Wat heb jij vandaag al gegeten/gedronken?

Ontbijt:
1 Wit bolletje met smeerkaas en 1 kop thee

Tussendoor:
Glas cola en wat witte druiven

Lunch: Magere yoghurt met muesli en witte druiven, kop thee

Ontbijt:
Thee met een broodje vlokken.

Lunch:
Chocolademelk met een zoet broodje met chocoladestukjes erin en een broodje pindakaas.

En dat was het tot nu toe.

3 boterhammen met kipfilet, een boterham met hagelslag, een plak ontbijtkoek, twee paaseitjes, 3 koppen thee en een beker melk.

Ontbijt
- 1 manderijn
- 2 volkoren crackers
- 2 glazen water

Lunch
- Broodje gezond (sla, tomaat, ei, kaas)
- Glas optimel

Tussendoor
- 1 Mars

Ontbijt
bruine boterham met smeerkaas
thee

Tussendoor
1 thee
bakje verse fruitsalade

Lunch
glas drinkyoghurt
cracotte met pindakaas light
cracker met 30+ kaas

Tussendoor
sultana
water

Ik heb alleen nog maar ontbeten, dus tot nu toe 2 boterhammen met een beetje anijshagel en 3 koppen thee.
Heb de broodjes voor de lunch al wel uit de vriezer gehaald, dus nu even bedenken wat ik er op wil!

Tot nu toe heb ik alleen nog maar cornflakes op, maar ik moet nog lunchen.

Ontbijt:
- broodje met appelstroop
- 2 koppen koffie

Tussendoor:
- banaan

Lunch:
- 2 broodjes kaas
- kop rooibos thee

Heb net groene thee ingeschonken

_Donnaa schreef:

Tea-Leaf schreef:@Donnaa: ik krijg ook heel vaak commentaar op mijn eet en drinkgedrag. Wat ik voor vandaag invulde is veel voor mijn doen, moet je nagaan. Terwijl ik zelf ook wel zie dat het normaal is en niet teveel.

Maar vol is vol, tegen je zin eten of drinken heeft geen enkel nut. Beter naar je lichaam luisteren toch?

Ja, met een andere baan zou ik wellicht ook veel meer eten, maar ik zit de hele dag.. Ga me echt niet volproppen met brood terwijl ik het toch niet verbrand.. En ik zit dus gewoon heel snel vol

Same here. Op de dagen dat ik thuis ben en weinig huishouden doen kom ik ook aan heel weinig. Volgens mij heb je dat dan ook niet nodig, anders geeft je lichaam het wel aan toch?

Ontbijt: boterham met hagelslag, kop thee
Tussendoor: boterham met kipfilet, beker chocolademelk
Lunch: half subway-broodje, beker optimel
Tussendoor: kop thee

ontbijt: 1 boterham geitenkaas,1 yakult
tussendoor: 1 banaan
lunch: 1 boterham jam; +-200 gram mosselen; zowel gebakken als gefrituurd
tussendoor: 1 boterham jam & een appel
avond: salade

qua drinken: 2 blikjes cola light, 2 glazen aanmaak, stuk of 6/7 koppen koffie

Ontbijt
- 1 croissaintje zonder beleg
- 1 witte bol met kaas
- 1 glas Vifit

Lunch
- 1 kom tomatensoep
- 1 volkorencracker met kip en peper
- 1 volkorenkracker met pindakaas
- 1 volkorenkracker met 30+kaas en tomaat

Avondeten
- 1 pizza
- 1 glaasje Chrystal Clear

ontbijt: groentensap/banaan
lunch: anderhalve zuurdesem boterham met zalm en peterselie
tussendoor: een hele witte chocolade reep (slecht, slecht, slecht...)
diner: straks bij een vriendin + nog even toastjes met makreel voordat ik wegga anders trek ik t niet...

Ochtend:
2 afbakbroodjes, 1 met filet en 1 met kaas.
Glas verse jus

Middag:
Bruine boterham met kaas
Kopje thee

Avond:
Perline met dorperwten en wortels en een hamburgertje

Tussendoor:
Sapjes, 2 Mandarijnen, banaan

1 thee
1 peperkoek

Zo maar even wat brood eten..

ontbijt: roeryoghurt met chocoladecruesli + glas water

Flesje water, kop koffie

lunch: broodje geitenkaas/honing/walnoot + bakje biologische aardbeienyoghurt

Nu ga ik een pot thee zetten en vandaag nog maar ergens wat fruit en groente eten!

Bakje pastasalade - 2 boterhammen met geitenkaas & 1 boterham met gebraden gehakt - Fruit - Roosvicee.

3 Plakken peperkoek. 1 als ontbijt en 2 als lunch. Heel slecht maar ik had vanochtend geen tijd meer om brood te smeren haha. Verder nog een kopje chinese kippensoep.

Ontbijt: Groetensap + sinaasappel + biologische yoghurt met kaneel, rode bessen en lijnzaad.
Tussendoor: 2 volkoren crackers met hummus en komkommer
Lunch: 2 geroosterde desembroodjes met hummus, verse spinazie en komkommer
Tussendoor: aardbeien + een paar walnoten
Avond eten: Vis + broccoli + wortels gestoomd met wat kruiden.

Verder alleen water en thee gedronken

1 cracker met schouderham & komkommer
2 pannekoekjes uit de magnetron met jam


drinken:
3x thee
1 glas water

3 boterhammen rauwe ham
1 banaan
1 broodje hamburger

en zo nog uit eten

Boterham met pindakaas, ontbijtkoek
2 biscuitjes
bakje macaroni wat nog over was van woensdag

yoghi, koffie, 2x 7up

Straks nog avondeten, hoop dat mn vriend een beetje opschiet anders weet ik niet of ik de chipsverleiding ga weerstaan..

Drie cracottes met Linera leverpastei. Glas optimel.

Ricewich, soort sandwich maar dan van rijst met groenten er op.
Een reepje chocola.
Flesje cola light.
Appel.

Avondeten moet ik nog bedenken.

Kip wraps met veldsla
Glas water met vitamine tablet

Ontbijt
2 rijstwafels met halvarine en vruchtenhagel
thee
optimel

Tussendoor
3 thee

Lunch
rijstwafel met pindakaas light
rijstwafel met 10+ kaas
cup a soup kerrie

Tussendoor
paar snoepjes
2 water

Avondeten
Knorr wereldgerecht burritos