Eten weeklijstjes topic

Vanavond: witte bonen in tomaten saus, gekookte aardappelen, kip krokant schnitzel
Morgen: lasagna (zelf gemaakt)
woensdag: koolraap of bloemkool, gekookte aardappels, bal gehakt
donderdag: pizza of patat
vrijdag: brood
zaterdag: eet ik alleen dus dat word waarschijnlijk iets wat mn man niet lust. als het mooi weer is een salade en anders iets met gepofte aardappel...

Vrijdag: Uit eten geweest
Zaterdag: Spinazie maaltijdsalade met tortellini met kaas, zonnebloempitten, verkruimelde feta, lente ui, tomaat en zelfgemaakte knoflookcroutons.
Zondag: Foe yong hai met hamblokjes, oosterse wokgroenten, rijst en kroepoek
Maandag: Spinaziesoep met ui, knoflook en tijm en verkruimelde feta erin en ringetjes lente-ui met een stokbroodje erbij.
Dinsdag: Ik ben nog steeds niet door mijn voorraad spinazie heen, mijn vriend heeft zaterdag de salade niet op, dus ik maak nog een keer een spinazie salade met zonnebloempitten, lente-ui en verkruimelde feta, daarbij zelf gebakken frietjes en een kipsnitzel.
Woensdag: Lasagne met broccoli en roomkaas.

De rest van de week weet ik nog niet!

vandaag; restje nasi uit de vriezer. bak er nog wat extra groenten bij
morgen: op het werk eten we pizza. neem nog wat rauwkost mee
woendag; trek een blik soep open en doe daar nog wat groenten in
donderdag; of simpel roerbakken, of ik doe eens iets uitgebreider
vrijdag: waarschijnlijk broodjes shoarma voor broertje en oom, ikzelf doe er kip+groenten in
weekend; geen idee

Maandag: pangasiusfilet (met citroensap en koriander), krieltjes en boontjes
Dinsdag: ben ik er niet
Woensdag: bami
Donderdag: lasagne
Vrijdag: wraps
Zaterdag: geen idee
Zondag: asperges

woensdag: pasta met tomatensaus, gehakt en salade
donderdag: gekookte aardappelen,bloemkool en een kipschnitzel
vrijdag: koude pastasalade met o.a. tonijn, olijven en feta
zaterdag: zelfgemaakte groentesoep met een stokbroodje
zondag: uit de vriezer, keuze uit lasagne of een rijstgerecht

Ik heb nog geen vaste dagen ervoor maar dit is wat ik nog (moet) ga eten,
- Kippenbout met rijst en chillisaus
- Asperges met nieuwe aardappels en aspergesaus, en een eitje erbij
- Aspergesoep
- Paella
- Pasta met rode tapenade
- Thaise papayasalade

En daar is ie weer!
Vandaag: gegrild broodje met kabeljauwburger en preischotel
Morgen: bietjes, gebakken aardappels, minischnitzels met ui
Woensdag: ik neem groentelasagne mee naar mn werk, mn vriend eet worteltjes, een of ander visding uit de vriezer en aardappelwafeltjes
Donderdag: ik neem een bakje nasi uit de vriezer mee naar mn werk, mn vriend eet een restje ajam smoor uit de vriezer
Vrijdag: dan hebben we een bruiloft
Zaterdag: nog geen idee
Zondag: dan gaan we een dagje naar Duitsland en eten we daar een hapje waarschijnlijk

Zondag: Na een druk weekend geen zin om te koken, dus een kant en klare salade en stokbrood met filet americain.
Maandag: Pasta met spekjes, geblancheerde broccoli, ui, knoflook, roomkaas en geraspte kaas.
Dinsdag: Kip zelf gekruid als giros, op turksbrood met lollo rosso sla, kerstomaatjes, ui en 0% vet griekse yoghurt waar ik tzatziki van gemaakt had.
Woensdag: Frietjes stoofvlees, weer met een salade.
Donderdag: Chinese tomatensoep met kip, rijst en Chinese groenten. Daarbij een zelfgemaakte loempia, gevuld met wokgroenten en hamblokjes, uit de oven.
Vrijdag: Uit eten met een vriend.
Zaterdag: Wokgroenten met kip en mihoen, daarbij maak ik een sausje van chilisaus, ketjap en gembersiroop. Lekker met kroepoek.

En daarna zijn we als alles goed gaat op vakantie en eten we in de pub.

