Afvalclub 10-15 kilo (VOL)

Gelukt, zie openingspost!

als het nog kan wil ik ook meedoen

Thanks Rush. Een weegschaal is wel handig haha.

Wanneer gaan we eigenlijk beginnen, en gaan we 1x per week wegen of zo?

Rush, wil je mij erbij zetten?

Start: rond de 65 kilo (durf niet te wegen..)
Streefgewicht: 58 kilo

start : 78.
streef: 65
allready lost: 18.5


of zo:

start : 96
streef: 65
huidig: 78.

:p weet nie welke

Ik zal het straks even aanpassen!

Storm, je hoeft maar 7 kilo kwijt

Ik wil ook graag meedoen!
Ik ben vorige week begonnen. Ik ben nu gezond aan het eten, niet zoveel snoepen en proberen wat meer te bewegen.
Ik zal denk ik ongeveer 12 kilo af willen vallen, maar wil eigenlijk liever naar mijn spiegelbeeld kijken dan naar de weegschaal.

Start: 82
Huidig: 81
Streef: 68-70

Yvaine schreef:Thanks Rush. Een weegschaal is wel handig haha.

Wanneer gaan we eigenlijk beginnen, en gaan we 1x per week wegen of zo?

Ja ik heb alleen 1 bij m`n ouders, maar bij m`n vriend is ook wel handig. Zullen we wegen op woensdag? Aangezien we ook op die dag begonnen zijn?

shygirl87 schreef:start : 78.
streef: 65
allready lost: 18.5


of zo:

start : 96
streef: 65
huidig: 78.

:p weet nie welke

Ben je nou dan 77,5 of ben je begonnen met 96,5?

En hoe ben je zo goed afgevallen?

Rush schreef:

Yvaine schreef:Thanks Rush. Een weegschaal is wel handig haha.

Wanneer gaan we eigenlijk beginnen, en gaan we 1x per week wegen of zo?

Ja ik heb alleen 1 bij m`n ouders, maar bij m`n vriend is ook wel handig. Zullen we wegen op woensdag? Aangezien we ook op die dag begonnen zijn?

Oh zijn wel al begonnen? Dan heb ik al flink lopen zondigen haha

Hahaha. Nouja, ieder doet het op z`n eigen manier toch? Ik neem aan dat we gewoon van start zijn gegaan dan

Haha, ja dat is ook zo.
Ik had voor dit topic voor mezelf al bedacht om maandag te beginnen. Dus wat dat betreft komt dit topic als geroepen. Dus ik ga gewoon maandag beginnen. Kan ik me het weekend nog misselijk eten en dan wil ik maandag ook echt beginnnen haha

Hahaha. Ik wil eigenlijk vanavond wel beginnen met rennen. Zou gisteren, maar was weer te lui.

Rush schreef:Ik zal het straks even aanpassen!

Storm, je hoeft maar 7 kilo kwijt

Haha ja maar er is geen enkel ander topic waar ik me bij kan aansluiten. En 'maar' 7 kilo?

Ik kan me alleen wegen op de zondagen dat ik bij mijn ouders thuis ben, want heb zelf geen weegschaal! Ik zou gisteren gaan fitnessen maar toen ik buiten kwam, vond ik dat het daar veels te lekker weer voor was. Dus ben ik lekker de natuur in gegaan met de fiets. Dit wil ik nog wel volhouden, het was heerlijk!

Ik vind het nog wel moeilijk om wat variatie in mijn maaltijden aan te brengen. Wat is een lekkere, gezonde lunch?

Storm schreef:

Rush schreef:Ik zal het straks even aanpassen!

Storm, je hoeft maar 7 kilo kwijt

Haha ja maar er is geen enkel ander topic waar ik me bij kan aansluiten. En 'maar' 7 kilo?

Hahaha. Jaaaa, open ook je eigen topic! Er was hier nog iemand die 7 of 8 kilo moest! Doe je 5-10 kilo hihi

Rush schreef:

Storm schreef:

Rush schreef:Ik zal het straks even aanpassen!

Storm, je hoeft maar 7 kilo kwijt

Haha ja maar er is geen enkel ander topic waar ik me bij kan aansluiten. En 'maar' 7 kilo?

Hahaha. Jaaaa, open ook je eigen topic! Er was hier nog iemand die 7 of 8 kilo moest! Doe je 5-10 kilo hihi

Mag ik hier niet bij

Rush schreef:

Storm schreef:

Rush schreef:Ik zal het straks even aanpassen!

Storm, je hoeft maar 7 kilo kwijt

Haha ja maar er is geen enkel ander topic waar ik me bij kan aansluiten. En 'maar' 7 kilo?

Hahaha. Jaaaa, open ook je eigen topic! Er was hier nog iemand die 7 of 8 kilo moest! Doe je 5-10 kilo hihi

Ja inderdaad dan doe ik ook mee. Ik wil ook ongeveer 7 kilo kwijt en val nu ook overal buiten

Storm schreef:

Rush schreef:

Storm schreef:

Rush schreef:Ik zal het straks even aanpassen!

Storm, je hoeft maar 7 kilo kwijt

Haha ja maar er is geen enkel ander topic waar ik me bij kan aansluiten. En 'maar' 7 kilo?

Hahaha. Jaaaa, open ook je eigen topic! Er was hier nog iemand die 7 of 8 kilo moest! Doe je 5-10 kilo hihi

Mag ik hier niet bij

Ik mocht ook niet bij die andere

Oke, dan open ik wel een eigen topic!

Storm schreef:Oke, dan open ik wel een eigen topic!

Goed idee! Ik val ook overal buiten de boot

Ik begin nu, heb vanmorgen niet ontbeten, en wel een dikke gevulde koek gehad tijdens werk.

Nu op naar mijn volgende werk en neem 2 boterhammen mee met kipfilet en water.

Rush schreef:

shygirl87 schreef:start : 78.
streef: 65
allready lost: 18.5


of zo:

start : 96
streef: 65
huidig: 78.

:p weet nie welke

Ben je nou dan 77,5 of ben je begonnen met 96,5?

En hoe ben je zo goed afgevallen?

begonnen met 96.5 zit nu op 78.4 maar das alweer n week geleden dus zou goed kunnen 78 nu gewoon.
ik eet koolhydraatarm vetarm en heel veel gegrild en gestoofd. en geen suiker natuurlijk. drink alleen water en thee en 1 glas melk in de ochtend. sport 5 keer per week 1.5 tot 3u per dag. ( in het weekend 3 u ivm groepslessen)

en ben gestopt met vlees eten

Ik eet alleen soms kip, vis of rund, sowieso geen varkensvlees meer!

Ik ben ook begonnen met het drinken van veel thee, want water gaat me niet zo goed af!