Clean, Fit & Healthy topic

@pannetoet lang niet aan elk brood word suiker toegevoegd. De fabrieksbroden vaak wel maar bij bakkers niet zo snel. Heeft met tijd en gistwerking te maken. En staar je niet blind op het woordje suiker. Je hebt nl suiker en suiker. In een appel zit ook suiker, ga je de suiker er uit halen is het weer slecht omdat het zwaar bewerkt is maar in de vorm van een appel is het weer gezond. 

Sushi is nou niet echt het meest gezonde wat er is. Het is namelijk witte platrijst en wit is nooit goed. Tenzij het witte thee is. Maar 9/10 keer is iets waar wit voor staat niet echt gezond.

Zo apart gister ff een wat mindere dag maar wel genoten en 's avonds wat glazen wijn gehad en dan slaap ik gewoon slecht en is mijn lichaam gewoon van de leg. Lichaam geeft echt aan dat het gezond eten wil.

Tiana, hoe waren de geroosterde kikkererwten?? Ben ik wel benieuwd naar.

Vanaf morgen hebben wij onze eigen moestuin!! Ik hoop dat we flink wat kunnen oogsten daarvan!

Wat leuk zeg! Maar ben je nog niet te laat met planten dan?

Nee, heel veel groenten kunnen gewoon nog in de volle grond worden gezaaid en ik heb allerlei kleine plantjes (die dus al zijn voorgezaaid) gekocht die er zo in kunnen.

Minx schreef:@pannetoet lang niet aan elk brood word suiker toegevoegd. De fabrieksbroden vaak wel maar bij bakkers niet zo snel. Heeft met tijd en gistwerking te maken. En staar je niet blind op het woordje suiker. Je hebt nl suiker en suiker. In een appel zit ook suiker, ga je de suiker er uit halen is het weer slecht omdat het zwaar bewerkt is maar in de vorm van een appel is het weer gezond. 

Sushi is nou niet echt het meest gezonde wat er is. Het is namelijk witte platrijst en wit is nooit goed. Tenzij het witte thee is. Maar 9/10 keer is iets waar wit voor staat niet echt gezond.

Ik las laatst in een of ander Montignac boekje dat pandan -en basmatirijst wel goede witte rijst is, ook wat betreft de glycemische waarde

Hoe gaat het met iedereen. Hier versloft het behoorlijk en vind het op het moment eigenlijk wel prima. Het is niet dat ik heel slecht eet maar hou mezelf er niet echt mee bezig. Eet weer gewoon 1x per week chips en heb afgelopen week zelfs 5 dagen achter elkaar een snickers op  . Verder wel gewoon speltcrackers, eitjes, buffelmozarella en pindakaas (mijn favoriete etenswaren). En lekkere dineetjes gemaakt o.a. pasta met courgette, zoete aardappelfrietjes en gevulde paprika met quinoa

Schade -600 gram! Ik woog vanmorgen gewoon 56.7kg. Hell no! De laatste keer dat ik dat woog is 10 jaar geleden. Toen zat ik in de 3e ofzo haha.

Heb het idee dat ik er de afgelopen 2 weken echt niets voor hoef te doen om op gewicht te blijven.

Even inbreken als dat mag:

Drinkt er ook iemand tarwegrasshotjes hier?

Stof schreef:Even inbreken als dat mag:

Drinkt er ook iemand tarwegrasshotjes hier?

Ja, ik vind het heel lekker.

Het gaat best goed!
Begin steeds meer te wennen aan minder koolhydraten, maar ondanks dat ik toch genoeg calorieën binnenkrijg (zo'n 2300 op een dag), ben ik toch afgevallen 

_Lacey_ schreef:Het gaat best goed!
Begin steeds meer te wennen aan minder koolhydraten, maar ondanks dat ik toch genoeg calorieën binnenkrijg (zo'n 2300 op een dag), ben ik toch afgevallen 

Misschien helpt het als je lekker veel vetten eet! Dus vette vis, noten, avocado, pindakaas etc!

Lady4 schreef:

Minx schreef:@pannetoet lang niet aan elk brood word suiker toegevoegd. De fabrieksbroden vaak wel maar bij bakkers niet zo snel. Heeft met tijd en gistwerking te maken. En staar je niet blind op het woordje suiker. Je hebt nl suiker en suiker. In een appel zit ook suiker, ga je de suiker er uit halen is het weer slecht omdat het zwaar bewerkt is maar in de vorm van een appel is het weer gezond. 

Sushi is nou niet echt het meest gezonde wat er is. Het is namelijk witte platrijst en wit is nooit goed. Tenzij het witte thee is. Maar 9/10 keer is iets waar wit voor staat niet echt gezond.

