2013 wordt mijn skinny jaar (afvaltopic)

2013 is begonnen en dus ook de goede voornemens. Ga jij er ook dit jaar weer voor om de kilootjes kwijt te raken?

Ben jij al begonnen, hoeveel kg wil je kwijt en hoe ga je het doen?

Ik ga maandag 7 januari weer begonnen en wil graag tussen de 5 en 10 kg kwijt. Vorig jaar ben ik zo'n 6 kg afgevallen en ik ben nu nog steeds opgewicht. Ik ga minder koolhydraten eten.

Meld je aan bij dit topic:
Afvaltopic
Hier motiveren wij elkaar!!

Madam, dank je. Ik wilde hier niet echt een afvaltopic van maken.

Ik wil mezelf weer zo voelen als afgelopen zomer.

Dus lekker veel hardlopen (nieuw doel is 15km) daar worden mijn benen zoveel strakker en fitter van. En daarnaast lekker gezond blijven eten. Als het goed is moet ik dan 'zonder problemen' weer 4kg kunnen afvallen.

Bay schreef:Madam, dank je. Ik wilde hier niet echt een afvaltopic van maken.

Huh, wat wil je dan?

Reva schreef:

Bay schreef:Madam, dank je. Ik wilde hier niet echt een afvaltopic van maken.

Huh, wat wil je dan?

Aankomtopic.

June schreef:

Reva schreef:

Bay schreef:Madam, dank je. Ik wilde hier niet echt een afvaltopic van maken.

Huh, wat wil je dan?

Aankomtopic.

Wat ik in de opening ook al zet; ben je al begonnen, hoeveel wil je kwijt en hoe wil je je doel bereiken. Geen afvaltopic in de zin van eetlijstjes of wat je hebt gegeten die dag.

Ik ben al best wat kwijt, maar minstens nog tien eraf zeg ik geen nee tegen! Ik ga weer meer op koolhydraten letten

Ik wil nog 2,5 kilo eraf, het liefst van m'n heupen maar helaas beslis ik dat niet zelf .
Maargoed, met 2,5 kilo eraf weeg ik 65 kilo en dat vind ik wel een mooi gewicht voor mijzelf.
Ik ga weer op de koolhydraten letten, en naast polefitnessen weer hardlopen want dat is er de afgelopen weken niet van gekomen.

Het enige jaar waarin ik niet dacht aan afvallen, viel ik 10 kilo af, dus dat ga ik dit jaar ook doen. Gezond en bewust, maar niet teveel er mee bezig.

En nog steeds wil ik investeren in een goede fiets.

Rush schreef:Het enige jaar waarin ik niet dacht aan afvallen, viel ik 10 kilo af, dus dat ga ik dit jaar ook doen. Gezond en bewust, maar niet teveel er mee bezig.

En nog steeds wil ik investeren in een goede fiets.

Dat lijkt mij nog eens fijn, hopelijk lukt het nog eens!

Bay schreef:

Rush schreef:Het enige jaar waarin ik niet dacht aan afvallen, viel ik 10 kilo af, dus dat ga ik dit jaar ook doen. Gezond en bewust, maar niet teveel er mee bezig.

En nog steeds wil ik investeren in een goede fiets.

Dat lijkt mij nog eens fijn, hopelijk lukt het nog eens!

Ik fietste toen wel heel erg veel. Gewoon sporten lukt mij nooit lang, die motivatie raak ik kwijt, maar fietsen moest ik toen wel.

Als ik weer een goede fiets heb, wil ik ook weer vaker gaan fietsen, naar het dorp enzo. Is toch weer 4km. gezond bezig zijn.

Ik wil dit jaar ongeveer 12 kilo afvallen. Mijn doel is namelijk 17 kilo voor zomer 2014, dus ongeveer 12 in 2013 zou dan mooi zijn.

Ik vind de topic titel beetje vreemd klinken. skinny associeer ik met anorexia ed... Hebben jullie dat niet?

Plien84 schreef:Ik vind de topic titel beetje vreemd klinken. skinny associeer ik met anorexia ed... Hebben jullie dat niet?

Ik dacht eigenlijk aan skinny jeans, dat ze die dit jaar toch eens aan ging schaffen ofzo Hoe dan ook, skinny zal ik nooit worden maar er moet wél dringend wat gebeuren! Eind 2011 was ik tien kilo afgevallen, waarvan er in 2012 zo'n acht weer bij zijn gekomen (hallo jojo!). Dus: dit jaar moet ik er weer tegenaan en er moet wel vijftien kilo af. Ik ga wat gezonder eten, minder snoepen en genoeg sporten. Tsjakka!

