5 x 20 = 100 kilo afvallen

Princess schreef:

Anousch schreef:Mag ik ook misschien nog mee doen? zo niet dat maakt niet uit maar dan heb ik het in ieder geval gevraagd haha!

Jij hoeft toch geen 20 kilo af te vallen?

Jawel, als ik dat afval zit ik op gezond gewicht.

Nou om precies te zijn 18,5 moet er af

Mag ik ook meedoen?
Ik wil 18,6 kilo kwijt.

Raindrop & Anousch, anders schrijven jullie mee in het 'Meiden die 15 kilo of meer willen afvallen?' topic?

Thanks Stippel!

Hello dames!

hier is de dag prima verlopen! * ben trotst op mij zelf * hahah

Mijn lijstje voor vandaag:

Ont: Special k ontbijtgranen met 100 ml melk
td: 7 thee
Lun: 2 boterhammen met vruchtenhagelslag, 2 droge rijstewafels en een glas melk
td: 1 liter water, 2 koffie appel, banaan en 2 kiwi en een soepstengel
av: Spagettie bolognese met verse groente en gehakt


Straks nog iets van een plakje ontbijtkoek als ik trek heb.

Ik heb even jullie hulp nodig meiden. Aankomend weekend heb ik zo'n gigantisch druk weekend dat ik nu al niet weet hoe ik dat moet gaan doen met afvallen. Vrijdag avond heb ik namelijk 2 verjaardagen. Zaterdag overdag een verjaardag en in de avond een feest en zondag ga ik ook nog eens uit eten.
Nu wil ik natuurlijk wel 1x iets lekkers nemen maar wil het echt bij 1x houden. Hoe kom ik dit weekend door! HELP

nou je weet zelf vats al welke keuzes je zou moeten maken maar dat is wel vreselijk moeilijk.
Ik ben van t weekend zelf jarig dus dat word ook geen succes.

Ik compenseer het door meer te sporten en mn overige maaltijden ´lekker licht´te houden. Een balansweekje erna!

@bolus: dat ga ik denk ook maar doen!
ik stond vanmorgen op de weegschaal en ik weeg nu 93.3. had ik helemaal net meer verwacht omdat ik ook nog eens ongesteld ben geworden! maargoed 0,5 kg eraf in een wee vind ik best netjes. hopelijk gaat het elke weeg zo

Meiden, ik meld mij voor nu en de komende dagen even af in dit topic. Gaan lekker naar Antwerpen.
Gister geklust bij een vriendin in huis en heb mega spierpijn haha Zelfs in mijn buikspieren (heb geverfd).

Het schijnt mooi weer te worden komende tijd dus daar ben ik wel blij mee, naja eerst zien dan geloven :p

Meiden, fijn weekend en tot volgende week een keer

vee lplezier inge!

ik heb me gewogen en weeg nu 92.2 dus - o.8.

voor mij is dat heel veel in n week dus ben blij!

Hello dames!

@inge: Heel veel plezier! Geniet ervan!

@Bolus: Wat goed zeg! op naar volgende week

Hier is vandaag goed gegaan alleen ik had zo'n trek vandaag. Hoe dat kwam, geen idee wat heb goed verantwoord gegeten. Beetje afkicken van al die suikers?

Mijn lijstje:
Ont : special k ontbijtgranen met 100 ml melk
td: 6 thee
Lun: 2 boterhammen met vruchtenhageslag, 2 rijstewafels en 2 glazen melk.
td: 1. l water, 2 koffie, appel en een plakje ontbijkoek
av: Kipfilet, sperziebonen en gebakken aardappeln met appelmoes

Verder ben ik echt gesloopt na deze werkdag. Was erg druk en hectisch dus ik ga avond lekker op de bank met een koppie thee en een boek!

liefs,

Zo, ik zit eindelijk eens rustig thuis.. Die gezonde pizza is trouwens niet gelukt, ik had (heel slecht) die dag nog niets gegeten en ik kon zouuuuuute pasta met kaas niet weerstaan. Dus ik had pasta uit de oven met tomatensaus en kaas.

Ik ga morgenochtend op de weegschaal om te kijken wat alle alcohol afgelopen week voor schade heeft aangericht. Heb morgenavond OOK een feestje, maar dat kan ik het weekend wellicht wel weer een beetje compenseren. Afgezien van de verenigingspicknick die ik zondag organiseer..... Maja, dat wordt dan matige lunch en 's avonds gewoon een boterham ofzo..

Inge: Fijn weekend! Geniet ervan! Belooft het daar net zulk mooi weer te worden als hier?

Bolus: Lekker zeg! Het begin is er in ieder geval!

