Hoelang?

Hey, je wilt 't of je wilt 't niet

Wat ik mijn cliënten meegeef: 2x in de week sporten is goed voor onderhoud, maar als je echt resultaat wilt zien, moet je (minstens) 3x per week sporten.
Hangt dan natuurlijk ook erg af van of je je eetpatroon aanpast en hoeveel je in de rest van de week beweegt, maar als ik ze meegeef dat 3x per week wel nodig is voor duidelijke resultaten, is 't in ieder geval duidelijk

Haha duidelijk. Nou ik zit nu wel al op 3 keer, maar dat vind ik echt de max. Misschien als ik straks wat meer gewend ben dat 4 keer ook gaat lukken. We zullen het zien