Gezond ontbijt

Ik ontbijt nu elke ochtend met Jordan's (cruesli, muesli, rozijnen, noten) Dat vult echt enorm! Kan er zo 4/5 uur mee vooruit! Alleen schijnt het niet zo gezond te zijn (ik trap in de verpakking: geen kunstmatige dingen toegevoegd)..

Wat is nog meer een gezond vullend ontbijt? Een ei wil ik niet want die eet ik vaak bij m'n lunchsalade en 4 eieren per dag lijkt me iets te veel!

En welke cruesli-variant is het gezondst? Ik vind muesli namelijk echt te droog!

Brinta met magere melk is ook een prima ontbijt. Of er echt 'gezonde' cruesli bestaat weet ik niet, het zal toch altijd met iets suikerachtigs aan elkaar geplakt zijn. Persoonlijk denk ik niet dat dat nou zo'n enorme ramp is, ik eet mijn Brinta ook altijd met een beetje hagelslag erdoor, je moet jezelf wel wat plezier gunnen af en toe.

Ik eet 's ochtends ook het liefste yoghurt of kwark met cruesli met noten en een schep lijnzaad. Misschien kan je één eetlepel vervangen door lijnzaad?
Ik vind muesli ook niet lekker.. En ik vind yoghurt met cruesli ook lekker vullen, heb dan tot half 12 echt geen honger.

Ik ontbijt gewoon met twee volkoren boterhammen met een beker zuivel (optimel drink of yoghurt) en een kiwi. Gezond en goed gevuld.

Gewoon 2 bruine boterhammen met kaas en een glas melk/optimel

Gun mezelf 's ochtends geen tijd voor yoghurt o.i.d. en met 2 boterhammen red ik het ook tot een uur of 11.

Ik heb laatst speltcruesli of muesli gehaalt bij de natuurwinkel, daar zit geloof ik geen suiker of zoetstoffen in
wel lekker rozijntjes dus niet zo droog

Ik ontbijt met 1 donkerbruine boterham met kaas, een schaal magere yoghurt met vers fruit en 2 koppen thee.

Mimpie schreef:Gewoon 2 bruine boterhammen met kaas en een glas melk/optimel

Gun mezelf 's ochtends geen tijd voor yoghurt o.i.d. en met 2 boterhammen red ik het ook tot een uur of 11.

haha ik ben juist met de yoghurt begonnen omdat ik daar veel sneller mee klaar ben als met brood

freakielief schreef:Brinta met magere melk is ook een prima ontbijt. Of er echt 'gezonde' cruesli bestaat weet ik niet, het zal toch altijd met iets suikerachtigs aan elkaar geplakt zijn. Persoonlijk denk ik niet dat dat nou zo'n enorme ramp is, ik eet mijn Brinta ook altijd met een beetje hagelslag erdoor, je moet jezelf wel wat plezier gunnen af en toe.

ik eet dat ook altijd, omdat ik s'morgens echt geen brood weg krijg. mar daar kan ik het echt geen 4 of 5 uur mee volhouden.

Ik heb altijd brinta wake up, de drinkvariant van de pap. Ik heb 's ochtends echt nooit zin in eten en iets vast krijg ik niet weg.

Ik ontbijt soms alleen met fruit (iets makkelijks zoals een banaan, appel of druiven) en een Activia yogurt. Ik eet meestal Weetabix (daar zit heel veel vezel in) met melk en fruit.