Ik las laatst in een of ander Montignac boekje dat pandan -en basmatirijst wel goede witte rijst is, ook wat betreft de glycemische waarde

Klopt, ik eet vaak basmatirijst of zilvervlies. Maar sushi wordt gemaakt van plakrijst en dat is te vergelijken met witte pasta.

Harrison schreef:

Lady4 schreef:

Minx schreef:@pannetoet lang niet aan elk brood word suiker toegevoegd. De fabrieksbroden vaak wel maar bij bakkers niet zo snel. Heeft met tijd en gistwerking te maken. En staar je niet blind op het woordje suiker. Je hebt nl suiker en suiker. In een appel zit ook suiker, ga je de suiker er uit halen is het weer slecht omdat het zwaar bewerkt is maar in de vorm van een appel is het weer gezond. 

Sushi is nou niet echt het meest gezonde wat er is. Het is namelijk witte platrijst en wit is nooit goed. Tenzij het witte thee is. Maar 9/10 keer is iets waar wit voor staat niet echt gezond.

Ik las laatst in een of ander Montignac boekje dat pandan -en basmatirijst wel goede witte rijst is, ook wat betreft de glycemische waarde

Klopt, ik eet vaak basmatirijst of zilvervlies. Maar sushi wordt gemaakt van plakrijst en dat is te vergelijken met witte pasta.

Zilvervliesrijst vind ik ook lekker, maar bij een Thaise curry ofzo vind ik witte rijst toch lekkerder. En dat kan nu dus met basmatirijst. Die verkoopt de Aldi ook nog eens heel goedkoop.

Ik ben op hol geslagen...

Ik ben een bestelling aan het doen. Ik wil een gezonder ontbijtje. Dus ik ben heel m'n winkelmandje aan het vol gooien.
- havervlokken
- quinoavlokken
- cacao nubs
- chiazaad
- gebroken lijnzaad
- kokosrasp
- rauwe cacaopoeder
- granendrank

Je digitale winkelmandje Linda? Waar bestel je dat allemaal? 

Ik ben net terug van hardlopen (ging echt kut trouwens) en heb vandaag 3 workouts gedaan van Tiffany Rothe van YouTube (allemaal rond de 10 minuten).

Ik bestel altijd alles bij www.deweegschaal.nl
Erg fijne webshop, heel veel keus, snellere levering en gratis verzenden (vanaf een bepaald bedrag, maar daar kom ik altijd wel aan haha).

Ik moet ook hoognodig weer gaan beginnen met sporten....

Ja die site had ik al gevonden, maar ik vond de verzendkosten juist zo hoog! Zal morgen eens kijken voor hoeveel euro je moet bestellen om het gratis te laten zijn. En of dat dan wel handig is voor mij.

Vanaf 60 euro is het gratis. Ik kom daar altijd makkelijk aan. Haha, echt erg!
Maar ik bestel ook altijd gelijk een lading voedingssupplementen.

Nee dat gaat hem niet worden.. Ik wil graag ahornsiroop c graad hebben, deze week even langs De Tuinen of ze dat daar ook verkopen.

Wat doe jij allemaal met rauwe cacaopoeder Linda? Ik heb het ook eens gekocht toen ik mijn mandje in een opwelling vol gooide maar verder dan af en toe een lepeltje in een smoothie kom ik niet.. Moet zo wennen aan de sterke smaak.

Nog niks.  Ik heb ook een opwelling, haha.

Ik wil als ontbijt overnight oats gaan maken (heb een topic geopend bij eten&drinken). Het lijkt me lekker om dat er doorheen te doen.

Linda schreef:Nog niks.  Ik heb ook een opwelling, haha.

Ik wil als ontbijt overnight oats gaan maken (heb een topic geopend bij eten&drinken). Het lijkt me lekker om dat er doorheen te doen.

Breekt in Je kunt er samen met de kokosrasp die je gekocht hebt veganistisch bountyijs van maken. Heerlijk. breekt uit

Blond schreef:Nee dat gaat hem niet worden.. Ik wil graag ahornsiroop c graad hebben, deze week even langs De Tuinen of ze dat daar ook verkopen.

De Tuinen heeft ook een webshop en vanaf 20,00 euro gratis verzenden (dacht ik)

Melis_je schreef:

Linda schreef:Nog niks.  Ik heb ook een opwelling, haha.

Ik wil als ontbijt overnight oats gaan maken (heb een topic geopend bij eten&drinken). Het lijkt me lekker om dat er doorheen te doen.

Breekt in Je kunt er samen met de kokosrasp die je gekocht hebt veganistisch bountyijs van maken. Heerlijk. breekt uit

Klinkt goed. Receptje?

Is het alleen niet zonde om daar rauwe cacao voor te gebruiken?