Wie dieet er nog? Nieuw topic?

De appel of banaan van je eerste tussendoortje verplaatsen naar dan?
Ben je trouwens nog steeds op het gewicht dat je vorig jaar afgevallen was? Dat was heel veel toch?

Wat meer eiwitten eten? Die liga is vooral suiker, in plaats daarvan zou je een gekookt eitje of kwark met fruit kunnen eten. Daar zit ik lang vol van. En voor de rest is het bij mij echt discipline, mijn doel voor ogen houden. Ik heb het rond die tijd ook altijd heel moeilijk

Ik ben nu ook niet echt bezig met afvallen, dat doe ik over twee weken weer maar ben het vreten aan het afbouwen. Dit gaat al redelijk, met name 's avonds! Ik ben trouwens zo'n 7 kilo aangekomen maar ben ook behoorlijk los gegaan. Echt erg.. Ik ga nu weer beginnen en mijn eerste doel is eerst 10 kilo er af.
Het stomme is, dat als ik op dat moment dat ik een vreetkick heb, niks vult. Dan neem ik fruit, maar dan eet ik daarna net zo goed weer een plak brood tijdens het koken. Hopen dat ik straks wel weer in de dieet-flow kom!

Wow parel gaat goed .

Pannetoet beterschap.

Fort ik zou ook honger krijgen van een liga alleen

Hier vandaag 76.2 de 75 komt steeds dichterbij. Wil nu ook langzaam beginnen met training opbouwen. Ff wat strakker worden is wel mooi namelijk

http://just-anotherfitnessblog.tumblr.com/
http://beforeandafterfatlosspics.tumblr.com/
Dit soort pagina's helpen bij mij om in de flow te komen
You can dooooo it. Whoooohooeee
"Niks is zo lekker als een slank lichaam lekker is"
"Als je nu stopt, heb je over een paar maanden spijt. Want dan had je er wel goed uitgezien in bikini"
mwahahah dat soort onzin komt daar veel voorbij. Maar ach hey zo af en toe motiveert het

Minx schreef:Wow parel gaat goed .

Pannetoet beterschap.

Fort ik zou ook honger krijgen van een liga alleen

Hier vandaag 76.2 de 75 komt steeds dichterbij. Wil nu ook langzaam beginnen met training opbouwen. Ff wat strakker worden is wel mooi namelijk

Het maakt niet uit wat ik tussendoor eet. Ik heb dan altijd honger. Ook al eet ik fruit, brood, iets anders gezonds..

Fortissimo: Ik zou wat minder snelle suikers eten. In cruesli, fruit, liga's en vla zitten snelle suikers. Hierdoor krijg je hoge bloedsuikerpieken, waarna hij snel weer daalt en je weer behoefte krijgt aan suikers (zie ook: http://www.sprink.nl/eten-drinken/voeding/snelle-suikers/).

Parel: Fijn dat je al bent afgevallen!

Bliss: Wij zijn even lang, jij bent iets zwaarder, maar je ziet er zoveel slanker en gestroomlijnder uit! Ik zou jou echt je gewicht niet geven.

Minx: Woehoe ook weer afgevallen! Ga je echt spiertraining doen?


Ik schommel echt enorm op het moment. De ene dag 75 en de andere dag 76.5. Mijn voornemen om niet elke dag op de weegschaal te gaan heb ik dus ook al niet gehaald, haha. Maar het frustreert me een beetje. Ik hou de maandag wel als officiele weegdag.
Gelukkig passen al mijn nieuw bestelde kleren in een maatje kleiner wel, dus dat maakt me blij

Fortissimo schreef:

Minx schreef:Wow parel gaat goed .

Pannetoet beterschap.

Fort ik zou ook honger krijgen van een liga alleen

Hier vandaag 76.2 de 75 komt steeds dichterbij. Wil nu ook langzaam beginnen met training opbouwen. Ff wat strakker worden is wel mooi namelijk

Het maakt niet uit wat ik tussendoor eet. Ik heb dan altijd honger. Ook al eet ik fruit, brood, iets anders gezonds..