Maandag: Zelfgemaakte pizza
Dinsdag: Biefstuk met gebakken aardappels en sperzieboontjes
Woensdag: We gaan vanavond weg dus waarschijnlijk iets in de stad
Donderdag: Kip met rijst en kormasaus
Vrijdag: Garnalen met zoetzure woksaus, veel groente en rijst
Zaterdag: Eten we bij mijn ouders

Maandag: restje pastasalade met stokbrood met philadelphia
Dinsdag: vriend op werk een restje nasi; ik sperziebonen met vissticks
Woensdag: rode curry met cherry tomaatjes/peultjes en rijst
Donderdag: Gekookte aardappels, schnitzel en broccoli met kaassaus
Vrijdag:aardappelbolletjes, pangalicious met zwarte peper en salade
Zaterdag: als het weer mee zit BBQ anders zelfgemaakte kippensoep
Zondag: lasagne met salade

Maandag: grilplaat aangezet met kipspiesjes, hamburgers en chickenwings. Salades erbij en stokbrood
Dinsdag: aardappels met doperwten en hamburger
Woensdag: Shoarma broodjes met salade
Donderdag: aardappels met sperziebonen en kipsateburgers
Vrijdag: uit eten in pannekoeken huis
Zaterdag: geen idee nog
Zondag: Pasta gehakt, tomatensaus, champignons, courgette en paprika

Vandaag: meergranenburger op een pistoletje, aardappelwafeltjes en een salade
Morgen: gebakken aardappeltjes, gemarineerde filetlapjes en peulen
Woensdag: ik moet op mn werk eten en mn vriezer is leeg, dus dat wordt een keer een kant-en-klaar maaltijd, ik denk Gado Gado van de AH< mn vriend eet restjes Chinees uit de vriezer
Donderdag: gaan we met de ouders van mn vriend uit eten, ik geloof bij een Italiaan
Vrijdag: ik moet 's avonds naar een dansrepetitie maar ik ben weet niet meer hoe laat, als ik er om 18.00 moet zijn eten we gewoon warm en dan vroeg (ik hoef dan toch pas veel later te dansen), nog geen idee wat, en als ik er eerder moet zijn maak ik een spinaziesalade en dan eet ik daarbij een pistoletje ofzo of een pizzabroodje, en mn vriend iets van pizza
Zaterdag: ben ik de hele dag weg ivm dansen en eet ook daar, mn vriend maakt zelf wat
Zondag: nog geen idee

Zondag: bami met sate
Maandag: kip siam met kip, lente-uitjes, champignons en cashewnoten
Dinsdag: koude schotel: rundvleessalade, aardappelsalade, komkommer, trostomaten, garnalen, zalm, gekookt ei, sla, stokbrood met kruidenboter
Woensdag: gevulde paprika's met gehakt en rijst
Donderdag: pitabroodje met shoarma, knoflooksaus en sla
Vrijdag: Toscaanse carre, aardappelpuree en groente (welke weet ik nog niet)
Zaterdag: uit eten met een vriendin

Vanavond: verse pasta met kipreepjes, roerbakgroente, basilicum, champignons en pastasaus.
Morgen: risottorijst met kip, cherrytomaatjes, geraspte kaas, tomatenpuree
Woensdag: aardappels met tivall of valessburger (weet even niet welk merk) met bonenschotel.
Donderdag: misschien bbq met mijn zusje en haar vriend en anders iets anders weet nog niet wat.
Vrijdag: uitgebreid koken voor vriendlief (3 gangenmenu)
Zaterdag en zondag: nog geen idee.

Gisteren (maandag): Penne met kipfilet, boursin en spinazie
Dinsdag: Penne carbonara: kant en klaar vd c1000
Woensdag: Gekookte aardappels, cordon bleu en rode kool met appelmoes of spinazie
Donderdag: Ravioli met mozzarella en zongedroogde tomaat met 4 kazensaus en mais mediterannee
Vrijdag: Rosti rondjes, kipburger en witte bonen in tomatensaus
Zaterdag: nog geen idee, dan eten we mee op het pinksterkamp van de zwemvereniging, wss bbq ofzo.
Zondag: patatje ofzo waarschijnlijk, ga dan naar de pinksterfeesten hier in de buurt.

maandag: roerbak; tomaat/paprika/champignon/mosseltjes/garnaaltjes met rijst
dinsdag: vissoep, met geroosterd brood en kruidenboter
woensdag: burrito's
donderdag: op het werk; bami
vrijdag: aardappeltjes/sla/ ?? (vis/vlees, nog geen idee)
zaterdag: aardappeltjes of friet met spareribs en sla
zondag; op het werk (hebben dan pinkstermenu, meestal iets uitgebreidere groenten, andere aard oid)

Na een hele week uit eten te zijn geweest en een hoop gefrituurd eten op te hebben nu weer een normale week.

