5 x 20 = 100 kilo afvallen

.

ik heb een vleug griep en spuug me verloren dus dat afvallen zal wel lukken nu

@ Bolus: balen dat je ziek bent zeg!! Beterschap!

@ Applestar: goed bezig! Hoe gaat het met de trek door de dag heen, ik zie dat je nog steeds een licht ontbijt hebt, werkt goed?

@ Dila: Wat betreft je mam: uitvalsverschijnselen is echt iets best wel typisch bij migraine. Komt ook vaker voor dan je denkt, dus een best 'logische' verklaring voor de symptomen. Wel heel eng zeg.. Echt leuk dat voetbal, de mensen waar je mee bezig bent maken inderdaad het verschil. Ik heb ooit volleybal gedaan, superleuke sport en rotttttmeiden joh. Ongelooflijk, heeft niet lang geduurd haha!

@ Inge: hoe was je weekend?

Hier gaat het prut, ik ben sowieso enorm weinig online. Ben heeeeeeel druk met studie en vereniging en van alles, dus sowieso nagenoeg niet op het forum. Hoop na donderdag weer in wat rustiger vaarwater te komen.. Ben wel een slechte topic-opener, maar ik beloof dat ik me snel zal beteren haha, zal dan ook eens een tabelupdate fiksen! Dan ben ik ook weer thuis (ben nu bij mijn ouders) en kan ik zwemmen en normaal boodschappen doen enzo.

hee meiden,alles ok? (inge ben je nog in antwerpen?)

hier gaat t redelijk,weer bijna de oude, gisteren alleen lekker wezen chinezen, en vanavond bbq dus dat is niet helemaal volgens dieet plan

wel wezen sporten dus dat is lekker.

Hey meiden, ik ben er weer.
Antwerpen was heerlijk en daarna van een week vakantie thuis genoten. Was geen straf met dit heerlijke weer :-)
Lekker 3 dagen aan het water gelegen, in de tuin gezeten, stuk gelopen... naja een heerlijke vakantie gehad

Antwerpen is echt een mooie stad, veel gelopen en heerlijk in de zon gezeten, lekker biertjes gedronken, chocola gegeten (niet heel gezond), geshopt... kortom top weekend weg

Vanaf morgen weer serieus aan de lijn

klinkt goed inge!

ik woon maar 3 kwartier van antwerpen dus wij komen er ook wel es een dagje in t weekend of vogeltjesmarkt op zondag.

Leuk :-) Ik vind het echt een geweldige stad en wil er zeker nog eens heen... Prachtige gebouwen daar.
Wij zaten aan het stadspark en daar liepen allemaal te schattige mini konijntjes... zo onwijs lief.

Vandaag weer gestart... ongeveer 3 a 3,5 liter water gedronken en verder goed qua eten... Ben helaas wel wat kilo's aangekomen en ben dus niet meer 22,3 kilo afgevallen... hoop dat het er snel af is omdat het hopelijk voornamelijk vocht is

.

Dila, is qua ontbijt magere yoghurt geen idee voor je? Ik kon ook altijd lastig ontbijten en ontbeet dan met magere yoghurt of magere franse kwark. Uiteindelijk mijzelf aangeleerd te ontbijten met 1 boterham, aan het begin lastig maar uiteindelijk ging het prima.
Qua avondeten; zorgen dat je maaltijd voor het grootste deel uit groente bestaat en zo min mogelijk koolhydraten. Je kan prima aardig wat eten in de avond als het maar veel groente is Ik hield met komen (bv nasi / macaroni etc) de groente ook altijd apart van de koolhydraten. Hou dus ook van lekker en veel avondeten :p

Ik heb het weer goed op kunnen pakken en ben het ook echt weer streng aan het doen. tot nu toe gaat het goed, maar heb wel echt trek op het moment... dus daar moet ik even doorheen

.

Ik doe er verder niks door heen. wat je zou kunnen proberen als je het te zuur vind is om er een suikervrije siroop door te doen of een klein eetlepeltje halva jam.
Ik vind het zonder iets er in wel lekker dus vind het zonde om er iets in te doen. Aan het begin deed ik er wel een beetje halva jam of suikervrije siroop door of bv een beetje zoetstof

Ik was weer wat kilo's aangekomen in de tijd dat ik niet gedieet heb en met dit topic ben ik weer opnieuw begonnen met tellen.
Vorige week woog ik 105,5 (was wel even slikken hoewel ik weet dat het grotendeels vocht is).
Vanmorgen woog ik 102,9 (dus 2,6 eraf :-))
Helaas zit ik nog niet op de 99,2 die ik al kort gewogen heb.

