Afvalclub #2!

Ieder nadeel heeft zijn voordeel idd! Het zou overigens ook de enige reden zijn dat ik mee zou doen aan bijv. Expeditie Robinson, misschien val ik dan wat af!

Goed zeg dat je al een kilo kwijt bent!

@rouge ik sport in rotterdam alexander. Dus wel een eindje weg helaas. Goed hoor van je, 1 kilo !

@parel beterschap

Eerste dag ww en het valt me reuze mee. Heb soms wel wat honger maar moet ook even wennen aan wat minder
eten op een dag. ALs ik daar doorheen ben komt het vast goed !

Ienie, sport jij daar ja?
Jij woont toch vlak bij mij, in N.?
Waarom sport je dan helemaal daar?

@parel ik woon in N a/d Y. Fit for free zit op de hoofdweg. Dus halverwege alexanderium en mn huis. Is 5min met de auto dus niet zo ver hoor. En wel lekker goedkoop

Is dat zo, ja?
Ik kom nooit in jouw woonplaats hoor, dus heb ook geen idee hoe ver het daarvan af is!
Niet zo ver dus kennelijk!

Haha nee woon 10min met de auto vanaf alexandrium. Dus is lekker in de buurt

Grrrrrrrrrrr, dan doe je zo je best, maar zie je gewoon geen resultaat op de weegschaal!

Gisteravond hebben mijn vriend en ik de weegschaal eens getest, hebben er beiden (na elkaar) 3x opgestaan, en 3x zat er 3 ons verschil in haha lekker betrouwbaar ook hou natuurlijk ijskoud het laagste aan haha

Wat is jullie eetschema op een dag? Ik ben al begonnen met weer een eetdagboek op caloriechecker, maar die knop blijft haken en schiet na een paar dagen weer terug op -motivatie..

Ik heb ook een paar weken op call teller mijn eten en drinken ingevuld. Nu vul ik alleen mijn gewicht nog in. Sinds vorige week maandag met salade begonnen als avondeten en de weegschaal gaf vanmorgen -2,2 kg aan helemaal happy. Mensen beginnen het nu ook te zien ( eindelijk).
Parel ik eet het volgende
Ontbijt. 2 boterhammen met pasta en beker melk
Tussendoor pakje sultana
Lunch. 2 boterhammen met komijnenkaas en sla en kommetje soep of drie boterhammen met rosbief oid
Tussendoor. Fruit/sultana
Avondeten: zelfgemaakte salade met tonijn/gerookte kip of kalkoen/zalm. Standaard erin:tomaat, komkommer, walnoten, pijnboompitten, en rucola sla.

's avonds niks meer maar als ik nog trek heb dan een kommetje vla met fruit erin of alleen fruit.

Overdag drink ik water en als dat mijn neus uitkomt dan doe ik er citroen bij of een beetje siroop. En als ik zin in iets lekkers heb dan een stukje Pure chocolade van 80%.

Dit is voor mij goed vol te houden en in het wknd mag wel een x zondigen en eet ik s avonds geen salade.

Parel, ik had dat probleem ook met de weegschaal. Maar schijnt dat je het beste kunt wegen op een stenen ondergrond, badkamertegels dus. Ik was bij ons op zolder 1,5 kilo zwaarder dan in de badkamer...dat moeten we niet hebben hè.
Ik val een paar honderd gram per dag af ofzo. En met elke dag wegen gaat dat natuurlijk ontzettend langzaam. Maar desondanks probeer ik door te gaan.

Parel schreef:Grrrrrrrrrrr, dan doe je zo je best, maar zie je gewoon geen resultaat op de weegschaal!

Gisteravond hebben mijn vriend en ik de weegschaal eens getest, hebben er beiden (na elkaar) 3x opgestaan, en 3x zat er 3 ons verschil in haha lekker betrouwbaar ook hou natuurlijk ijskoud het laagste aan haha

Wat is jullie eetschema op een dag? Ik ben al begonnen met weer een eetdagboek op caloriechecker, maar die knop blijft haken en schiet na een paar dagen weer terug op -motivatie..

Jammer Parel. Dat motiveert ook niet echt he?
Hier gaat het wel aardig goed gelukkig. Maar zo'n schema invullen zou voor mij echt niet werken.
Maar wat is jouw schema dan?


