Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Maple di 6 aug 2013 - 7:03

Oh, nou voel ik me in elk geval wel een heel stuk minder schuldig over m'n loempia van de Chinees Laughing

Pannetoet di 6 aug 2013 - 7:08

Maple heeft dit topic geopend om af te vallen zonder al die voedingstheorieën en daar sluit ik mij volledig bij aan. Dat jullie wel op die manier willen eten, prima (volgens zeg ik ook duidelijk in mijn vorige post dat iedereen dat zelf moet weten maar goed) maar Maple vind het niet fijn, Elliot ook niet en ik ook niet. Maar omdat ik toevallig mijn reactie wat breder uitmeet reageer ik meteen overtrokken? En Aoi dat is helemaal niet waar. Loempia's als brandstof..ik gaf aan dat ik daar niet goed op reageer! Dat is wat anders dan dat ik het brandstof vind En je kunt ook dingen totaal verkeerd opvatten en daar zijn sommigen een ware ster in. Of alleen lezen wat ze willen lezen.

Dat wou ik nog even zeggen. Mijn andere reactie heb ik weggehaald voor er nog meer gezeur daarover komt. En nu weer ontopic inderdaad

Taeda di 6 aug 2013 - 7:18

Siem schreef:...ook touwgesprongen (als dat een woord is )

Korter maken gelukt? En hoe ging het? Ik vind het best pittig! Vandaag weer 1750x gesprongen in 15 minuten smile

Lavendel di 6 aug 2013 - 7:19

Oke stiekem toch nog 1 puntje. Wat is er mis met accepteren dat bepaald voedsel beter is voor een lichaam dan ander voedsel? Daar wordt gewoon onderzoek naar gedaan net als naar nieuwe medicijnen. De wijze waarop kanker 15jaar geleden behandeld werd is vast ook anders dan nu. Dan blijf je toch ook niet stug vast houden aan het oude? Ja heel veel Sonja Bakker producten zijn snel, lekker en gezond maar het doet gewoon weinig voor je lichaam. Fact. En dat is geen modeverschijnsel maar kennis die zich ontwikkeld. Geef dat gewoon toe aan jezelf. Of je er dan voor kiest is een tweede.

Maple di 6 aug 2013 - 7:20

Haha, Sonja is ook een ander uiterste, daar heb ik me nóóit aan gehouden.

Lavendel di 6 aug 2013 - 7:22

Maple schreef:Haha, Sonja is ook een ander uiterste, daar heb ik me nóóit aan gehouden.

Nouja ik bedoel meer haar producten, eierkoeken, appelstroop, ontbijtkoek etc. maar ik zag dat je een nieuw topic had geopend. Had ik nog niet gezien toen ik dit net plaatste.

Siem di 6 aug 2013 - 7:24

Taeda schreef:
Siem schreef:...ook touwgesprongen (als dat een woord is )

Korter maken gelukt? En hoe ging het? Ik vind het best pittig! Vandaag weer 1750x gesprongen in 15 minuten

Ja was een hele goede tip!! Ik volg dit programma: https://www.youtube.com/watch?v=fY0lZTWlBAg en het valt soms nog wat tegen maar het gaat steeds beter!

sokpop di 6 aug 2013 - 8:31

Hier gaat het eigenlijk wel erg goed. Gisteren was er al 2,8 kg vanaf. Komt vast ook doordat ik eindelijk weer een beetje in beweging kom en niet zoveel cola meer drink. Het motiveert in elk geval goed om op deze manier door te gaan.

Wat betreft de tips in dit topic, ik vind het wel fijn om ze te lezen en vervolgens kijk en kies ik zelf wel wat ik ermee doe. Ik heb het boek de voedselzandloper gelezen en daar heb ik wel een aantal principes overgenomen in mijn eetpatroon. Zo eet ik nu als ontbijt sojayoghurt met lijnzaad en fruit. Ik vind het erg lekker en het vult ook nog eens goed. Of ik maak havermout met sojamelk maar dat vind ik met dit warme weer niet zo lekker. Als lunch eet ik wel gewoon volkorenbrood, roggebrood of volkorencrackers met beleg. En 's avonds vervang ik pasta en rijst wel eens voor quinoa en ik eet niet meer elke dag vlees. Deze manier van eten bevalt mij erg goed. O en op zijn tijd neem ik ook kog gewoonnlekker een stuk chocola of een schaaltje chips.

