Wat is jullie 'bedritueel'?

N.a.v. het topic wat je doet als je opstaat ben ik benieuwd naar wat jullie 'bedritueel' is.

Mijne is meestal: glazen in de keuken zetten, naar het toilet, deur op slot doen, douchen, pyjama aan, tanden poetsen en in bed liggen. Daar kijk ik soms nog wat tv, ben nog even mijn mijn iPhone bezig of lees een boek. Daarna gaat het licht uit.

Tv uitzetten
Laptop uitzetten
Naar boven
pyjama aan
gezicht schoonmaken
tanden poetsen
(wilde ook hier lenzen uit doen typen )
naar de wc
in bed soms nog een beetje klooien op mijn telefoon
slapen

(en om de dag prop ik hier ergens ook nog 'douchen' tussen)

Naar de wc, ondertussen maakt m'n man een flesje, ik geef M. haar flesje, ondertussen ruimt mijn man een beetje op beneden, ik leg M. in bed, kijk nog even bij J en dan gaan we slapen.

Plassen, lenzen uitdoen, tanden poetsen, lampen uitdoen, tv uit doen, gordijnen dicht in de woonkamer, nachtkleding aandoen, nu (in de zomer dus) insmeren met muggenspul met deet, lezen (soms niet altijd als ik zin heb) en slapen

Kruip het bed in. Lees een boek of kijk op mijn mobiel tv. En val dan vanzelf in slaap.

Allereerst doe ik de deuren op slot. Dan zet ik de vaatwasser aan en loop ik naar boven. Daar haal ik mijn make-up eraf, kleed me uit, ga ik naar de wc en douchen. Ik borstel mijn haar en doe nachtcreme op. Vervolgens loop ik naar de slaapkamer, trek schoon ondergoed aan, slik de pil, ga in bed liggen en zet mijn wekker.

Glazen in de vaatwasser (als het nodig is ook aanzetten), deur op slot, was in de wasmachine en aanzetten, tanden poetsen, naar de wc, mijn vriend een kus geven (als hij niet tegelijkertijd naar bed gaat), kleren uit, op bed gaan zitten, wekker zetten, kussen opschudden, in bed gaan liggen, licht uit en slapen.

Laptop uitzetten, plassen, tanden poetsen, make up afhalen, omkleden, pil innemen en mijn bed in.

Glas of bakje in de keuken zetten, mijn man weltrusten zeggen, tanden poetsen, haren kammen, in bed de wekker zetten, nog even internetten op de telefoon of wat lezen, lamp uit en gaan slapen. Douchen doe ik eerder op de avond na het sporten of werken.

Grappig om dit soort dingen van jullie te lezen.

Mijn ritueel is mijn gezicht reinigen, even wassen en plassen, mijn vriend een kus geven als hij niet mee naar bed gaat en dan in bed de wekker zetten, mijn telefoon aan de oplader hangen en slapen.

Glazen naar de keuken
Ventilatie op automatisch zetten
Deuren dicht
Lichten uit
Tanden poetsen
Wassen
Slaapkleding aan
In bed
Internetten of lezen
Slapen

Ik ben meestal hiervoor net naar de wc geweest

TV uit
Stekker uit het stopcontact
Computer uit
Stekker uit het stopcontact
Gordijnen dichtdoen op slaapkamer
Tandenpoetsen
Handen wassen
Lenzen uit doen
Gezicht schoonmaken

Muggenspul opdoen
Handen opnieuw wassen want anders voelt dat zo goor

Ik ga altijd wel 2 keer naar de wc. Beide keren komt er dan iets.
Daarna naar boven: tandenpoetsen. Daarna naa bed lopen: uitkleden, telefoon aan de lader, wekker zetten, vriend een kus geven en bedlampje uit doen, daarna draaien tot ik goed lig en weg is keesje.

(Hoef mijn bedlampje niet aan te doen, deze doet mijn vriend altijd voor mij aan.)

Ik doe meestal eerst de lichten in de woonkamer uit en de gordijnen dicht (als die nog niet dicht zijn). Daarna ga ik mijn tanden poetsen, mijn gezicht schoonmaken, handen wassen en lenzen uitdoen. Dan borstel ik m'n haren en ga ik plassen. Daarna loop ik naar de slaapkamer en trek ik mijn pyama aan en ga ik in bed liggen. Douchen doe ik altijd 's morgens.

Laatste spullen in de vaatwasser zetten en die eventueel aandoen, pil slikken, tanden poetsen, mezelf uitkleden, naar het toilet, m'n wekker zetten en daarna lees ik soms nog wat of anders ga ik meteen slapen.

Deuren op slot, glazen e.d. in de vaatwasser, lampen uit, naar boven, tanden poetsen, soms douche, dan in bed, soms nog even lezen/tv kijken/op de telefoon internetten en dan slapen.
Soms ga ik lekker vroeg naar boven en ga ik op bed tv kijken.

Plassen, naar boven gaan, uitkleden, in bed stappen, televisie aan doen, ogen schoonmaken, zappen en dan langzaamaan in slaap vallen, televisie uitdoen, lichtje uit doen en slapen!

- Woonkamer opruimen (glazen, over de tafel heen met een doekje etc)
- Lampen uit
- Deuren op slot
- Omkleden
- Tanden poetsen etc.
- Bij R. kijken
- Lezen
- Slapen

- Glazen ect op aanrecht of in vaatwasser zetten
- Kattenvoer bijvullen en water verversen
- Voordeur op slot draaien en ramen weer dicht doen
- Naar de wc gaan
- Make-up verwijderen
- Tanden poetsen
- Pyjama aandoen
- In bed nog even internetten op telefoon of lezen
- Slapen

Omkleden
In bed nog even een serie kijken, met of zonder wat drinken ligt er aan hoe laat het is.
Tanden poetsen
Pil nemen
Make-up afhalen.
Glazen opruimen
Naar de wc
Katten voeren
Katten naar de kamer doen
Pil alarm uitzetten
Telefoon aan de lader
Wekker zetten

-Laptop en tv uitzetten
-Naar de wc
-Balkondeur op slot doen
-Pyjama aan
-Tanden poetsen
-Borstel door m'n haar
-Tot de ontdekking komen dat m'n telefoon nog in de woonkamer ligt, deze ophalen
-Nog een keer naar de wc
-Kijken of de voordeur op slot zit
-In bed liggen
-Wekker op telefoon zetten
-Heel rustig ademhalen om tot rust te komen
-Dagdromen over iets leuks totdat ik in slaap val

Vriend gaat brood maken, ik sta daar bij te kletsen. Hij rookt nog een sigaretje op het balkon en ik ga alvast tanden poetsen en de lichten uit doen. Ik lig altijd eerder in bed, want hij doucht dan nog. En dan eenmaal in bed, word ik elke avond gekieteld. Elke avond.

Vaatwasser aanzetten

Toilet

PC uitzetten

TV kijken of lezen, en even bijkletsen met vriend.

Nog even internetten

En dan pogen te slapen.

Laptop en tv uitzetten. Alle deuren controleren. Vaak mijn drinken nog even op drinken, rommel naar de keuken brengen dan tandenspoetsen en kleed ik mij uit en ga ik op bed. Op bed maak ik mijn ogen en gezicht nog schoon en dan speel ik nog vaak met mijn telefoon.