Zaterdag: Bbq met vrienden wij hebben voor de zelfgemaakte aardappelsalade, sate stokjes en garnalenspiesjes gezorgd.
Zondag: Maaltijdsalade met zelfgemaakte knoflook croutons, zonnebloempitten, kerstomaatjes, paprika, rucola, gerookte kipfilet en gesmolten brie, met een stokbroodje met rode pesto of kruidenroomkaas.
Maandag: Zelfgemaakte Chinese tomatensoep, goed gevuld met rijst, kip en lente-ui, daarbij een broodje bapao en kroepoek.
Dinsdag: Lasagne met gehakt, spinazie en roomkaas en een simpele salade erbij van kerstomaat en paprika.
Woensdag: Oosterse wokgroenten, garnalen en mihoen uit de wok, met een sausje van chilisaus en ketjap en het restje kroepoek.
Donderdag: Pilaf met tomatenblokjes, gebakken kipfilet, ui, knoflook en op het laatste voeg ik kerstomaatjes toe.
Vrijdag: Krieltjes in de schil uit de oven met geblancheerde broccoli, ui en knoflook, omgeschept met een olijfolie/ pesto mengsel en daarbij gepaneerde en gebakken mozarella, gekruid met o.a basilicum, peper en zout.

Gisteren: aardappelpuree, scholfilet en gewokte prei
Vandaag: frietjes gehaald, ik met een visburger en mn vriend met een berehap, ik had er nog een paprikasalade bijgemaakt
Morgen: ik nasi uit de vriezer mee naar mn werk, mn vriend gaat pannenkoeken bakken (iew dat vind ik zo vies!)
Donderdag: ik eet op mn werk tomatensoep met n pistoletje, mn vriend eet een restje pasta uit de vriezer
Vrijdag: nog geen idee
Zaterdag: dan zijn we op Pinkpop dus eten we daar wat
Zondag: nog geen idee

Even voor mezelf onthouden, anders ga ik weer vergeten wat ik heb bedacht

Maandag: Pasta met verse spinazie en simpele saltimbocca
Dinsdag: 'Cheesy' aardappelpuree met spekjes en sla
Woensdag: Baba ghanoush met pita chips en geroosterde paprika salade
Donderdag: Jambalaya
Vrijdag: Jambalaya
Zaterdag: Maryland crab cakes
Zondag: Bij m'n oom en tante

Net boodschappen gedaan, bij ons loopt de week vaak van woensdag tot woensdag

maandag gekookte aardappels, beenham, sperziebonen
dinsdag gebakken aardappels, brocoli, hamburgers
woensdag gekookte aardappels, bloemkool, gehaktballen
donderdag stampot rauwe andijvie
vrijdag bij een vriendin, verrassing dus, vriend eet bij zn ouders
zaterdag bami met kruiden, italiaanse roerbakgroenten, kipsate
zondag wss bij mn schoonouders, anders wordt het waarschijnlijk pasta met tomatensaus, paprika en champignons

Maandag: gekookte aardappels, bloemkool, kaassausje en een boomstammetje
Dinsdag: pommes duchess uit de oven, worteltjes en een varkenshaasje
Woensdag: gekookte aardappels, sperzieboontjes en een gehaktbal
Donderdag: bami
Vrijdag: frietjes met een kroket
Zaterdag: BBQ
Zondag: zelfgemaakte tomatensoep met een kruidenstokbroodje

Maandag: 200 gram witvis gebakken in olijfolie met 250 gram snijbonen
Dinsdag: 100 gram biefstuk (biologisch) gebakken in olijfolie met 200 gram brocolli (en een beetje ketchup voor door de brocolli, vind ik lekker haha)
Woensdag: Volkorenpasta, 500 gram tomaat en 100 gram tonijn (+kruiden - ui - knoflook etc)
Donderdag: 100 gram gebakken aardappeltjes, 200 gram sperziebonen, 100 gram zalm gebakken in olijfolie
Vrijdag: 200 gram witvis gebakken in olijfolie met 200 gram wortelen
Zaterdag: Indian Curry (Biologische kip, rijst, kokosmelk, curry paste en tuinewrten)
Zondag: 200 gram biologische ovenfriet met 200 gram witvis gebakken in olijfolie.

Ik ben bezig met krachttraining dus eet op het moment volgens een sportschema. (Veel eiwitten en lager in koolhydraten, de koolhydraten die ik eet probeer ik zoveel mogelijk in de ochtend te eten, vandaar dat ik op sommige dagen geen aardappels/pasta of rijst eet).

Maandag: We zouden groentemix (broccoli, bloemkool en wortel) met puree en een vegetarische burger eten, maar omdat we allebei erg laat waren is het pizza geworden.
Dinsdag: Spaghetti bolognese
Woensdag: Wokgroente champignon met kipfilet en mihoen, beetje woksaus.
Donderdag: Aardappelgratin met spekjes, sla en een kip cordon blue.
Vrijdag: Spinazie a la crème, vis uit de oven en krieltjes.
Zaterdag + zondag nog geen idee.

Ik heb net mijn lijstje voor aankomende week weer gemaakt!

morgen: koud buffet op een feestje
maandag: zelfgemaakte aspergesoep met een stokbroodje omelet
dinsdag: nasi met satesaus & frisse salade
woensdag: aardappelen, bloemkool met een kerriesausje en een hamburger
donderdag: spaghetti met makreel en oude kaas & salade
vrijdag: zelf pizza maken
zaterdag: ajam bali, rijst en salade
zondag: tomatensoep met stokbroodje gezond