Clean, Fit & Healthy topic

Nou, niet lachen!
Ik ben echt boos! Man is zelfs naar boven gevlucht.  

Geen hagelslag helaas...
Maar ik wil geen suiker. Kennelijk ben ik zo verslaafd dat ik echt moet afkicken.

Hoe ging dat bij jou, Sanne?

Arme man van Linda...

Ik ben vorige week vrijdag gestopt met suiker, d.w.z. geen koek, snoep, chocola etc. De eerste dagen ging het wel redelijk, maar ik had ook niets in huis gehaald, dus ik hoefde niet eens de verleiding te weerstaan. Vanaf maandag moest ik weer werken en daar heb ik volop verkondigd dat ik niet meer snoep (en ik sta verdorie bekend als de allergrootste snoepkont van de organisatie ), dus iedereen heeft me keihard staan uitlachen en toen moest ik het wel bewijzen. Tot nu toe gaat het goed. Ik heb woensdag wel een biscuitje gehad, maar die vond ik niet eens heel lekker meer (te zoet haha), dus het gaat echt de goede kant op.

Ik hoop voornamelijk dat ik het langere tijd volhoud. Het hoeft echt niet zo extreem als nu (in het geheel niet snoepen), maar ik wil echt maat kunnen houden en niet continue die drang naar zoetigheid hebben.

Nog even volhouden, Linda. Hoe verder je komt, hoe minder die drang nog naar voren komt.

Afkicken van suiker moet je niet onderschatten, maar het wordt wel snel makkelijker als je er eenmaal doorheen bent. Succes Linda.

Interessant topic dit. Ik kan me wel vinden in erg veel van de gedachtes, producten en recepten. Ik ga proberen hier wat mee te schrijven. Wat extra motivatie, steun en ideeen kan ik altijd wel gebruiken en leuk om ook anderen te kunnen steunen en motiveren.

Hier dus hetzelfde. De eerste dagen ging goed (terwijl er wel genoeg in huis was). En nu vanavond opeens zo'n mega trek. Echt niet normaal.
Haha, leuk van je werk! Dan moet je ze inderdaad maar wat bewijzen.

Ik heb toch m'n overnight oats klaargezet. Die heerlijke chocolade variant. Dan maar zonder banaan. Ik heb er een heel klein beetje honing door geroerd.
Ik wilde er ook wat kokosolie doorheen doen. Dus ik had wat op een lepel en hield dat boven het gasfornuis zodat het kon smelten. ZO! Toen ontplofte het zowat! Echt link!
Volgende keer maar gewoon een soeplepel gebruiken, dat gaat beter.

Blixum schreef:Afkicken van suiker moet je niet onderschatten, maar het wordt wel snel makkelijker als je er eenmaal doorheen bent. Succes Linda.

Interessant topic dit. Ik kan me wel vinden in erg veel van de gedachtes, producten en recepten. Ik ga proberen hier wat mee te schrijven. Wat extra motivatie, steun en ideeen kan ik altijd wel gebruiken en leuk om ook anderen te kunnen steunen en motiveren.

Ja, het valt echt tegen! Ik heb gewoon knallende koppijn, echt erg.

Leef jij ook suikervrij?

Die hoofdpijn is herkenbaar. Elke keer weer als ik minder met suiker. Helemaal suikervrij eten lijkt me onmogelijk, gezien de hoeveelheid producten die suiker bevatten en ook zoveel producten waarin je het niet meteen verwacht.

Ja, dat is waar.. Ik sjoemel ook een klein beetje. De enige mayonaise die ik mag bevat een beetje rietsuiker, die eet ik wel af en toe.

Wat eten jullie op brood? Dat vind ik echt lastig. Zeker in combinatie met m'n andere dieet (geen ei, melk, soja en noten).
Ik wil ook niet iedere keer fruit(spread) op brood eten. En steeds vis lijkt me ook niet gezond.

Op brood (ik eet niet veel brood) eet ik o.a. avocado, hummus (bij hummus uit de supermarkt is dat 0,3 gram suiker), rauwkost, ei (gekookt of gebakken), banaan.

Maar dat zijn niet allemaal mogelijke opties in jouw dieet zie ik.

Ik eet ook bijna geen brood meer. Maar soms is het toch wel even makkelijk.
Humus had ik van de week gemaakt, maar ook dat laat ik even achterwege. Ik wil ook even de pitten en zaden mijden.
Haha, waar ben ik aan begonnen?!

Linda schreef:Ik eet ook bijna geen brood meer. Maar soms is het toch wel even makkelijk.
Humus had ik van de week gemaakt, maar ook dat laat ik even achterwege. Ik wil ook even de pitten en zaden mijden.
Haha, waar ben ik aan begonnen?!

Ja, waar ben je aan begonnen   Ik heb echt respect voor dat wat ik van jou lees in dit topic.

Haha, nou bedankt.  
Ik doe het voor mijn eigen gezondheid en dat van mijn zoon.  Dat is een goede motivatie.

