Hoe laat ga jij naar bed?

Als je de volgende dag weer moet werken? En als je vrij bent?
Ik probeer mijn ritme aan te passen.. Ging altijd vrij vroeg en vindt dat toch zonde van mijn avond.

Hoeveel uur slaap heb jij nodig?

Ik probeer er altijd tussen 22.00 en 22.30 in te liggen. Maar als ik de volgende dag niet hoef te werken wordt het soms wel wat later.
Als ik wel moet werken kan het ook eerder dan 22.00 zijn.

Als ik moet werken moet ik om 7.00 uur op en probeer ik niet later dan 01.00u. te gaan slapen (maar lukt niet altijd). Meestal ga ik tegen 12.00u. naar bed en lees ik nog wat.
Heb aan 6 uur slaap per nacht voldoende.
Als ik vrij heb ga ik rond het zelfde tijdstip naar bed, soms later maar meestal slaap ik dan nog later (tegen een uur of 02.00) als ik de dag erna niet hoef te werken.

Ik lig meestal rond half 11, 11 uur op bed. Voordat ik slaap is heeeel verschillend!

Als ik vroeg op moet, is mijn streven tussen 22:15 en 23:15. Verder verschilt het sterk

Als de wekker vroeg staat, probeer ik er uiterlijk 23.00 uur in te liggen.
Kan ik uitslapen, dan verschilt het tussen 00.00 uur en 02.00 uur. Soms nog later.

Als ik vroeg op moet lig ik tussen de 22u en 22.30 als ik vrij ben verschilt dat nogal.

Ik ga meestal rond 22.45 uur naar bed, maar kijk dan nog even tv tot een uur of 23.30 uur. Meestal slaap ik dan rond 23.45 / 0.00 uur.
Als ik vrij ben doe ik meestal rond 23.45 uur de tv uit

De aankomende weken tussen 20:00 en 22:00, aangezien mijn wekker iedere dag om 04:15 gaat

Als ik moet werken ga ik ergens tussen 21.30 en 22.30uur naar bed. Voor ik er daadwerkelijk in lig en ik slaap, kan het wel wat later zijn.
Als ik vrij ben, lig ik er alsnog uiterlijk 22.30/23.00uur wel in. Ik heb best veel slaap nodig.

Als ik moet werken ga ik tussen 22:00 en 23:00 m'n bed in. Als ik de dag er na vrij ben, kijk ik niet naar de klok.

Fruity schreef:Als ik moet werken ga ik tussen 22:00 en 23:00 m'n bed in. Als ik de dag er na vrij ben, kijk ik niet naar de klok.

Dit probeer ik aan te houden, maar vaak lig ik rond 12/1 uur pas in bed.

Als ik moet werken, probeer ik rond 22:30 uur naar bed te gaan. Vaak lukt me dit wel, want ik heb echt 8 uur slaap nodig.
Als ik vrij ben, let ik niet op tijd. Toch ben ik vaak vroeg wakker.

Tussen 22.30 en 23.00. En de volgende dag gaat mijn wekker om 7.15 en een dag om 6.45

Probeer tussen half elf - elf uur. als ik moet werken.Wnders verschilt het.

Veel te laat!

Maar ik slaap echt (nog steeds) ontzettend slecht, weet helaas wel wat de reden is. En als ik dan vroeg mijn bed in ga, wordt het helemaal niks. Als ik wat later ga slaap ik nog wel een paar uurtjes meestal

Wow ik ging echt veel te vroeg naar bed vergeleken bij jullie haha! Ik kan om 21.00u al slapen . Probeer dit nu uit te stellen naar 22.15 uur door de weeks.

Ik ga tussen 22u en 22.30u naar bed, met soms een uitschieter naar 23.00u als ik moet werken.
Ik heb wel tussen de 7 en 8 uur slaap per nacht nodig. In drukke periodes val ik nog weleens in slaap op de bank rond een uur of 9.
Als ik de volgende dag vrij ben let ik niet op de tijd, dan ga ik slapen als ik moe ben.

Als ik moet werken, gaat de wekker hier vaak om 5u15, dus dan probeer ik ten laatste om 23u te gaan slapen, liever eerder, maar ik heb te weinig zelfdiscipline denk haha. Vaak wordt het ook later dan 23u en dat voel ik dan wel de volgende ochtend.

Als ik niet moet werken, maakt het mij niet uit. Dan is het meestal ergens tussen 23u en 1u ofzo denk ik, of later zelfs.

Wij gaan meestal tegen half 11/11uur naar bed. Ik moet er meestal tegen kwart voor 7 uit. Das dus zo'n 8 uur slaap, dat heb ik wel nodig..

Zijn jullie dan niet moe als je thuis komt van het werk?

Ik heb toch wel zo'n 8 uur slaap nodig, dus het ligt er bij mij aan hoe laat ik de volgende dag op moet. Morgen moet ik voor 6en m'n bed uit dus dan ga ik rond 21:45 en 22:00 slapen. Als ik rond 7 m'n bed uit moet om 23:00.

Als ik de volgende dag vrij ben lig ik meestal tussen 23:00 en 00:00 in bed. Tenzij dat ik de stad in ga of iets anders ga doen.

Ik probeer vaak tussen half 10 en 10 uur op bed te liggen. In de zomer lukt dit niet altijd, maar in de winter als het donker is ga ik het liefst nog eerder. Ik weet van mezelf dat ik ook echt mijn slaap nodig heb. Minimaal 8 uurtjes.

Als ik moet werken ga ik tussen 23:30 en 01:00 naar bed. Als ik de dag er na vrij ben, ga ik meestal tussen 01:00 en 03:00 naar bed, soms later.

Champagne schreef:Zijn jullie dan niet moe als je thuis komt van het werk?

Als ik thuis kom en op de bank plof ben ik wel moe ja. Maar even later word ik weer wakker en is de moeheid wel weg.