Wat heb jij vandaag al gegeten/gedronken?

Ben net begonnen aan een Breaker. Ben naar de tandarts geweest en mag nu nog nagenieten van de verdoving dus eten lukt niet

een kopje herfstthee, een beschuitje met kaas en een cracker met kipfilet met tuinkruiden.
heb nu net een glas jus d'orange gepakt!

tussen de middag eet ik een waldkornbol met kaas, komkommer, augurk, rode paprika, ijsbergsla, ei en een mosterd dille dressing. heb ik gister gekocht om mezelf te trakteren! gister tussen de middag at ik hetzelfde! wel overigens zelfgemaakt en niet van bakker bart ofzo.

Een liga evergreen, een kaascroissantje, stukje chocolade, een verse jus en een blikje red bull

Gedronken:
1 liter water
2 grote mokken rooibosthee
Een glas tomatensap met 2 eetlepels lijnzaadolie

Gegeten:
ontbijt: 2 spiegeleieren met sesamzaadjes (geen brood)
tussendoor: 1 mandarijntje

Lunch:
2 volkoren crackers met als beleg roomboter en een avocado met zout en peper. Echt heerlijk!

1 pure chocolade paaseitje

Ik weet niet wat ik vanavond eet, want eet bij een vriendin.

Brunch; 4 boterhammen met gehaktbal, salami, grillworst en pindakaas met een glas multivitamine sap
Drinken; 2 flesjes water.

Ontbijt: 1 boterham met sandwichspread
Lunch: 1 boterham met kaas en komkommer
Tussendoor: 1 koekje

Drinken: 1 kop thee en een beker warme chocomel.

Ga straks spaghetti bolognese eten.

Weinig: vanochtend een stukje chocola en een bak yoghurt met muesli.

Daarna zette de hoofdpijn die ik had door in migraine, dus heb ik vooral veel geslapen. Blech, ik voel me nog steeds niet lekker.

Ik heb in totaal denk ik een flesje water op, ook niet veel.

uhm is ff denken..
- vanmorgen 1 banaan en een plakje ontbijtkoek
- late lunch: 3 boterhammen met filet american met uitjes en los wat plakjes oude kaas
- later op de middag een halve gevulde koek

drinken: te weinig

- ontbijt: bakje yoghurt en een bruine boterham
- lunch: croissantje en een bakje kibbeling
- diner: 1,5 pizza
- tussendoor: stukje chocoladecake
- drinken: ongeveer een liter water

Niet echt een beste dag vandaag

ontbijt: 1 whey soja shake
lunch: hard bolletje filet americain, 200 gr salade en een ei
diner: 2 gebakken scholfilets en 2 boterhammen kaas
toetje: stuk pizza

Niet heel gezond

1 peperkoek
2 boterhammen met snijworst
1 boterham met room pate
3 glazen appelsap

2 beschuitjes met hagelslag
2 broodjes kaas
2 koppen koffie
3 koppen thee
1 glas vruchtensap

4 volkoren boterhammen met halvarine. 2 met kipfilet en philadelphia light tomaat pesto en 2 met 30+ kaas, sambal en een beetje ketchup
1/2 l thee van zonnatura
1/2 l pu erth thee
1/2 l groene thee citroen
glas optimel

Téveel!

ontbijt: 1 volkoren boterham met gebakken ei en wat spek
lunch: 3 volkoren boterhammen, twee met filet american, een met paté
tussendoor: 2 lepels pure chocopasta (ik móest chocolade!!)

En een uur yoga gedaan + een kwartier in de sauna

2 boterhammen, 1 met pindakaas 1 met salami
pakje sultana
2 thee
1 melk
2 water

Beetje weinig, heb gigantische honger nu

Ontbijt, lunch & tussendoor:
Halve kiwi
Halve banaan
Halve appel
(ongeveer, ze waren in stukjes gesneden)
1 volkoren biscuitje
6 boterhammen waarvan 2 met kaas, 2 met kipfilet, 1 met boterhamworst en 1 met appelstroop.
2 volkoren beschuiten, 1 met kaas 1 met kipfilet.
1 cracker met appelstroop.
2 koppen thee.
2 koppen koffie.
+/- Halve liter water.
Blikje redbull.

Avondeten; gebakken aardappels, salade en een pagasiusfilet.

Nu ik dit zo typ realiseer ik me weer dat ik echt veel eet.

2 krentenbollen en een beker karnemelk

Een bakje cruesli met magere yoghurt, een appel en een peer. En verder drink ik water.

Nog niks! Lig nog in bed hahaha maar ik ga nu wat eten!

- Twee volkorencrackers, een met geitenkaas en een met kip + peper
- Een rijstenwafel
- Bakje vanillekwark

Drinken:
- Twee koppen thee

- een boterham met hagelslag
- een stroopwafel

- een glas melk
- een kop thee

Een banaan en een glas roosvicee.

Zometeen maar eens gaan lunchen; want ik heb hongerr.