Dit is trouwens grotendeels gewenning. Ik heb een hele tijd rond 18.00 nog brood gegeten omdat het moest want ik had zoooo'n honger. Een paar dagen doorgezet en daarna hoefde het niet meer. Zelfde als dat ik me aangewend had na het eten chocola te eten, het werd zo'n craving of een gegeven moment echt niet normaal. Toen een paar dagen echt niet aan toegegeven en toen was het weer weg.

Daarbij krimpt je maag ook gewoon als je een tijdje minder eet en heb je ook gewoon geen honger meer.

Ik ga ook de 30 day shred doen alleen dan 3 keer in de week ipv elke dag daar schiet je namelijk echt totaal niets mee op. Je mist dan echt de rustperiode.
Daar wil ik 3 keer in de week mee beginnen.

Straks als ik klaar ben word dit de planning
Maandag: spinnen/body balance
Dinsdag: hardlopen
Woensdag: shred
Donderdag: hardlopen
Vrijdag: shred
Zaterdag: hardlopen/body balance
Zondag: shred/rust.

Moet echt meer gaan sporten maar om elke dag in de sportschool te gaan zitten heb ik helemaal geen zin in. Ik weet namelijk dat ik vrij makkelijk spieren opbouw dus die liever oefeningen met mijn eigen lichaamsgewicht.

Wel mooi trouwens lag vannacht ongeveer dubbelgevouwen in bed en kwam tot de conclusie dat er niets qua buik in de weg lag .

Zit trouwens op precies -20 vandaag vanaf mijn hoogste gewicht ooit .

Aimee: even lang? Dan hoef jij toch niet af te vallen? Je weegt iig minder dan mijn streefgewicht! Ik ben al blij als ik ooit onder de 80 kom.

Aimee schreef:Fortissimo: Ik zou wat minder snelle suikers eten. In cruesli, fruit, liga's en vla zitten snelle suikers. Hierdoor krijg je hoge bloedsuikerpieken, waarna hij snel weer daalt en je weer behoefte krijgt aan suikers (zie ook: http://www.sprink.nl/eten-drinken/voeding/snelle-suikers/).

Parel: Fijn dat je al bent afgevallen!

Bliss: Wij zijn even lang, jij bent iets zwaarder, maar je ziet er zoveel slanker en gestroomlijnder uit! Ik zou jou echt je gewicht niet geven.

Minx: Woehoe ook weer afgevallen! Ga je echt spiertraining doen?


Ik schommel echt enorm op het moment. De ene dag 75 en de andere dag 76.5. Mijn voornemen om niet elke dag op de weegschaal te gaan heb ik dus ook al niet gehaald, haha. Maar het frustreert me een beetje. Ik hou de maandag wel als officiele weegdag.
Gelukkig passen al mijn nieuw bestelde kleren in een maatje kleiner wel, dus dat maakt me blij

Aimee, waar had jij je kleding vandaan?
Die broek en dat groene truitje zagen er tof uit!

Tof minx, dat je 20 onder je gewicht van ooit zit;)

He lastig dat ik in 2 afvaltopics schrijf, ik vergeet er steeds 1 vd 2 en dan weet ik niet wat ik waar heb geschreven

Hier had ik een dip, was niet afgevallen terwijl ik de hele week heel streng was geweest. Gisteravond op de sportschool gaan wegen, die gaf 84,6 aan, dus dat geeft deze vrouw weer moed Mijn briefje van januari er even bijgepakt en op 5 januari woog ik 90,6, dus al 6 kilo eraf vergeleken met toen.
In mijn ticker laat ik het gewicht even staan, daar houdt ik de weegschaal van de consulent aan.

6 kg is toch wel mooi als je het zo ziet

Wil deze ook nog ff delen

Parel schreef:
Lady, succes! Al heb ik geen idee waar het bij jou af zou moeten.

