vitamines slikken

Slik jij vitamine/mineralen tabletjes?

Waarom wel/waarom niet?

Nee, maar ik zou het eigenlijk wel moeten doen. Ik doe het niet omdat ik gruwelijk lui ben en er nooit aan denk, ik zou het wel moeten doen omdat ik een slecht eetpatroon heb. Ik eet ongeveer 3 dagen per week groente en ook ongeveer 3 stuks fruit per week.

Ja, door de week heen slik ik vitamine B complex, magnesium, glucosamine, visolie en weerstandspilletjes. Elke dag wat anders.

Edit:waarom was ik ff vergeten.. Omdat ik een vitamine B12 tekort heb slik ik b-complex en magnesiu. Daarnaast sport ik erg veel, en denk ik dat mijn lichaam wel wat extra's mag gebruiken.

Ja, ik slik elke ochtend vitaminen A-Z. Ik doe dat om mijn weerstand te verhogen en omdat ik geen vlees eet.

Ik koop weleens kauwtabletten omdat ik pillen met moeite weg krijg. Als ze er staan is mijn vriend degege die ze op eet. Ik denk er gewoon niet aan.

Ik probeer elke dag vitamine C te slikken, maar ik vergeet het nogal vaak.

Alleen foliumzuur ivm zwanger willen worden. Verder vind ik het voor mezelf flauwekul om extra vitaminen te nemen, ik eet voldoende fruit, groente vlees etc. en ik heb verder geen lich. klachten. Vooral vit C vind ik echt flauwekul (of je moet aangetoond tekort hebben)als je elke dag fruit is, is dat op juiste waarden en krijg je er alleen maar prijzige urine van.

Ja, sinds mijn operatie wel. Maar dat moet dan ook wel omdat mijn lichaam niet alle vitamines meer uit mijn normale eten kan halen. Slik A-Z van de kruitvat en speciale van mijn dieetist. Verder ga ik waarschijnlijk B12 injecties krijgen omdat ik daar te weinig van aanmaak. Maar daar hoor ik a.s. woensdag meer over.

Nee, omdat ik denk dat ik het niet nodig heb. Ik probeer voldoende groente en fruit te eten en ik heb geen aangetoonde tekorten.

Ja, ik neem multi, b complex en extra calcium, zink en magnesium. Ik eet gezond en genoeg groenten en fruit maar ik merk dat ik me er beter bij voel, energieker. En ik drink geen melk+eet bijna nooit kaas etc, dus extra calcium kan ook geen kwaad.

Ja. Sinds een paar maand slik ik elke dag (als ik het niet vergeet) een vitamine a-z en een Omega 3-6-9, beide van de Kruidvat.

Ja, ik slik vitamine C en B. Vitamine C gebruik ik onder andere omdat ik daardoor minder vaak ziek/verkouden ben en meer energie heb en B voor mijn huid en haar.

Ik slik multivitamine kauwtabletten, omdat ik dankzij mijn werk een slecht eetpatroon heb en weinig groente en fruit eet.

Nee, maar ik zou het eigenlijk wel moeten. Ik geef borstvoeding en ik volg een melk, ei en sojavrijdieet, dus het zou beter zijn als ik het wel zou slikken. Er staat een potje vitaminepillen in de keuken, maar iedere keer vergeet ik het.