Ik vind het ideaal om de koolhydraten apart te houden van de groente/vlees/saus en zo eet ik dus idd ook minder koolhydraten. Als ik alles door elkaar gooide at ik ook al te veel koolhydraten (ook omdat ik altijd te veel kook haha en ik mijn vriend wel gewoon lekker wil laten eten met genoeg koolhydraten)

Inge schreef:Ik doe er verder niks door heen. wat je zou kunnen proberen als je het te zuur vind is om er een suikervrije siroop door te doen of een klein eetlepeltje halva jam.
Ik vind het zonder iets er in wel lekker dus vind het zonde om er iets in te doen. Aan het begin deed ik er wel een beetje halva jam of suikervrije siroop door of bv een beetje zoetstof

Ik was weer wat kilo's aangekomen in de tijd dat ik niet gedieet heb en met dit topic ben ik weer opnieuw begonnen met tellen.
Vorige week woog ik 105,5 (was wel even slikken hoewel ik weet dat het grotendeels vocht is).
Vanmorgen woog ik 102,9 (dus 2,6 eraf :-))
Helaas zit ik nog niet op de 99,2 die ik al kort gewogen heb.

Ik vind het ideaal om de koolhydraten apart te houden van de groente/vlees/saus en zo eet ik dus idd ook minder koolhydraten. Als ik alles door elkaar gooide at ik ook al te veel koolhydraten (ook omdat ik altijd te veel kook haha en ik mijn vriend wel gewoon lekker wil laten eten met genoeg koolhydraten)

Ik breek even in. Dat doe ik ook altijd! Werkt echt geweldig

Vooral omdat mijn vriend sneller eet en dan alweer in die pan zit, zodat er bijna altijd vrij weinig tot niets overblijft (nadat ik mijn kleine opscheplepel heb gepakt).

Hoi meiden!

Hier een aantal bar slechte dagen achter de rug. Het wil gewoon niet meer echt lukken Ik weet niet wat het is!
Morgen start ik weer opnieuw en dan ga ik erweer voor !

liefs,

heb ook ff niks van me laten horen druk druk druk!

eten en sporten gaat goed maar gewicht is gelijk gebleven deze week.
ach de aanhouder wint

Hoi meiden,

hier ben ik weer eens.
Het afvallen wil hier op het moment helemaal niet meer lukken. Ik ben gelukkig niet aangekomen maar er is ook niets af! Zit echt in een giga dip en weet even niet hoe ik er uit moet komen.
Nu ga ik morgen weer echt streng zijn en een soort van opnieuw beginnen. Hopelijk werkt dit een beetje.
Enn natuurlijk weer elke dag reageren!

Hoe gaat het bij jullie?

liefs,

tis erg stil hier!

balen apple star meestal helpt t bij mij als ik even opnieuw voor mezelf visualiseer waarom ik af willen vallen.
zoek dan bijv plaatjes op van kleding diei k graag zou willen dragen maar wat nu niet staat o.i.d.

hier gat t redelijk maar t slechte weer werkt niet echt mee: heb dan zin in op de bank hangen en vaak met wat lekkers!

Kom op meiden!

Hier gaat het goed eigenlijk :-) zit er weer helemaal in.

Vanmorgen woog ik 100,8 dus in vergelijking met vorige week maandag al flink wat vocht afgevallen.
Maar helaas nog niet onder de 100 dat hoop ik wel snel te halen

Yes ik ben zo blij
vanmorgen gaf de weegschaal 99,9 aan dus ben afgelopen week flink wat vocht kwijt geraakt
Maar ben zo onwijs blij ermee :-D

super Inge!!!

ik blijf nog steeds hangen dus vanaf morgen weer even alle koolhydraten de deur uit en de wandelschoenen elke avond ff aan!

Succes. gaat je lukken

Ik was trouwens ook 7 cm in mijn taille kwijt

we zaten bijna op pagina 2!

hoe gaat t bij iedereen?

mn strakkere schema is de afgelopen 3 dagen gelukt maar vrees dat t komend weekend wat moeilijk er wordt.maar we gaan er voor!

Hier alles goed... zit er eigenlijk weer helemaal in. Niks geen uitzonderingen en dat wil ik graag zo houden

.

Dila, jeetje wat naar. Heb je de huisarts al gebeld? sterkte ermee, hopelijk valt het mee.

Hier goed goed goed.... vanmorgen zei de weegschaal 98,8 :-) -22,7 in totaal dus

hee dila dat klinkt niet best! ff naar de dokter als t nog langer blijft duren!
@ inge: echt goed bezig

dieet gaat hier nog prima woensdag weer zien of er wat af is!

hardlopen doe ik ongeveer 2 keer per week (is via slimrun dus is afwisselend wandelen en rennen) en de overige dagen probeer ik ff een eindje te wandelen.Gaat lekker!
xx bolus