Lief dat je dat zegt. Maar ik zie dat zelf zó anders. Ik vind mezelf niet slank en heb ook het gevoel dat anderen dat net zoals mij zien. Mijn probleemgebied is echt mijn buik en taille. In veelmindere mate mijn bovenbenen. Daarbij heb ik een vrij brede borstkas (bh-maat 80) en oog ik van boven dus best wel stevig.

AAAAAHHHH heb ik een heel verhaal getypt..is het ineens weg! Faalmoment!

@ Bliss: Hoeveel weeg je dan als ik vragen mag? Ik vind je namelijk een mooi figuur hebben! (Van wat ik zie op de foto's bij het "wat draag jij vandaag" topic)

@ Minx: Jij bent echt al veel kwijt! Daar mag, nee moet je trots op zijn! Hoeveel wil je nog kwijt?

@ Aimee: Je. Moet. Niet. Elke. Dag. Wegen! Nee, echt niet doen want daar raak je alleen maar gefrustreerd en down van! Beter is elke week en nog beter is elke maand...

***
Whoee ik voel mij best goed nu!
Ik heb net even boodschappen gedaan, schoenen lopen kijken bij de bristol en er stonden zulke leuke! Niet meegenomen...

En ik ga er vanaf dinsdag weer goed tegenaan! Niet meer elke dag wegen want daar werd ik alleen maar down van..dus ik denk dat ik elke maand ga wegen. En verder 2-3x in de week sportschool en 3 avonden thuis bezig met gewichtjes en oefeningen op de bal En ik heb mijzelf een doel gegeven! Ik wil 1 november met een mooi figuurtje in deze ontzettend leuke bikini passen ;; Aaaah frustratie! Ik wil het plaatje uploaden maar ik krijg steeds de verkeerde ervoor

Dat is vervelend dat het uploaden niet lukt. Pff 1 keer in de maand wegen zou mij echt niet lukken. Ik ben toch meer van elke dag.

Ik wil eigenlijk nog 6,2 kwijt. En mooi strak worden. Dat vind ik eigenlijk belangrijker nog. Heb gelukkig geen overtollig vel oid maar echt strak is het ook niet. Nou ja mijn vel is strak alleen mijn spieren zijn niet strak.

Ga straks denk ik even dumbells halen. Heb net ff biceps gedaan met die van mijn broertje maar die is echt te zwaar. Merk dat gelijk in mijn pols en elleboog. Niet slim dus. En dat is ook gelijk de reden dat ik die goed op moet trainen om pols en elleboogklachten te voorkomen.

@ Pannetoet: volgens mij is hier tegenwoordig bijna dagelijks te lezen hoeveel ik weeg hoor! (nadat het eerder mijn best kept secret was; moet zeggen dat t toch wel oplucht om het maar gewoon te vertellen) Gisteren woog ik 88.5, precies 7 kilo minder als toen ik begon. Het schommelt een beetje, heb niet echt goede dagen momenteel (hoewel vandaag nog goed gaat tot nu toe, maar ga vanavond aan de wijn!).

Lady4 schreef:

Parel schreef:
Lady, succes! Al heb ik geen idee waar het bij jou af zou moeten.

Lief dat je dat zegt. Maar ik zie dat zelf zó anders. Ik vind mezelf niet slank en heb ook het gevoel dat anderen dat net zoals mij zien. Mijn probleemgebied is echt mijn buik en taille. In veelmindere mate mijn bovenbenen. Daarbij heb ik een vrij brede borstkas (bh-maat 80) en oog ik van boven dus best wel stevig.

