Is dit nou gezond of niet?

Gisteren hadden we die nieuwe fruit ijsjes van Hero geprobeerd (soort perenijsjes):




Er staat op dat er 92% bevroren fruit in zit en een beetje suiker. Geen geur-, kleur- en smaakstoffen. Dus ook geen zoetstoffen dan neem ik aan, op de suiker na.

Ik snap dat dan dus niet hè. Is dit dan toch gezonder dan een 'light' ijsje waarop staat zonder toegevoegde suikers? Dit klinkt alsof t puurder is en dus gezonder, maar ja, wel weer suiker. Wat is nou eigenlijk écht beter?

Wat staat er bij de lijst met ingrediënten? Wat er op de voorkant staat, zegt me sowieso niets. Op drop staat ook regelmatig dat er 0% vet in zit. Dat is ook nogal logisch, want er zit nooit vet in drop.

Ik zou er niet zo mee zitten, volgens mij zit er in een gewoon waterijsje al amper wat. Ik zou dat wel liever eten dan een light waterijsje, want dat lijkt me erg vies.

Voedingswaarde 'bevroren fruit op een stokje' per 100ml
Energie (kJ) 349
Energie (kcal) 82
Vet (g) 0,1
waarvan verzadigd vet (g) 0
Koolhydraten (g) 19,7
Waarvan suiker (g) 18,6
Eiwitten (g) 0,2
Zout (g) 0,004

Dat is dus 18.6 gram suiker per 100 ml

In vergelijking met cola:


Dat is dus 10.6 gram suiker per 100 ml

Tja, trek zelf je conclusie?

Susan schreef:Ik zou er niet zo mee zitten, volgens mij zit er in een gewoon waterijsje al amper wat. Ik zou dat wel liever eten dan een light waterijsje, want dat lijkt me erg vies.

Ik zit er ook niet mee maar vroeg t me gewoon af. Suiker is niet gezond. Maar het is wel puurder dan aspartaam of andere zoetstoffen lijkt mij en op die manier misschien iets gezonder?

June, ik kan niet op t doosje kijken momenteel.

KimRosenberg85 schreef:Voedingswaarde 'bevroren fruit op een stokje' per 100ml
Energie (kJ) 349
Energie (kcal) 82
Vet (g) 0,1
waarvan verzadigd vet (g) 0
Koolhydraten (g) 19,7
Waarvan suiker (g) 18,6
Eiwitten (g) 0,2
Zout (g) 0,004

Dat is dus 18.6 gram suiker per 100 ml

In vergelijking met cola:


Dat is dus 10.6 gram suiker per 100 ml

Tja, trek zelf je conclusie?

Ik zou dan per eenheid kijken, één zo'n fruitijsje is 55 milliliter, een glas cola is wel 250 milliliter.

Marin schreef:

Susan schreef:Ik zou er niet zo mee zitten, volgens mij zit er in een gewoon waterijsje al amper wat. Ik zou dat wel liever eten dan een light waterijsje, want dat lijkt me erg vies.

Ik zit er ook niet mee maar vroeg t me gewoon af. Suiker is niet gezond. Maar het is wel puurder dan aspartaam of andere zoetstoffen lijkt mij en op die manier misschien iets gezonder?

June, ik kan niet op t doosje kijken momenteel.

Gezond zal het niet zijn, maar ik drink tegenwoordig liever een glas fanta dan een glas light frisdrank, omdat ik al die chemische aspartaam gewoon heel slecht vind. Veel suiker is ook niet goed, maar dat vult tenminste nog. Van lightproducten krijg ik vaak alleen maar honger.

Gezond is het niet, maar wel de beste optie als je toch een ijsje wilt denk ik.

Misschien een domme opmerking hoor, ik heb er niet echt verstand van, maar is bij die suikers het suiker wat in het fruit zit ook meegenomen?
Dat zie ik op de een of andere manier toch als minder ongezond dan echt pure suiker uit de suikerpot zeg maar, haha.

Raketjes zijn op zich ook vrij verantwoorde tussendoortjes, dan zou dat bevroren fruit op een stokje ook niet zo'n ramp zijn. Ik vind af en toe dat er té panisch gedaan wordt over suiker, je moet jezelf ook nog wat gunnen, hoor

Zijn ze lekker? Stond er van de week ook mee in mijn handen.

En suikers zijn op zekere hoogte toch ook goed voor je? Je lichaam heeft het toch ook nodig, net zoals het ook vet, eiwit, koolhydraten etc. nodig heeft?

Gezond is anders denk ik. Je kunt ook heel lekker zelf fruitijsjes maken!

chococupcake schreef:Zijn ze lekker? Stond er van de week ook mee in mijn handen.

Lekker maar niet bijzonder.

KimRosenberg85 schreef:Voedingswaarde 'bevroren fruit op een stokje' per 100ml
Energie (kJ) 349
Energie (kcal) 82
Vet (g) 0,1
waarvan verzadigd vet (g) 0
Koolhydraten (g) 19,7
Waarvan suiker (g) 18,6
Eiwitten (g) 0,2
Zout (g) 0,004

Dat is dus 18.6 gram suiker per 100 ml

In vergelijking met cola:


Dat is dus 10.6 gram suiker per 100 ml

Tja, trek zelf je conclusie?

Hier heb je alsnog geen klap aan, je moet dit zien in combi met de ingredientenlijst om er wat zinnigs over te kunnen zeggen.

Ik gok wel dat de fruitsuikers zijn mee genomen, maar zonder ingredientenlijst is het moeilijk om dat te zeggen.
Er zit namelijk nogal een verschil in of ze fruitpuree of fruitsap gebruikt hebben. En ook of er uit geconcentreerd sap in zit of dat het is aangevuld met suiker.

Toet schreef:Gezond is anders denk ik. Je kunt ook heel lekker zelf fruitijsjes maken!

Idd dan zou ik het lekker zelf maken! Ik had trouwens gister bevroren frambozen in de slowjuicer gedaan zodat het gemalen werd en toen gemengd met soya yoghurt, was erg lekker! Maar niet op een stokje