Het hardlopen hou ik ook nog goed vol en ik moet zeggen dat het mij niet tegen valt. Straks ga ik nog even lopen, ben ik alweer bij les 5 Very Happy

.

Maple di 6 aug 2013 - 8:37

Ik vind touwtje springen trouwens geweldig, maar om dat nou in huis te doen...en buiten vind ik het zo stom staan nerd

Siem di 6 aug 2013 - 8:42

Maple schreef:Ik vind touwtje springen trouwens geweldig, maar om dat nou in huis te doen...en buiten vind ik het zo stom staan

Ik doe het wel lekker in huis heb ik direct wat krachttraining te pakken met het verplaatsen van de meubels Wink

Maple di 6 aug 2013 - 8:58

Hahaha, ik maak dan geen vrienden met de onderburen, denk ik.

Siem di 6 aug 2013 - 9:05

Ja ik heb natuurlijk het voordeel dat ik op de begane grond woon

girli di 6 aug 2013 - 10:11

Daarom sport ik nooit in huis. Ik ben zo bang voor wat de buurman hoort als ik ga staan springen laughcry

Sushi di 6 aug 2013 - 10:45

Mijn vorige bovenbuurvrouw deed aan touwtjespringen. Bloedirritant. Hoorde soms een uur achterelkaar tik-boem-tik-boem-tik-boem-tik-boem als ze weer bezig was. Op een gegeven moment een keertje aangebeld en gevraagd of ze het op tijdstippen zou willen doen waarop ik niet thuis zou zijn. Gelukkig ging ze dat toen doen.

Ik ben vanavond onverwachts uit eten gegaan met mijn ouders. Pizzeria. Verleiding was enorm groot om een pizza te nemen, want ik vind dat zo lekker (wie niet?), maar ik heb gevraagd of ik twee voorgerechtjes kon krijgen en dat kon. Dus toen heb ik carpaccio en salade caprese gegeten. En geen toetje. Mijn ouders zaten samen aan de tiramisu als toetje en dat was wel moeilijk haha, maar ik ben er best trots op dat ik alle verleidingen heb kunnen weerstaan. Oh en ik heb water gedronken en als "toetje" een kopje thee.

May di 6 aug 2013 - 22:23

Hier was ik ook weer, ben er even een paar dagen tussenuit geweest. Te weinig gegeten en dat was te zien op de weegschaal, een halve kilo aangekomen. Dus vanaf vandaag weer goed aan de slag en zorgen dat ik in elk geval wel 3 maaltijden per dag binnen krijg.
Ik ga zaterdag denk ik mijn maaltijden voor de hele week alvast klaarmaken, zo kan ik makkelijker een gezonde keus maken.

silly-one di 6 aug 2013 - 22:33

Naam	Startgewicht	Huidig gewicht	Streefgewicht	Lengte	Afgevallen
Joan	69,4		60	1,72
Parel	81,1		72	1,75
CCC	82,1		77	7,75
Siem	68		58	1,59
TukTuk	90		75	1,65
Sokpop	115,8		99	1,86
Jojootje	81,6		75	1,72
Barbabella	84,5		65	1,69
Lejow	77		69	1,71
Elliot	77,1
Pannetoet	67,8		60	1,54
Applestar	89,6		79,6	1,71
Sam			80	1,73
May	87,7		70	1,77
Silly-one	81,1	80,5	70	1,69	0,6
Snoopy			-20	1,77
Catwoman79	109		99	1,81

silly-one di 6 aug 2013 - 22:34

Ik he bhet schema even bijgewerkt volgens een voorstel van iemand anders. Dan kunnen we deze nu bijhouden. Ik heb daar normaal wel baat bij als een stukje extra motivatie als je ziet dat het de goede kant op gaat.

Elliot di 6 aug 2013 - 22:36

silly-one schreef:
Naam Startgewicht Huidig gewicht Streefgewicht Lengte Afgevallen
Joan 69,4 60 1,72
Parel 81,1 72 1,75
CCC 82,1 77 7,75
Siem 68 58 1,59
TukTuk 90 75 1,65
Sokpop 115,8 99 1,86
Jojootje 81,6 75 1,72
Barbabella 84,5 65 1,69
Lejow 77 69 1,71
Elliot 77,1 76,4 70 1,71
Pannetoet 67,8 60 1,54
Applestar 89,6 79,6 1,71
Sam 80 1,73
May 87,7 70 1,77
Silly-one 81,1 80,5 70 1,69 0,6
Snoopy -20 1,77
Catwoman79 109 99 1,81

Elliot di 6 aug 2013 - 22:38

Even aangepast, ik snap niet hoe het kan maar mijn gegevens verdwijnen steeds uit het lijstje.

