Gezonde, vullende tussendoortjes

Ik merk dat ik de laatste tijd helaas wat ben afgevallen en heb nu constant een hongergevoel.
Wat eten jullie als vullend, gezond maar het liefst ook een beetje een makkelijk tussendoortje?

Ik eet meestal als tussendoortjes iets van fruit of een plakje roggebrood met wat beleg of een plak ontbijtkoek zonder boter.

Gekookt eitje, bakje vol gesneden rauwkost, fruit, roggebrood met roomboter, handje vol noten

Ik neem dan meestal iets van fruit. Een enkele keer een evergreen of een plakje ontbijtkoek

Ik eet graag een handje noten of een paar gedroogde vijgen of abrikozen als ik een vullend en gezond tussendoortje wil. Die van AH excellent zijn heerlijk. Ook lekker vind ik van die grote dadels van de Turkse supermarkt, en dan vullen met monchou of roomkaas (hoewel dan wat minder gezond). Of een cracker met plakjes avocado, een beetje limoensap peper en zout.

Wij hebben op m'n werk ineens rijstwafels van Albert Heijn huismerk, die zijn enorm groot en dik, én ze zijn ook verkrijgbaar in meergranen. Ze zijn ook erg lekker, meestal eet ik ze met smeerkaas, maar je zou ook wat anders erop kunnen doen natuurlijk. Toevallig zijn ze nu tweede gratis geloof ik.

Kwark met fruit