Ja lastig is dat he, bij mij is het probleem precies hetzelfde!
Ik heb ook nog eens brede borsten, nog niet eens zo goed, maar als ik mijn vriend mijn bh maat vertel, gelooft ie het nooit haha

Bliss schreef:@ Pannetoet: volgens mij is hier tegenwoordig bijna dagelijks te lezen hoeveel ik weeg hoor! (nadat het eerder mijn best kept secret was; moet zeggen dat t toch wel oplucht om het maar gewoon te vertellen) Gisteren woog ik 88.5, precies 7 kilo minder als toen ik begon. Het schommelt een beetje, heb niet echt goede dagen momenteel (hoewel vandaag nog goed gaat tot nu toe, maar ga vanavond aan de wijn!).

Ooh haha blond! Dan lees ik waarschijnlijk alleen maar hoeveel je afgevallen bent ipv gewicht.. I'm sorry Maar je bent ook lang he! Dan weeg je ook automatisch meer.. Ik ben een kleintje haha 1.55 en als ik jou gewicht zou hebben zou ik echt chubbie zijn maar jij bent even 20cm langer.. Ennnnnn je bent al 7 kg kwijt! Dat is goed!!

Minx schreef:6 kg is toch wel mooi als je het zo ziet

Wil deze ook nog ff delen

Wauw... Dit moet gewoon nog even gequote worden!

Pannetoet schreef:

Bliss schreef:@ Pannetoet: volgens mij is hier tegenwoordig bijna dagelijks te lezen hoeveel ik weeg hoor! (nadat het eerder mijn best kept secret was; moet zeggen dat t toch wel oplucht om het maar gewoon te vertellen) Gisteren woog ik 88.5, precies 7 kilo minder als toen ik begon. Het schommelt een beetje, heb niet echt goede dagen momenteel (hoewel vandaag nog goed gaat tot nu toe, maar ga vanavond aan de wijn!).

Ooh haha blond! Dan lees ik waarschijnlijk alleen maar hoeveel je afgevallen bent ipv gewicht.. I'm sorry Maar je bent ook lang he! Dan weeg je ook automatisch meer.. Ik ben een kleintje haha 1.55 en als ik jou gewicht zou hebben zou ik echt chubbie zijn maar jij bent even 20cm langer.. Ennnnnn je bent al 7 kg kwijt! Dat is goed!!

Dan ben ik bijna 30 cm langer!

Owjaaa 30cm...vergeef me! Ik ben nog half ziek
Mijn vriend is 1.80 en ik vind hem al lang! Hij kijkt letterlijk over mij heen haha

Bliss schreef:Aimee: even lang? Dan hoef jij toch niet af te vallen? Je weegt iig minder dan mijn streefgewicht! Ik ben al blij als ik ooit onder de 80 kom.

Ja even lang. Maar jij toont echt veel slanker! Bij mij zit alles rond mijn buik en op mijn heupen.

Parel schreef:
Aimee, waar had jij je kleding vandaan?
Die broek en dat groene truitje zagen er tof uit!

Van de vero moda! Het model 'wonder' van broeken zit bij mij echt perfect. Hij is wel wat hoger, maar dat camoufleert alle rollen

Aimee schreef:

Bliss schreef:Aimee: even lang? Dan hoef jij toch niet af te vallen? Je weegt iig minder dan mijn streefgewicht! Ik ben al blij als ik ooit onder de 80 kom.

Ja even lang. Maar jij toont echt veel slanker! Bij mij zit alles rond mijn buik en op mijn heupen.

Parel schreef:
Aimee, waar had jij je kleding vandaan?
Die broek en dat groene truitje zagen er tof uit!

Van de vero moda! Het model 'wonder' van broeken zit bij mij echt perfect. Hij is wel wat hoger, maar dat camoufleert alle rollen

Ja, ik zag vero moda haha, heb je in de winkel gepast?
Ik heb namelijk vandaag gekeken in de vero en zag niks, hoopte dat jij de plaatjes van een online shop vandaan had haha

Haha ja muts, de vero moda online shop ik hb het online besteld, maar ik had al wel hetzelfde model broek in een andere kleur dus wist hoe hij viel.