Ik kwam dit recept tegen op pinterest, voor een suikervrije snack.
Ik zie op de website een kopje 'suikervrij', dus er zal vast nog meer te vinden zijn.



 http://voedzo.nl/recepten/rabarber-crumble-uit-de-oven-suikervrij-tarwevrij-vegan/

Die site staat inderdaad ook bij m'n favorieten. Heb al wat gezien wat ik wil maken.
Helaas zit in veel recepten amandelmeel en dat mag ook niet.

Ik ga slapen, hopelijk zakt m'n hoofdpijn snel en is het snel morgen zodat ik m'n chocolade oats mag eten.  

Heb je vandaag een betere dag gehad, Linda?

Coccinelle, daar staan best leuke recepten tussen. Bedankt voor het delen.

Ja, veel beter!
M'n chocolade oats ontbijtje was heerlijk, dat maakt een hoop goed!
Straks lekker een filmpje kijken en een zak naturel chips eten. Dat mag wel, lekker.

M'n overnight oats voor morgen staan klaar. Havervlokken, speltmelk, geraspte kokos, lijnzaad en frambozen. Morgen gaat er nog een halve banaan en chiazaad in.

Ik heb net ook zelf speltmelk gemaakt aan de hand van het receptje van de havermelk. Zal vast met speltvlokken ook wel lukken. Zou echt beter zijn, scheelt super veel geld!
Ik heb er geen zoetstof ingedaan, dat vond ik niet nodig. Alleen speltvlokken, water en een klein beetje zout.

Maar hoe lang zou je dat dan kunnen bewaren, Linda?

Sanne schreef:Maar hoe lang zou je dat dan kunnen bewaren, Linda?

Geen idee. Sowieso wel een paar dagen, lijkt me. Ik heb nu maar een half litertje gemaakt. Dat is zo op.
Ben benieuwd hoe het smaakt.

Die zelfgemaakte speltmelk is wel te drinken, hij is alleen lang niet zo zoet als uit het pak. Terwijl in het pak ook geen zoetstof oid zit. Hoe zou dat kunnen komen?

Oei, dit weekend was verre van gezond. Boel friet, chips, frisdrank en alcohol. Was best lekker, maar ik had vandaag wel last van m'n buik. En de danseressen op het podium waren wel inspirerend wat lichaam betreft. Dus morgen weer terug naar het lekkere gezonde spul, heb nu al zin in m'n overnight oats. Heb nog wat kersen over uit m'n fruitpakket (die vielen me niet tegen trouwens!), denk dat ik die erin doe met kokosrasp en cacao nibs. En volgens mij is de avocado die ik donderdag heb gekocht ook rijp, dus dat wordt lekker lunchen morgen.

Sporten staat hier even op een laag pitje omdat ik last heb van m'n stuitje na een val van de trap 1,5 week geleden, maar wil het komende week wel weer oppakken, desnoods alleen m'n bovenlijf.

Ik heb ook niet zo'n best weekend achter de rug. Gisteren ging het wel, maar vandaag was het een stuk minder.
Ik heb het nu een week volgehouden om niet te snoepen (behalve vandaag dan) en normaal te eten (dus ook geen extra broodjes te kopen op het werk, terwijl ik zelf al brood mee heb) en ik ben in een week tijd 2 kilo lichter geworden. Ik zit al een stuk lekkerder in m'n vel, geen opgeblazen buik meer steeds. Voel me echt fijn.

De kersen uit het fruitpakket heb ik bijna allemaal weggegooid. Mijn dochter heeft er vrijdag een paar gehad en gisteren was een groot deel beschimmeld. Toen hebben we die er gauw uitgehaald, maar vanmorgen was de rest ook helemaal wit. Jammer.

Voor morgen staat mijn ontbijt ook weer klaar, overnight oats met havervlokken, banaan, rozijnen, cacao nibs, lijnzaad en soyamelk.

Ik heb net de kersen gepakt en ook een groot deel beschimmeld. Heb dat vaker gehad met het fruit van Giel, de aardbeien ook al .

Ja, ik heb niet gelijk een hele goede ervaring met Giel als ik eerlijk ben...

Wat ik vaak doe is op veggipedia.nl de groente- en fruitsoorten checken op houdbaarheid en dan op basis daarvan beslis ik wanneer ik wat eet. Want lang niet alles blijft even lang goed inderdaad.

Wat zonde!
Ik heb er nog geen slechte ervaring mee wat betreft houdbaarheid. Het is wel iets minder lang houdbaar, maar dat zal misschien komen door al het zooi wat ze het gewone groente en fruit spuiten.

Ik had de kersen gelijk uit het zakje gehaald, een paar beurse eruit gehaald en op een bord gelegd en in de koelkast gezet (dat doe ik altijd met rood fruit). Er liggen er nog steeds een paar en die zijn nu nog goed.


Ik ben trouwens ook afgevallen. Dat hoefde nu nog niet zo, maar dat gaat natuurlijk vanzelf met zo'n dieet.
De craving is stukken minder, echt fijn! Ik merk ook dat ik gedurende de hele dag minder trek heb. Herken jij dat ook, Sanne?

Hebben jullie al een mail gehad met wat er in het pakket zit? Ik niet.

Gister die geroosterde kikkererwten gemaakt. Was lekker, alleen een beetje droog.