Net zwanger en rugpijn

Ik ben nog maar net zwanger (mijn ticker loopt een week achter) en heb sinds vanmiddag enorme rugpijn. Het zit onderin, niet menstruatiekramp-achtig maar echt rugpijn.
Ik heb al een paracetemol genomen omdat ik zo moet werken, maar wat kan ik er nog meer aan doen? En hoe komt het, zo vroeg in mijn zwangerschap al?

Ik ga echt door de grond van de pijn en heb best wel zwaar werk met veel bukken en tillen. Het huilen staat mij echt nader dan het lachen op dit moment

Geen idee wat je eraan kunt doen. Is een zwangerschapskwaaltje. Wel vervelend. Maar meis, pas je wel op met tillen, zeker niet te zwaar gaan tillen! Hoop dat het snel wat beter gaat.

Heb je niet een verkeerde beweging gemaakt of verkeerd geslapen waardoor je pijn hebt? Dat het niks met je zwangerschap te maken heeft?

Gympie schreef:Heb je niet een verkeerde beweging gemaakt of verkeerd geslapen waardoor je pijn hebt? Dat het niks met je zwangerschap te maken heeft?

Ik doe normaal de gekste dingen zonder ergens pijn te krijgen en heb ook echt nog nooit rugpijn gehad dus dat denk ik eigenlijk niet.

Een heel herkenbaar zwangerschapskwaaltje. Eigenlijk zou je moeten proberen het tillen en bukken zoveel mogelijk te vermijden. En als je dan toch bukt en tilt, door je knieen en niet voorover buigen. Verder hielp bij mij een warme kruik af tegen mijn rug soms. Maar echt weg ging het bij mij niet. Pas toen ik een week of 12 was werd het hier minder.