Nav:... Wát eten jullie 's ochtends?

Naar aanleiding van diverse topics, wat eten jullie 's ochtends bij het ontbijt?

2 boterhammen met vleeswaren of kaas, altijd 2 boterhammen met hetzelfde beleg. En een kop koffie.

Dat is heel wisselend;
- brood
- yoghurt met muesli
- crackers of beschuit en fruit

Ik eet 2 tot 4 bruine boterhammen (met jam, kipfilet, honing, spread, kaas of hagelslag) en daarbij een kop thee en soms een glas melk.

Ik heb jarenlang ontbeten met cornflakes (kellogs, iets anders lust ik niet) met melk, ook nog een tijdje met cruesli met yoghurt, maar dat vond ik toch te zoet. Nu ik 's ochtends eigenlijk nergens meer heen hoef en meer rust en tijd heb voor mijn ontbijt ben ik overgestapt op boterhammen (ik kon geen cornflakes meer zien).

Ik eet 's ochtends 2 boterhammen met hartig beleg en daarbij drink ik water of thee meestal, soms spa&fruit aangelengd met water.
Soms heb ik dan om een uur of 10/11 weer honger dan eet ik een appel.

Meestal twee boterhammen en soms brinta met warme melk. Echter, ik heb meestal geen melk in huis als ik daar zin in heb haha.

Meestal bruin brood maar ook soms crackers of noten muesli met melk

Wat Sonja Bakker voorschrijft Dit kunnen zijn crackers, kwark, yohurt met muesli, brood.

Een boterham.

Voorheen nam ik hem mee in de auto en at ik onderweg. Nu natuurlijk niet meer.

een plakje ontbijt koek en soms niks, dan rond een uur of 10 een koekje

Vroeger at ik trouwens ook nog wel eens brood met melk, haha. En stiekem vind ik dat nog steeds super lekker, vooral stokbrood met melk, yumyumyum! Lekker zompig en met lekker veel melk.

Door de week 1 boterham met kaas, file, of kip. Ik het weekend een kracker, yoghurt of een hard broodje.

Of een banaan of bambix of 2 crackers met kaas. Maar net wat ik weg krijg 's ochtends.

Als ik om 6 uur op moet dan is het best veel. Maar als ik dat niet eet blijf ik de hele dag trek houden. Dan eet ik meestal 2 boterhammen met kaas, een beker melk met muesli en heel af en toe nog en cracker. De eerst volgende keer voor iets tussendoor is dan om half 11. Als ik later op moet dan blijft het meestal bij twee boterhammen met kaas.

Special K met magere melk en n plakje ontbijtkoek.

Kwark, lijnzaad, fruit en een halve mok thee.

2 waldkorn volkeren boterhammen met kaas, een bakje volle yoghurt met honing en vers geperste sinaasappelsap

Een of twee geroosterde boterhammen. Of twee of drie crackers... Of yoghurt met fruit.

1 boterham en een rijstwafel of cracker of beschuitje

2 boterhammen met apenhagel en een beker optimel. Iets anders wil ik absoluut niet

Een eiwitshake, of 2 crackers met bijvoorbeeld pindakaas of een gebakken ei, of een gekookt ei. Of geklutste eieren met tomaat, zonder brood. Of 2 spiegeleieren op een plak kaas, zonder brood. Altijd een glas tomatensap.

Soms ook havermout of brinta.

Magere joghurt en muesli, dan duurt het 't langst voordat ik weer honger heb. En dan soms met wat fruit erdoor.

eergisteren, yoghurt met een banaan
gisteren yoghurt met een scheutje diksap en havermout
vandaag yoghurt met een beetje honing en musli
morgen brinta (met sojamelk of rijstmelk)

Bij mij verschilt het heel erg de ene keer heb ik zin aan brinta dan weer aan yoghurt of kwark. Eigenlijk is het wel altijd een soort van 'pap' een enkele keer zijn het crackers of is het brood

Een banaan + sultana