Verantwoorde tussendoortjes

Wat zijn naast groenten&fruit nog verantwoorde tussendoortjes?

Ik neem wel:
Soepstengel
Rijstwafel
Ontbijtkoek
Verkade knappertjes

Maar is dit wel zo goed?

Dat hangt er van af waar je het mee vergelijkt. In ontbijtkoek en knappertjes zit sowieso nog wel veel suiker. Als je normaal gesproken slagroomgebak zou nemen, ga je er uiteraard wel op vooruit!

Misschien moet je even op de verpakking kijken!

Hèhè ja ik at echt veel te veel suiker, en erg veel koekjes met best veel calorieën..

Maar wat zou nog een beter alternatief zijn dan?

een handje niet gebrande ongezouten noten,
een ei
een rijstwafel
fruit
groentes.

Eventueel zou je het nog kunnen beleggen met iets van hummus oid.

- fruit
- wortels
- komkommer
- cherrytomaatjes
- gekookt eitje
- ongezouten noten