Ik heb me vanmorgen gewogen en ik woog nu 76,4 kg, dus toch nog 0,7 afgevallen! Het kon ook eigenlijk niet echt anders want ik had helemaal niet gezondigd, maar ik voel me gewoon zo opgeblazen en dik! Sad

silly-one di 6 aug 2013 - 22:41

Dat laatste herken ik. Ik had dat vorige week ook en toen moest ik ongesteld worden. De pil heb ik eruit gegooid dus ik hou mijn cycles niet echt bij en ik weet dus ook niet wanneer ik ongesteld moet worden.
Ik kan me ook voorstellend at je met dit weer meer vocht vasthoud, maar eigenlijk is het van het vieze zweet weer dat, dat ook weer niet logisch is.

May di 6 aug 2013 - 22:52

Ik ben ook net ongesteld geworden iets eerder dan verwacht dus dat zou die halve kilo ook kunnen verklaren.
Maar ik ben sinds het warme weer ook opgeblazen lijkt wel.

Sushi di 6 aug 2013 - 23:01

Volgens mij had ik verteld over die vriendin die zaterdag komt eten die niks lust en eigenlijk alleen maar shoarma of pizza wil eten. Ik heb haar gistermiddag een berichtje gestuurd met de vraag wat ze wil eten. Ze kwam gelijk aanzetten met "shoarma!". Ik heb gezegd dat ik voor haar shoarma zal halen en dat ik zelf wat anders ga eten en toen bood ze aan om carpaccio mee te nemen, en dat we dat dan samen eten. Vond ik echt leuk en lief. Want het is toch moeilijk als iemand ander voor je neus iets vets zit te eten.

En vanavond ga ik bij een andere vriendin eten en gisteren heb ik haar een apje gestuurd waarin ik heb gevraagd of ze een beetje rekening wil houden met mijn veranderende eetpatroon en dat wilde ze graag zei ze. Vind het heel fijn dat vriendinnen zo "meeleven" en dat ze niet moeilijk doen. Waardeer ik enorm!

Hoe doen jullie dat met vriendinnen en samen eten?

Sushi di 6 aug 2013 - 23:02

May schreef:Ik ben ook net ongesteld geworden iets eerder dan verwacht dus dat zou die halve kilo ook kunnen verklaren.
Maar ik ben sinds het warme weer ook opgeblazen lijkt wel.

Het gaat nu weer afkoelen dus misschien ben je die halve kilo zo wel kwijt. Very Happy

Zou relaxed zijn!

Gast wo 7 aug 2013 - 0:35

Sushi ik vind het echt superknap dat je geen pizza hebt gegeten toen je uit eten ging! Dat lukt mij nooit als ik uit eten ga, dus chapeau!

Blixum wo 7 aug 2013 - 0:53

Carrie schreef:Sushi ik vind het echt superknap dat je geen pizza hebt gegeten toen je uit eten ging! Dat lukt mij nooit als ik uit eten ga, dus chapeau!

Inderdaad! Ik hou zo van frietjes en die bestel ik dan sowieso altijd.

Wat ik doe als ik met vriendinnen eet:

De gene waar ik het meeste mee eet, eet het zelfde als ik. Dat scheelt. Ik eet met regelmaat samen met iemand die geen gluten en lactose kan verdragen en ik vind het eigenlijk juist een uitdaging en leerzaam om daar rekening mee te houden.

Vorige week at ik tijdens de lunch bij mensen die zich bezwaard voelden dat ze niet 'mijn voedsel' hadden. Vroegen of ze iets anders voor me konden halen of maken, maar dat is echt niet nodig. Ik eet gewoon een boterham en kies zelf wel het meest gepaste beleg. Ik eet best normaal hoor Very Happy

Als men bij mij komt eten merk ik dat er juist wel interesse is en ze zich laten verrassen door wat ik op tafel zet. Ik heb ook niet echt moeilijke eters in mijn omgeving geloof ik.

Met shoarma maak je mij echt niet blij. Ik vind dat niet lekker. Maar het meeste van dat vette eten vind ik niet lekker.

Gesponsorde inhoud