Afvallen per 2 januari >12,5 kg VOL!!!

Heb je het boek van amber gelezen?? vond het erg verhelderend en helpt ook met keuzes maken e.d.

Fairytale schreef:Heb je het boek van amber gelezen?? vond het erg verhelderend en helpt ook met keuzes maken e.d.

Ik? Nee.

Gisele schreef:

Fairytale schreef:Heb je het boek van amber gelezen?? vond het erg verhelderend en helpt ook met keuzes maken e.d.

Ik? Nee.

Dat was voor mij ook heel verhelderend!

Zou het eens lezen, is echt heel duidelijk. Hier liggen ze alletwee op tafel. De recepten die er in staan lijken mij in ieder geval erg lekker. Maar met name het eerste boek kun je veel over eten uit leren.

Fairytale schreef:Heb je het boek van amber gelezen?? vond het erg verhelderend en helpt ook met keuzes maken e.d.

Idd! Vooral het waarom vind ik echt de meerwaarde van de boeken van Amber. Ik vind het boek ook heel 'aanstekelijk' werken, ik wil mensen er altijd over vertellen ofzo als ze het ovet eten/dieet of iets in die richting hebben.

Ik zal eens kijken in de boekhandel. Geen garantie dat ik hem ook daadwerkelijk koop. Het boek wat me nu heel erg facinerend lijkt is 17 days diet. Was bij dr. Phil en ik heb proefpagina's mogen lezen en dat was ook wel interessant. Denk dat, als ik jullie zo hoor, het niet veel van elkaar verschilt qua denken over eten.

Dat zou mij dus al tegen staan inmiddels, het 17 dagen dieet. Dat is dan weer Dieet en maar 17 dagen. 17 dagen en dan wat. Dr. Phil is leuk maar mij te amerikaans en commercieel.

@ Reva dat heb ik ook hoor wil het aan iedereen vertellen. Gelukkig heb ik ook nog een broertje dat heel erg op gezond eten is dus thuis word het ook steeds gezonder

Het is geen 17 dagen, maar alle fases duren 17 dagen ofzo als ik het goed heb onthouden. Tijdens de eerste 17 dagen kun je 7 kilo verliezen, vind ik erg snel

Maar, Gisele, dan mis je nog het 'waarom'.

Mijn aandacht was getrokken door Dr. Phil en ik heb het ingekeken via Bol.com. Wat ik van beiden heb begrepen zijn die 17 dagen het begin zijn. Een soort Sonja, volgens mij.

Maar net als dat ik op nieuwe dingen kom op deze leeftijd, dat niets met eten te maken heeft. Heb ik nu ook daadwerkelijk de behoefte om gezond te worden. En dat houdt ook een gezond eetpatroon in. Ook al komt het bij mij in stapjes. (Ik verbaas mezelf soms over wat ik nu wel en niet wil. Ik ga vooruit en dat is voor mezelf ook nog best wel eng.)

Reva schreef:Het is geen 17 dagen, maar alle fases duren 17 dagen ofzo als ik het goed heb onthouden. Tijdens de eerste 17 dagen kun je 7 kilo verliezen, vind ik erg snel

Maar, Gisele, dan mis je nog het 'waarom'.

Hoe bedoel je? En inderdaad had begrepen dat de eerste 17 dagen een begin waren en dat het vervolgens werd uitgebreid met 17 dagen etc.

maar als ik het zo lees is het volgens mij echt dagschema's met een beetje waarom het boek van amber is echt waarom wat doet het eten met je lichaam.

Als ik zou moeten kiezen zou ik voor amber gaan.

Ik ga morgen Amber even lezen op Bol.com. Vind het altijd wel handig, dat ze een paar pagina's ter inzage aanbieden.

Huh? Er waren na Gisele toch nog meer berichten geplaatst?

