Zwanger: wel of geen tonijn?

Ik kom er niet uit... Ik wilde een gerecht maken met tonijn, maar op de ene site vind ik dat je het wel mag eten en op de andere niet. Ik wil gewoon 1 blikje John West halen, kan dat kwaad?

Nooit bij stil gestaan, ik eet ook tonijnsalade op toast.

Het heeft te maken met het kwik, omdat het een roofvis is ofzo. In verse tonijn komt minder kwik voor volgens de ene site en volgens de andere mag je strikt tonijn uit blik eten...

Anders kan ik het wel vervangen door tonijnsalade, daar zal zo weinig tonijn inzitten dat het mi geen kwaad kan.

Als je de site van het voedingscentrum aanhoudt zit je volgens mij wel veilig. Daar staat dat je beter geen tonijn kan eten.

Je mag gewoon tonijn uit blik eten, maximaal twee porties per week. Verse tonijn kan je beter laten staan.

Susan schreef:Je mag gewoon tonijn uit blik eten, maximaal twee porties per week. Verse tonijn kan je beter laten staan.

Wat is dan het verschil want het blijft toch een roofvis? Ik geloof je meteen hoor maar ik ben gewoon benieuwd.

Tania schreef:

Susan schreef:Je mag gewoon tonijn uit blik eten, maximaal twee porties per week. Verse tonijn kan je beter laten staan.

Wat is dan het verschil want het blijft toch een roofvis? Ik geloof je meteen hoor maar ik ben gewoon benieuwd.

"Ook met roofvissen moet een zwangere vrouw oppassen. Roofvissen zoals zwaardvis, en (verse) tonijn kunnen verontreinigd zijn met zware metalen (met name kwik). Deze stoffen kunnen nadelig zijn voor de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder.
Twee porties tonijn uit blik per week is overigens geen probleem, omdat die afkomstig is van kleine (jonge) vissen."

(Afkomstig van www.fish-nederland.nl)

Oh ok vandaar. Dan ga ik van de week ook een blikje halen. Ik eet meestal niet zoveel vis maar ik heb er nu echt trek in

Ik vind het trouwens wel vreemd dat dit niet meer op de website van het Voedingscentrum staat, toen ik zwanger was, stond het er nog op.

Potverdrie, ik was weer te ongeduldig en heb de tonijn gewoon laten staan in de supermarkt... Maar hoe betrouwbaar is de site van fish-nederland ten opzichte van het voedingscentrum?

Heb jij zelf ook tonijn gegeten Susan? (Veel dingen die jij aangaf wist ik bv niet zoals honing en rauwkost, dus jij bent een beetje mijn ijkpunt ;-))

Gewoon eten hoor, maar niet teveel uit blik. Ik heb het gisteren dus nog gewoon gegeten! Heerlijk!

Waarom geen rauwkost en honing?

Honing mag toch gewoon? Rauwkost ook mits je het goed schoonmaakt? Of ben ik nou gek? Tonijn eet ik ook gewoon uit blik.

Supertalentje schreef:

Heb jij zelf ook tonijn gegeten Susan? (Veel dingen die jij aangaf wist ik bv niet zoals honing en rauwkost, dus jij bent een beetje mijn ijkpunt ;-))

Ja, ik heb zelf tonijn gegeten, wel alleen uit blik.

Honing mag wel tijdens de zwangerschap, zuigelingen tot 1 jaar mogen geen honing. Rauwkost mag in principe ook, alleen wordt gewaarschuwd dat in gesneden fruit en groente de listeriabacterie kan groeien, daarom moet je gesneden rauwkost niet te lang bewaren en wordt er ook gezegd dat je beter geen voorgesneden rauwkost kunt kopen.