Eten tijdens zwangerschap

Het internet maakt me echt helemaal gek. Er is zoveel info te vinden over wat je wel en niet kan/mag eten tijdens de zwangerschap.

En zijn jullie bepaald voedsel gaan eten wat je eerst eigenlijk nooit at?

Zit er in bepaald voedsel juist extra goede vitamine voor tijdens de zwangerschap?

En wat werd afgeraden maar at je toch?

Gr Clapperdie

Nee, ik ben geen andere dingen gaan eten.
Wel iets meer spinazie vanwege mijn lage HB. Niet dat dat helpt, maar goed.

Verder heb ik niks gegeten wat is afgeraden.
Dat risico ga ik voor die 9 maandjes echt niet lopen...

volgens mij moet je de lijst bekijken van het voedingscentrum dat is de meest actuele volgens mij vk

gr liesje

Alles wat afgeraden werd heb ik niet gegeten natuurlijk. En verder alles met mate,niet anders als anders voor mij dus

Wat maakt je precies gek dan? Wat voor dingen kom je tegen waardoor je in de war raakt?

Ik zou vasthouden aan de lijst van het Voedingscentrum. Bij twijfel kun je ze ook bellen.

Alles wat werd afgeraden at ik ook niet, ik at welke extra fruit en ik slikte vitaminetabletten (die speciaal voor zwangere vrouwen), maar dat kwam ook omdat ik 37 weken heb overgegeven, dus hield eigenlijk niet veel binnen, dus was bang dat ik dan ook niet genoeg vitamines binnen kreeg.

Ik slikte foliumtabletten, en at niets wat niet mocht.. pepernoten heb ik trouwens wel gewoon gepakt want mijn verlos zei dat de hoeveelheid kaneel daarin zo weinig was dat dat geen kwaad kon. Voor de rest gewoon normaal gegeten.

ik at ook zo gezond mogelijk, maar ben ook veel ziek geweest, en was ook wel naar dingen waar ik zin in had. Boterhammen kreeg ik bijv. bijna niet weg.

Ik at eigenlijk niets wat niet mocht, maar dronk wel bijna elke dag een energydrink 's ochtends. (moet er wel bij zeggen dat ik dan dus verder geen cafeïne meer binnenkreeg daar lette ik wel op!)

Ik luisterde trouwens wel naar m'n lichaam in de zin van, bij Joris had ik een periode heel veel zin in zoute drop, heb ik toen ook gegeten, en toen bleek m'n bloeddruk dus ook juist laag te zijn. Dus was geen probleem. Na een week was het over en bleek ook m'n bloeddruk weer goed te zijn.

Niks eten waar je je niet goed bij voelt. Geen rauw vlees, rauwe eieren oid. Ook met bepaalde kazen moet je uitkijken en teveel koffie en bepaalde theesoorten schijnen ook niet verstandig te zijn. Als je ergens over twijfelt zou ik het gewoon aankaarten bij de verloskundige, zij kan je daar alles over vertellen. Laat je niet gek maken, hoor!

Ik heb niks gegeten wat niet mag. Ga geen risico lopen voor die 9 maanden!

Ik kon in het begin niks binnenhouden, toen heeft de vk geadviseerd gravitamon te slikken. Nadat ik heb geleefd op drinkvoeding en crackers en weer normaal kon eten heb ik gezorgd voor gevarieerd eten en iets meer fruit dan anders.

Ik heb niks gegeten wat niet mag volgens de lijstjes die je overal kunt vinden. Voor die 9 maanden is dat best vol te houden en ik wilde het risico echt niet lopen. Omdat ik wel ontzettend ziek geweest ben en dus weinig binnen kreeg ben ik toen begonnen met zwangerschapsvitamines te slikken en die heb ik de hele zwangerschap geslikt. Ik probeerde verder zo gezond mogelijk te eten, al was het met periodes soms wel wat eenzijdig omdat ik dan echt weinig kon verdragen en maar in weinig dingen trek had. Gelukkig waren dat dan vaak wel gezonde dingen, zoals salade (ipv warm eten, dat kon ik soms echt niet wegkrijgen).

Ik at de echt gevaarlijke dingen niet: alcolhol, rauwvlees, vacuum verpakte vis etc.
Maar rauw ei weer wel. Volgens mijn vk is dat altijd opletten, niet alleen als je zwanger bent.
Als je zwanger bent, en je eet een verkeerd rauw ei, dan heb alleen JIJ er last van, en niet de baby.
Dat is met rauw vlees weer anders. Daar kan de baby echt iets bij oplopen.

Wel keek ik uit met hoeveelheden pate etc.
Maar toch probeerde ik niet te panisch te doen!

Ik hou ook de richtlijn van het Voedingscentrum aan. Sowieso neem ik dus geen alcohol, rauw vlees en vis, etc..
Qua pate eet ik nu de vega pate van AH, echt heerlijk! Maar je moet je er niet te druk om maken hoor, probeer je aan de rihtlijn te houden en gaat het toch een keer per ongeluk mis: de kans dat je er ziek van wordt is heel minimaal.
Laatst had ik een softijsje gehaald, toen zei mijn schoonmoeder ook dat je er listeria van kunt oplopen als ze het apparaat niet goed schoonmaken.. nooit bij stil gestaan. Maar ik heb me er ook niet schuldig over gevoeld, en dan kun je alles wel vermijden..