genomen want ik had minder pijn, na de bevalling geen klachten meer gehad.
En niemand ervaring met een osteopaat?nee

Ik moest veel oefeningen doen maar kreeg ook veel tips over hoe ik alles het beste kon doen in het dagelijks leven (opstaan, zoontje verzorgen enz.). Verder nog adviezen voor tijdens en na de bevalling en ze masseerde me ook regelmatig. Ik ben m'n hele zwangerschap gemiddeld 1 keer in de 1,5/2 weken geweest.

Zijn jullie eerst minder gaan werken of meteen al zo vroeg gestopt? En is dat op advies van therapeut of verloskundige gegaan? En hoe reageerde je werkgever hierop?

Mom-Of-2 schreef:Zijn jullie eerst minder gaan werken of meteen al zo vroeg gestopt? En is dat op advies van therapeut of verloskundige gegaan? En hoe reageerde je werkgever hierop?

Ik ben toen gelijk gestopt maar dat was met 27 /28 weken.

Ik ben er mee na de fysio geweest, maar toen kwam de cholestase opspelen en ben ik er mee gestopt, heb nu ook last van mijn bekken, en de oefeningen die ik daar deed heb ik op papier en doe die nu ook thuis, het helpt wel iets.

Ik ben ook bij de bekkenfysio geweest. Kreeg oef voor thuis en oef om daar te doen. En ze masseerde. Naast de oef ben ik uiteindelijk ook met een bekkenband gaan lopen.

Ze gaf wel aan dat met een eventuele volgende zwangerschap ik al moet
komen voor ik zwanger ben om de spieren alvast te trainen. Dit zou een hoop klachten schelen.

Mom-Of-2 schreef:Zijn jullie eerst minder gaan werken of meteen al zo vroeg gestopt? En is dat op advies van therapeut of verloskundige gegaan? En hoe reageerde je werkgever hierop?

Ik ben meteen gestopt. Wel geprobeerd om weer terug te gaan maar dat ging echt niet. Ik kon 10 minuten lopen en dan was het echt wel klaar. De bekkentherapeut zei dat ik zelf moest voelen hoe het ging en als het niet ging ik dan rustig aan moest doen. Ik wilde wel echt graag weer aan het werk want ik werkte er pas een maand maar het ging gewoon niet. Werkgever reageerde er wel goed op, ze vonden het natuurlijk wel jammer en vervelend maar ze hebben tegen mij nooit negatief gedaan gelukkig.

Nee, ik kreeg halverwege de zwangerschap last van het bekken. Bij mij hielp Cesartherapie echt heel goed!

Wisselende verhalen dus.
Ik ben benieuwd wanneer die therapeut terugbelt.
Hebben/hadden jullie dat ook dat het ook vermoeiend is, dat het meer energie kost?

Mom-Of-2 schreef:Wisselende verhalen dus.
Ik ben benieuwd wanneer die therapeut terugbelt.
Hebben/hadden jullie dat ook dat het ook vermoeiend is, dat het meer energie kost?

Ja dat had ik ook. Ik deed heel weinig maar was wel heel moe.

Ja idd en vooral na een dag werken ben ik gebroken dan ben ik echt niks meer waard

Ik had er ook met een week of 13 al last van. Heb gelijk een therapeut gezocht. En op zich als ik goed oplet gaat het redelijk. Kan gewoon blijven werken, moet alleen niet te lang staan, zo min mogelijk trap lopen en zo weing mogelijk bukken.