Ben ik de enige die de topictitel een beetje vreemd vindt?

Jerry schreef:Ben ik de enige die de topictitel een beetje vreemd vindt?

Nee joh, check 2 reacties voor je, daar staat hetzelfde

Ik mag van mezelf niet meer afvallen. 2012 ben ik 18 kg afgevallen en ben niets aangekomen met de feestdagen.
Ik let er dit jaar op met wat ik eet. Ben al blij met die 18 kg.

Ik moet m'n ticker even aanpassen ;-)

Ik wilde 12 kilo in 2012 afvallen, dat leek me mooi. En dan in 2013 weer verder voor de rest. In totaal wil ik 15 kilo er af, van 80 kilo naar 65.
Het gaat heel langzaam bij mij, en ik heb die 12 kilo dus helaas niet gered. Vind ik op zich niet erg. Ik sport 3x in de week en ik eet vaak gezond maar niet altijd en ik hou gewoon enorm van eten, en dat heeft dus als resultaat dat t niet denderend snel gaat. Maar in mijn ogen is dat alleen maar goed.

Dus nu begin 2013 is de balans als volgende: 9 kilo kwijt (weeg nu 71) en dus in 2013 nog 6 te gaan.

Dat moet toch haalbaar zijn!?

Bliss schreef:

Plien84 schreef:Ik vind de topic titel beetje vreemd klinken. skinny associeer ik met anorexia ed... Hebben jullie dat niet?

Ik dacht eigenlijk aan skinny jeans, dat ze die dit jaar toch eens aan ging schaffen ofzo Hoe dan ook, skinny zal ik nooit worden maar er moet wél dringend wat gebeuren! Eind 2011 was ik tien kilo afgevallen, waarvan er in 2012 zo'n acht weer bij zijn gekomen (hallo jojo!). Dus: dit jaar moet ik er weer tegenaan en er moet wel vijftien kilo af. Ik ga wat gezonder eten, minder snoepen en genoeg sporten. Tsjakka!

Officieus ben ik trouwens gisteren begonnen, maar officieel begin ik maandag. Heb morgenavond nog een verjaardag en zaterdag uit eten met de meeting, dus dat wordt ook niet heel gezond allemaal. Maandag moet ik weer werken, dus heb ik regelmaat.

Heb hier ook vier (!) streefbroeken in de kast liggen die ik wil passen, waarvan er drie nog helemaal nieuw zijn (in verschillende maten)! Ben erg benieuwd of het nou eens gaat lukken.

Ik wil ook gezonder worden in 2013! Eigenlijk vooral minder eten (avondeten), minder snoepen en vaker voor groente en fruit kiezen. Daarnaast wil ik verder gaan met hardlopen zodra dat kan en tot die tijd wil ik langlaufen (woon in Noorwegen). Dan gaan er hopelijk 5 tot 10 kilo af en dat is prima. Ik heb geen weegschaal, dus wil gewoon iets blijer zijn als ik in de spiegel kijk.

Dat is ook het leukste om te zien, Jente! Dat loont uiteindelijk meer dan een gewicht op de weegschaal. Ik ga nu zo'n 3 maanden naar de sportschool, met enige regelmaat (3x per week met uitzondering van twee weken kerstvakantie), en ik ben in die 3 maanden maar gewoon 1 kilo afgevallen. Heel raar, da's echt weinig! Maar je ziet het gewoon wel, in m'n gezicht, bij m'n buik, ik word gewoon strakker. Aan m'n broeken merk ik 't ook. Dus ja als ik dan mag kiezen heb ik liever het op deze manier

Goed bezig hoor. Ik vind dat je echt wel trots op jezelf mag zijn, 9 kilo is hartstikke veel. En het klinkt ook als een manier die voor jou goed vol te houden is, dat is ook belangrijk. Anders heb je die kilo's er zo weer aan zitten

Thanks! Ja dat is ook zo. Nooit meer snoepen of helemaal geen carbs meer eten ofzo, is gewoon niet realistisch. Ik hou ook echt gewoon te veel van lekker eten. En lekker eten staat zeker niet perse gelijk aan ongezond eten, maar ik ga nou eenmaal wel relatief vaak uiteten en dan is het fijn om niet altijd alleen maar sla te hoeven kiezen van 't menu. Het mag nog iets strakker qua streng zijn, want we willen bijv nu op de dagen dat we sporten echt geen carbs eten, en dan evt andere dagen wel. Zoiets zou goed te doen zijn denk ik.

Ik ben nu net na m'n zwangerschap al 8 kilo lichter als ervoor. Ik moet er nog zeker 15/20 kwijt en dat ga ik doen door gezond te eten en km's met m'n baby te wandelen