Jouw lichaam

Sinds een aantal weken is het zo druk op het werk dat sporten erbij inschiet en ik merk het zo aan mijn lichaam. Alles is stijf, zit vast en schiet op slot.
Pff baal wel van mezelf dat ik het heb laten gebeuren, maar die ene avond dat ik op tijd thuis was kon ik me er echt niet toe zetten.

Ik moest het even kwijt nadat ik als vrouwtje van 90 net mijn bed probeer uit te komen

Herkenbaar! Wanneer ik niet sport gaat mijn lichaam ook op slot. Heup, rug, buik, borsten, schouders wordt een deel, etc.

Wanneer je het te druk hebt of te moe bent, helpt het ook iets om rustige oefeningen te doen als je zit. Rustig je heupen zachtjes laten ronddraaien, etc. Dit voorkomt dat het te stijf/vast komt te zitten.

Succes en sterkte oude vrouw!