Applestar: Wellicht kun je bij je ontbijt nog iets meer iets vullends nemen? Ik neem nu vaak yoghurt met banaan ofzo. Wellicht dat je zo'n tussendoortje van 's middags naar je ontbijt kunt halen. Ik vind special K erg lekker, maar ook weinig voedend om mijn dag op te beginnen. Ik weet niet wat voor jou fijn voelt, maar wellicht helpt het! Voor jou is het begin er ook, goed zo!

xxDila: Goed bezig! Je lijstjes zien er (buiten de energy drink haha) goed uit. Leuk dat je voetbalt! Doe je dat al lang? Ik vind het jammer dat het zo lastig is om op "latere leeftijd" aan een teamsport te beginnen.. =(

Meiden: als jullie willen dat ik je gewicht in de tabel aanpas, willen jullie dat dan puur via PM even laten weten! Dan hoef ik niet pagina's door te bladeren om te zoeken waar de meest recente gewicht-update staat.. Wel max 1-2 per week. Je mag van mij elke dag wegen als je daar gelukkig van wordt, maar zo vaak pas ik het niet aan!

Yupz daar schijnt het net zulk mooi weer te worden als hier
I like

Thanks allemaal... Ik ga zo lekker in bad en morgen richting Antwerpen. Tot na het weekend

.

ow sterkte dila, spannend allemaal!als je ff van je af wilt kletsen kun je ook gerust hier typen hoor!

dat lijnen komt wel weer! (dan realiseer ik me weer dat het lijnen eigenlijk ´lekker belangrijk´is)

ik hoop dat ze snel er achter komen wat het is bij je moeder!

ow ben ik weer!

had mn verjaardagsweekend maar de schade qua eten viel nogal mee aangezien ik me echt niet lekker voelde. dat was dus wel jammer maar voro de rest was t leuk!

@ dila al meer bekend over je moeder?
@ inge leuk in antwerpen?

.

Hello meiden!

Hier een bar slecht weekend achter de rug, ondanks mijn goede voornemens om het goed te doen op al die verjaardagen enz.

Voel me er echt heel schuldig onder. Baal ook echt nu.

Had vandaag heel veel last van mijn maag en darmen dus heb niet veel op.

Hopelijk gaat het morgen weer stukken beter en worden de kilo;s op de weegschaal ook minder!
Zal morgen ook weer uitgebreid reageren

liefs,

.

fijn dat ze naar huis mag!

mn verjaardag was echt superleuk vandaag en als cadeautje ook nog een halve kilo eraf!

goedemorgen!

Heb een bagger weekend achter de rug. Te veel gegeten en niet goed voor de lijn
Ben maandag en dinsdag ook niet echt lekker geweest, veel misselijk en buikpijn gehad. Gelukkig gaat het nu weer redelijk!

Vanmorgen stond ik op de weegschaal en die was erg lief voor mij! Ik weeg nu 92.8kg er is dus weer 0,5 kg af

Ik ben helemaal blij want dit had ik niet verwacht!
liefs,

.

fijn dat er weer wat gepost word!

op een verjaardag van iemand anders vind ik het altijd wel moeilijk maar op mn eigen verjaardag ben ik altijd lekker druk met alles klaarmaken en praatjes maken dus dat scheelt. voordal de blokjes kaas lust ik ook veel te graag!

lijkt me leuk zo´n teamsport met een leuke groep! Ik heb vroeger atletiek gedaan,was ook n leuke groep.

heb zumba voor de wii gekregen en dat is echt heel erg leuk! zweet me te pletter!

@xxDila: het was niet echt een griepje maar was meer onwijs misselijk en had erge buikpijn. Misschien eerder een buikgriepje. Gelukkig ben ik er al bijna weer vanaf!

Mijn dagje ging vandaag wel redelijk goed
Mijn lijstje :

Ont: special k ontbijtgranen met 100 ml melk
td: 1. liter groene thee
Lun: 2 boterhammen met kipfilet en een appel, kiwi en glas melk
td: 0,5 l water, banaan en cup a soep

En vanavond eet ik lekker bami JAMMIE!

En heb vandaag al 150 buikspieroefeningen gedaan en dan ga ik vanavond ook nog even.

liefs,

Hello meiden!

Hier gaat het goed! Heb eigenlijk niet zo veel bijzonders te melden.
ja, dat ik spierpijn heb van de buikspieroefeningen maar dat ik alleen maar een goed teken!
Hoe gaat het met jullie?

Morgen heb ik een drukke dag dus kan pas weer zaterdag reageren!

liefs,

Ik breek even in!

xxDila, Migraine is niet zomaar iets, je hebt het in verschillende gradaties. Uitvalsverschijnselen is er zeker wel een symptoom van, net zoals overgevoeligheid voor licht en geluid en de 'bekendere' dingen.
Wel fijn dat je moeder weer terug is!