Ik moet zeggen dat ik het dit weekend wel lastig vind. Niet echt gezondigd, maar meer gegeten dan mocht. Maandag pakken we het weer streng op.
Zometeen eerst nog sporten. Hoop dat het wat wil, want ben gisteren tegen de punt van de salontafel aan gelopen en ik loop nu kreupel..

Ja dacht ik ook!
Mijn reactie van vannacht staat er ook niet meer tussen

Gister feestje gehad van schoonfamilie! Sommige had ik al een tijd niet gezien, complimenten vlogen om de oren :-)
Nu naar verjaardag zusje, ga ik weer familie zien die ik 37kilo geleden voor het laatst gezien had :-)

Fijne zondag!

Ik heb geen andere reacties gezien..

Smikkell schreef:Ik heb geen andere reacties gezien..

Niet?
Ik had vannacht nog berichtje getypt
Niet goed op Verzenden gedrukt zeker :-o

Ben benieuwd naar de lovende reacties, Inge , veel plezier!

Inge schreef:

Smikkell schreef:Ik heb geen andere reacties gezien..

Niet?
Ik had vannacht nog berichtje getypt
Niet goed op Verzenden gedrukt zeker :-o

Dan had ik hem ook niet kunnen lezen he? Hij stond er zeker weten hoor!

Ow haha! Geen idee dan :-)

Net was er 1 tante en die vroeg waar ik mijn andere helft had gelaten :-)
Ze vroeg veel, vond het super en was erg trots :-)
Zo de rest van de familie hoewel er ook wat afzeggingen zijn, dat is wel jammer!

Lekker of biet geeft weer motovatie voor morgen.

Ben nu op verjaardag stukje taart gehad en voor de beste variant gekozen. Sterker nog dit recept had ook in het kookboek van amber kunnen staan. Volledig natuurlijk gezoet. Met noten en honing en peer. Erg lekker maar erg vullend

Net even op de weegschaal gestaan, woog 96,9. Meestal weeg ik 's ochtends dus met een lege maag. Dus kan er een kg of 2 aftrekken. Mijn eerste doel ga ik denk ik net niet halen maar dit ziet er wel positief uit . De weegschaal is weer lief.

Het shaken sinds vandaag weer opgepakt :-) Ga er weer streng tegenaan komende weken.

Hoe is het verder met iedereen?

Fairy klinkt lekker die taart :-)

Gister op de verjaardag de nodige complimenten gekregen, erg leuk. 1 tante vroeg waar ik mijn andere helft gelaten had, de andere tante vroeg of ik het wel echt was en verder veel complimenten dat ik er goed uit zag. Altijd leuk om te horen :-)

Fijn al die complimenten Inge! Dat motiveert weer om verder te gaan

Fairy die taart klinkt heerlijk!

Ik woog vanochtend 100,00, de weegschaal twijfelde tussen 99,9 en 100 en koos uiteindelijk voor de 100. Dat is dan het voordeel van ziek zijn. Ik ga vanaf vandaag weer wat proberen te eten dus dan zal ik wel wat aankomen (hoop van niet )

Ik ben net even bij de natuurwinkel geweest en heb heerlijke speltcrackers gehaald met mozarella/tomaat en met kaas/pompoenpitten. Ook heb ik lijnzaad en crunchy bio pindakaas gekocht. Ik word altijd zo gelukkig van de natuurwinkel

Inge, leuk al die complimenten! Super!

@Fairy, daarom zorg ik ook altijd dat ik én naar de wc ben geweest én een lege maag heb.. Dat is het meest positieve haha;)

Gisteren in plaats van Chinees laten bezorgen, zijn we wezen wokken. O, o, o, wat was dat lekker! Voornamelijk ossehaas, kipfilet en garnalen met veel groenten gehad. Vandaag weer heel streng geweest, avondeten ging er wel moeilijk in. Het eten op het werk krijgt ook al een mooi ritme, geen last van honger ondanks dat ik nu vroeger uit bed ben etc.