Tussendoortjes to go

Hallo meiden,

Ik probeer een beetje op mijn lijn/gezondheid en geld te letten en nu zoek ik dus gezonde tussendoortjes, niet al te duur én gemakkelijk mee te nemen. Ik heb 's ochtends nauwelijks tijd om broodjes te smeren voor de lunch, dus ik wil de tussendoortjes eigenlijk gewoon uit het keukenkastje grissen en in mijn tas stoppen - veel meer tijd dan dit mag het niet kosten.

Wie heeft er goede ideeën? Ik vind Sultana's te 'koek/snoeperig'.


(Ik wacht overigens met smart op de mandarijntjestijd )

Snackkomkommers, snacktomaatjes, worteltjes, cup a soup (opkikker), soepstengels, crackers, ontbijtkoek, rijstwafels, magere yoghurt met vruchten... Hoop dat je hier wat aan hebt...

Volkorencracker, bakje kwark (snel in de koelkast op je werk o.i.d.), appel (of ander makkelijk fruit), snackgroentes..

Als je dan toch iets wilt wat niet 100% geweldig gezond is maar wel gezonder dat de lijst hieronder dan zou ik gaan voor kleine bakjes vruchtenkwark.

Volgens mij was dat het wel qua gezonde tussendoortjes

Alles wat je rechtstreeks uit pakjes haalt is niet zo gezond als het lijkt.. (Sultana, ontbijtkoek, eierkoeken, muslirepen, liga's, lu koeken.. etc etc)

Ik begrijp nooit zo goed waarom mensen nauwelijks of geen tijd hebben om brood voor de lunch klaar te maken. Dan sta je toch gewoon vijf minuten eerder op of maak je het de avond tevoren klaar?

Wat betreft de tussendoortjes sluit ik me aan bij de hiervoor genoemde 'niet voorverpakte' dingen.

Tijd maken om wel iets te kunnen smeren in de ochtend, is dat een idee?

Punk'd schreef:Volkorencracker, bakje kwark (snel in de koelkast op je werk o.i.d.), appel (of ander makkelijk fruit), snackgroentes..

Als je dan toch iets wilt wat niet 100% geweldig gezond is maar wel gezonder dat de lijst hieronder dan zou ik gaan voor kleine bakjes vruchtenkwark.

Volgens mij was dat het wel qua gezonde tussendoortjes

Alles wat je rechtstreeks uit pakjes haalt is niet zo gezond als het lijkt.. (Sultana, ontbijtkoek, eierkoeken, muslirepen, liga's, lu koeken.. etc etc)

+1

Ik heb ook nooit tijd. Dus pak ik meestal een paprika, kiwis, noten (een handje in boterhamzakje) of mango mee.

Wat Reva zegt. Ik heb tussendoor 's ochtends altijd fruit, 's middags heb ik vaak een gesneden paprika bij. Of een gekookt eitje...

Of je snijdt een wortel en neemt die mee. Sultana's etc zitten vol met kcal en nul voedingswaarden dus eigenlijk heb je er geen zak aan.

Tussendoortjes voor op werk vind ik ook altijd een lastig iets.
Fruit of een wortel ofzo vult voor geen meter, dan heb ik na een half uurtje weer honger. Sultana enzo daarentegen weer wel. En om dan nou weer een boterham te gaan eten heb ik ook niet zo'n zin in.

mandarijntjestijd... Ik zou gewoon naar de markt gaan: kost geen drol en ze zijn lekker (wel goed kijken welke kraam, had laatst van die vieze uitgedroogde dingen... Maar bij 'n andere kraam lekker strak in hun schilletje!)

stukje vis zoals zalm (eventueel met tomaat of sla erdoor en ei)

cup a soep

volkoren koeken van de tuinen

Mijn vriend en ik blijven op zondag na het ontbijt even zitten en smeren dan voor de hele week ons brood. Wel altijd met vleeswaren en niet met hagelslag of zo iets. Dat vriezen we dan belegt en al verdeeld in pakketjes in. Ideaal!

Ik sta 4 dagen in de week om 5 uur op en heb dan echt geen zin om 5 minuten eerder op te staan om brood te smeren en 's avonds ben ik vaak moe of heb ik geen puf en dan is het erg makkelijk om naar de (ongezonde en dure) kantine te gaan. Nu hoef ik alleen een pakje uit de vriezer te halen en blijft het brood ook nog eens heerlijk vers. Het is ontdooid tegen de tijd dat ik ga lunchen.

Voor tussendoor neem ik nu voornamelijk wat aardbeien, een takje druiven, kersen, een stuk komkommer, kerstomaatjes of wortel mee. Op het werk pak ik meestal nog een cup a soup uit de automaat.

Of je snijd 1x een ananas op en doet dit in bakjes in de koelkast. Gewoon per portie en dan kun je het best een paar dagen goed houden. Doe ik ook regelmatig, gewoon bakje pakken en meenemen.

AmiAmi schreef:Of je snijd 1x een ananas op en doet dit in bakjes in de koelkast. Gewoon per portie en dan kun je het best een paar dagen goed houden. Doe ik ook regelmatig, gewoon bakje pakken en meenemen.

Dit doen wij hier vaak met meloen! Jammie!