Nachtcafé 2011

Je kan ook gewoon doormodderen. Dat doe je toch niet? Je wil veranderen, je doet kleine dingetjes die op je schema staan, je weet wat de bedoeling is en je bent niet aan het ontkennen dat het prima met je gaat.

Bij mij denkt alles en iedereen dat het super gaat.

*

*

Ik heb om 8.45 uur college, dus ga inderdaad slapen. Sterkte allebei. Als ik ooit iets nuttigs voor jullie kan doen, hoor ik het graag

Truste June

Ja, want ik vind het kutter voelen als ik mensen verdrietig maak of het gevoel geef dat ze zich zorgen moet maken dan dat ik alleen mezelf kut voel. Mensen keken me vaak zo scheef en zielig aan als ze wisten hoe en wat. Dat wil ikniet meer. Ik heb veel te bieden en kan veel en dat wil ik graag laten zien. In plaats van dat ik het gevoel heb dat mensen positief tegenover me staan omdat ze me niet willen kwetsenomdat ze denken dat ik heel breekbaar ben door wat ze van me weten. En familie etc, ik wil gewoon heel erg graa dat zij blij en gelukkig zijn en dat zijn ze niet zolang ze denken dat ik niet blij en gelukkig ben,

Truste, June. Mijn wekker gaat over twee uur haha, maar ben licht aangeschoten

*

NEe, zelfs die niet. Ik schop mensenweg die weten hoe het echt gaat. Is wel iemand die het echt weet, maar die weet wanneer hij zijn mond moet houden plus dat hij weet wanneer ik gewoon trap om te trappen. Maar vind het fijner als familie etc het geovel heeft dat het goed gaat.

*

Ik ga naar bed, heb alles gedaan wat ik vandaag wilde doen. Koffer is ingepakt, op m'n toilettas na. Ik heb opgeruimd en ik heb zelfs nog gedweild net. Tijd voor bedje, wekker gaat over 3 uurtjes weer

Smikkel... succes met alles! Het is moeilijk, maar je komt er wel. Het duurt alleen even...
voor iedereen die dat kan gebruiken!


Geen idee of ik morgen of vrijdagochtend nog tijd heb om hier te komen voordat ik op vakantie ga. Zo niet, dan zeg ik nu alvast: tot over anderhalve week!!!

Sjaan, wat ben je druk geweest
Als ik je niet meer spreek voor die tijd: heel veel plezier. En doe een beetje voorzichtig he! Niet uit de bocht vliegen enzo.
Wij wachten hier gewoon op de foto en verhalen..

Zo, de afwas is gedaan en de badkamer is schoon. Nu ga ik douchen...

Hallo, ik ben er ook weer.

Wat staan er veel sterretjes... dat betekent vast niet veel goeds.

Heey..
Ik verwachtte je al, is dat erg?
Weer vroeg wakker? Maar je gaat er ook altijd vroeg in, toch?

Ik heb tot kwart over één lekker geslapen en daarna was het niet meer zo'n succes. Dus heb ongeveer drie uur goed geslapen en van daarna weet ik het eigenlijk niet.

Het is niet erg dat je me verwachtte, maar ik weet nog niet of ik er blij mee moet zijn dat ik wakker ben.

Was het douchen lekker? Hoe gaat het nu met je? Ik geloof dat ik alles heb gemist, als ik die sterretjes zo zie.

Ik haal tegenwoordig gewoon veel weg.

Ik vond het douchen wel lekker en ga nu een poging doen tot rekeningen betalen en administratie. Zodra het park open is ga ik op takkenjacht. Wat zijn jouw plannen voor vandaag?

Kun je me iets vertellen over de yoga en meditatie die je doet?

Ik ga sporten, vanmiddag heb ik een bijeenkomst van de DGT, ik moet nog yoga doen en allemaal andere dingen.

Ik las het al in het 'to do' topic.

De yoga en meditatie horen bij het huiswerk van de mindfulnesstraining die ik volg. Als ik yoga doe, doe ik allemaal oefeningen die ik heb geleerd toen ik nog yogales had. Ik doe hathayoga. De meditaties die ik doe zijn heel erg gericht op het hier en nu. Bijvoorbeeld de bodyscan, waarbij ik mijn hele lichaam langsloop en probeer met mijn aandacht te zijn bij wat ik voel in ieder lichaamsdeel afzonderlijk, of oefeningen waarbij ik me op mijn ademhaling concentreer of op wat ik denk of voel.
Het is de bedoeling dat het me helpt om bewuster te leven en minder te oordelen. Wat dan weer goed zou zijn voor hoe ik me voel.

Dank je..

Werkt het ook voor je?

Ja, het werkt wel. Ik vind het nog moeilijk om me buiten de meditaties/yoga goed bewust te zijn van het moment, maar dat komt wel steeds meer. Het helpt me soms om afstand te nemen van mijn gedachten en gevoelens. Om ze niet als feiten te zien, maar als gedachten en gevoelens. Het helpt me om een keuze te maken in mijn gedrag. En het geeft vaak ook wat rust als ik een meditatie doe of me gewoon op het hier en nu richt.

Ik dacht dat ik onwijs veel bij moest lezen, maar met al die sterretjes was ik zo klaar

Op naar het dagcafé!