Ik eet voornamelijk gezond en zeker niet weinig. Ik zet er ook echt een wekker voor anders vergeet ik te eten en dan komt het ook niet goed. Ik moet vooral om de 2-2,5 uur wat eten wil het goed gaan.
Ik begin de dag ook weleens met chili con carne of een andere bonen salade en gek genoeg werkt dat heel goed voor mij. 's middags vaak een rijstsalade, couscoussalade, kip met brood, pastasalade iets in die richting. Of crackers met ei/pindakaas. Nu heb ik net een bananenshake met amandelmelk en havermout gemaakt.
's avonds eet ik meestal niet zoveel. Wat soep, een magere simpele salade, klein stukje vlees/vis met groente of een bakje yoghurt/kwark met fruit. Maar ik eet wel altijd twee keer. Voorgaande tussen 17.00 en 19.00 en dan later op de avond tussen 20.00 en 22.00 uur komkommer,worteltjes, bloemkool, paprika met een dipsausje van kruiden en yoghurt. Beschuit met muisjes/jam, rijstwafel met jam, amandalpasta/pindakaas. Of een schaaltje yoghurt met fruit. Ligt er net aan wat ik de rest van de dag op heb. Voor een zoete aanval heb ik rijstwafels van zonnatura met een laagje pure chocolade.

Yeeeey de weight watchers werken!
Deze week 1,9 kg afgevallen!
Dat motiveert wel zeg haha!

Hoe is het bij jullie?

Waarom is Parel weg dan?

@ Lana, nee ik ga niet naar het weeguurtje hier. Ik doe het online. Had niet zon behoefte met heel het dorp gezellig te gaan wegen haha! Maar online gata het tot nu toe prima

@ Parel.. Waar ben je

Hier gaat het slanker worden wel goed, alleen val weinig af in gewicht. Ben wel gaan sporten dus misschien dat het komt door mijn enorme spierballen haha. Ik geef nog bv dus wegen is ook lastig. Met volle borsten ben je zo een kilo zwaarder. Mijn man had voor de gein m'n borsten vastgehouden toen ik op de weegschaal stond (zodat je ze niet meeweegt zeg maar ) en dat scheelde gewoon bijna 2 kilo haha

Parel,

Ik betaalde nu €60 voor de eerste 3mnd. Daarna iets van €15 p/m. En jij?
Nee heb geen app. Lijkt me wel handig! Waar vind ik die?

Dames, dames, tijd voor een update!

Ik was gaan shaken, alle goede bedoelingen, maar wat een vieze dingen!
Was dus in 1 week tijd 1,4 kilo afgevallen .. en van het weekend een verjaardag en een etentje, stond ineens mijn totaal op 0,3 kilo afgevallen deze week!

Ga ook maar eens een mooie ticker maken ..

Hoe is het bij jullie?
Ben vooral benieuwd naar Ieniemienie, Lana & Nois.

Ik heb van het weekend twee dagen liggen spugen dus ik ben dit weekend alleen al 3 kg kwijt hopelijk blijven die er ook af. Verder 2 kg dus totaal 5 kg. Ben vorige week een paar dagen bij mijn ouders geweest en ga zo weer een paar dagen erheen en dat is voor de weegschaal meestal niet zo positief. Eens zien of ik nu het gewicht kan behouden met een verjaardag en bbq.

Oh en wat shake betreft, ik was altijd gek op mokka milkshakes dus had daar twee kant en klare shakes van gekocht voor noodgevallen (niks goeds in huis) maar de laatste blijft maar in de koelkast staan. Echt niet te pruimen die dingen brrr smaakt ook zo chemisch! Aan mij niet zo besteed.

Jeetje Nois wat goed! Niet van dat spugen natuurlijk, maar 5 kg is heel erg lekker!

Ik had van Kruidvat merk, magere yoghurt en dan 2 scheppen van dat spul.. naast dat het niet te vreten is is het ook totaal niet vullend!

Ik gebruik nu herbalife shakes, die kan je alleen op internet kopen. bij mijn vult die voor de ochtend wel maar in de middag niet. ik eet ernaast fruit en eierkoeken. maar als ik smiddags erge honger heb dan neem ik extra fruit of toch een snee brood.
Verder doe ik evy alleen lukt dat niet altijd met mijn werk om het om de dag te doen. ik heb nu 9 lessen gelopen.

En de verjaardag van M met veel snacks erbij. dus ik weeg donderdag weer.

Wat goed meiden! Ga zo door!
Ik ook even geleden even geshaked. Maar vond het zooooo goor! Dat ik er zo tegen op zage lke ker, en ze vaak oversloeg.
Niks eten was ook niet handig dus dat werkte niet voor mij.

Nu 3 weken aan de weight watchers en vind het een fijn 'dieet'. Heb geen honger, en kilo's gaat niet mega snel, maar ze gaan wel haha! Zit nu op precies 3kg eraf. Dus nog 7 te gaan haha!

Wel mis ik af en toe de lekkere dingen zoals chocla of chips. Maar kan er goed vanaf blijven.
Het fijne hiervan vind ik dat het meer je eet patroon veranderen is. Ik was met het echte lijnen best obbsessief en er de hele dag mee bezig. Waardoor ik ook weer de hele dag aan eten dacht haha. Nu heb ik dat niet meer.

Ik heb die ticker nu leuk staan, maar kan hem volgens mij niet bijwerken. Dan moet ik elke keer een nieuwe maken en
daar ben ik dan weer te lui voor haha!