Clean, Fit & Healthy topic

Ik kom net dit plaatje tegen, ik hou van Ryan:

Oh en deze vind ik ook wel toepasselijk

Hahaha lol

Ik lees ook mee om ideeën op te doen.

Ik probeer minder brood te eten omdat ik het gevoel heb altijd een dip te krijgen na het eten ervan. Ik kwam deze recepten zonder brood tegen op pinterest:
http://www.culy.nl/recepten/15-x-inspiratie-voor-onweerstaanbare-sandwiches-zonder-brood/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook

En een paar lekkere smoothies:
http://www.delightedmomma.com/2012/06/chia-seed-coconut-spinach-smoothie.html
http://www.freecoconutrecipes.com/index.cfm/2009/12/7/rise-and-shine-breakfast-smoothie
http://carrievandelac.com/how-to-make-the-perfect-green-smoothie/
Dit vond ik ook wel handig:
http://budgetbytes.blogspot.com/2012/01/smoothie-packs-my-favorite-smoothie.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+BudgetBytes+%28Budget+Bytes%29

Quinoa is lekker!

Ik heb net zo lekker gegeten! Makreel met cherry tomaatjes, rucola en sambalmayonaise op een whole wheat wrap! Jammie!

Wraps zijn zo lekker, heb net een handje noten op en sinds ik zo goed als geen suiker meer eet vind ik die zelfs zoet

haha leuke afbeeldingen Poubelle!

Ik wil ook goede wraps kopen. Binnekort weer eens langs de natuurwinkel

Wij hebben nog een zinken teil in de tuin staan. Denk dat ik daar maar verse kruiden in ga zetten, vind ik er altijd zo leuk uit zien. En ik vind dat echt helemaal geweldig . Waar halen jullie je plantjes

Ik heb vrijdag op de markt allerlei kruiden gekocht en ook een cherrytomatenplant, komkommerplant, rode peperplant en paprikaplant. Qua kruiden heb ik basilicum, oregano, munt en peterselie in van die hangpotjes aan de schutting. Hoop dat ze het overleven...ik geef ze trouw elke dag een beetje water en de tomatenplant moet ik elke week 'dieven'.

Misschien kun je ook op pro ana sites kijken. Komt ook een beetje overeen met jouw eetgedrag.

stella.nova schreef:Misschien kun je ook op pro ana sites kijken. Komt ook een beetje overeen met jouw eetgedrag.

Doe eens normaal joh. Ik denk dat je zelf wel weet dat dat totaal iets anders is.

stella.nova schreef:Misschien kun je ook op pro ana sites kijken. Komt ook een beetje overeen met jouw eetgedrag.

Doe ff normaal.

Ik las in je openingspost iets over ijsjes. Ik vind deze er altijd zo leuk en lekker uitzien:

Azi thnx basilicum en munt wil ik ook graag . Ik vind basilicum namelijk echt heerlijk. En verse munt is natuurlijk ook heerlijk om te gebruiken in verschillende dingen

Minx schreef:Azi thnx basilicum en munt wil ik ook graag . Ik vind basilicum namelijk echt heerlijk. En verse munt is natuurlijk ook heerlijk om te gebruiken in verschillende dingen

Verse muntthee

Ik kocht eerder altijd kruidenplantjes in de supermarkt maar ik merk dat deze van de markt echt veel sterker zijn. Ze waren 3 voor €5.

Dat is echt niet duur.

Verse muntthee moet wel met honing. Daar moet ik nog nieuwe van halen bedenk ik nu mijn potje is al weer leeg.

Huh? Beginnen jullie steeds weer opnieuw? Ik eet altijd wel gezond af en toe eet ik ook iets ongezonds maar dat probeer ik tot het weekend te beperken. Ik was een beetje doorgeslagen in gezond eten en dat werd uiteindelijk ongezond. Om op gewicht te blijven is het voor mij ook goed om een 'snackdagje' te hebben. Vind ik ook gezellig.

Ik zag gisteren op een bio-marktje hier ook een appelmuntplantje Klonk yum!

Die plantjes in een teil zijn een goed idee! Mijn vriend en ik hebben een huis gevonden (Whoop Whoop!) en daar hebben we een heel leuk balkon waar zo'n teil vast leuk op staat!

Ik begin trouwens niet steeds opnieuw nee haha SoGood, maar soms verslapt m'n inspiratie wel een beetje en blijf ik hangen in wat ik altijd doe en sluipt er (door alle gezellige etentjes en feestjes) toch weer allerlei ongezond voedsel in. Een nieuw topic geeft me wel altijd weer "nieuwe" zin en ideeën.

En Winterkilootjes is niet echt een toepasselijke titel op dit moment

Die kruiden kun je het beste in een pot doen met gaten in de bodem, trouwens!

Ik wil ook wel eens meelezen/meeposten. Al ga ik over een paar dagen twee weken naar Italië, dus dan ben ik niet online, maar hopelijk lukt het me daar om eens van mijn snoepverslaving af te komen. Ik heb een tijd heel natuurlijk gegeten en toen voelde ik me zoveel beter op den duur. Fitter, geen after lunch dip meer, geen opgeblazen gevoel. En toen is het er langzamerhand weer ingeslopen om ongezonder te eten, meer te snoepen etc. Nu toch maar weer opnieuw proberen.

Die shakes van fruit, hoe maken jullie dat precies? Gewoon een banaan, aardbeien, ander fruit in een blender gooien en dan yoghurt ofzo erbij?
En kan je er ook diepvriesfruit bijgooien?

Wat ik heel lekker vind is een schep yoghurt, een beetje amandelmelk en dan bevroren fruit erdoor blenderen. Bijvoorbeeld een halve appel en halve banaan in de vriezer doen en de volgende dag door die yoghurt/melk. Krijg je echt een soort gezonde milkshake

Ik vind bevroren fruit uit doosjes van AH ook lekker, blauwe bessen enzo. Bijvoorbeeld met peer.

Ik wil ook graag meelezen/meeschrijven. Ik merk ook dat ik de laatste tijd ongezonder ben gaan eten. Door alle etentjes, barbecues, verjaardagen en alle snoep/chocolade/chips die ik heb gekregen voor mijn verjaardag.
Ik volg een aantal principes van Amber Albarda, kook zo min mogelijk uit pakjes en zakjes en ik probeer minder vlees te eten en vaker biologische producten te kopen.

Qua lunch lukt het bij mij niet goed om af te wisselen. Ik ben voor mijn werk heel veel onderweg en eet vaak in de auto of op de locatie waar ik het moment van lunchtijd ben. Ik vind het dan ook een heel gedoe om allemaal trommeltjes en zakjes voor een salade mee te nemen, dus ik lunch wel altijd met brood. Waar kopen jullie speltbrood? Ik heb het hier bij de Plus nog nooit gezien.

En waar kopen jullie speltpasta? Ook die zie ik hier, bij de vrij grote Plus, niet. Misschien een domme vraag, maar speltpasta is iets anders dan volkoren of meergranen pasta toch?

Qua sporten volg ik niet zo'n 30 days programma, maar sport ik 1x per week in de sportschool: spinning en loop ik 2x per week hard. Af en toe doe ik thuis nog wat buikspier-, arm- of beenoefeningen.

Waar koop je dan amandelmelk? Ik kon dat twee jaar terug echt nergens vinden. En zelf maken van amandelen is me echt teveel werk.

Sanne schreef:Waar koop je dan amandelmelk? Ik kon dat twee jaar terug echt nergens vinden. En zelf maken van amandelen is me echt teveel werk.

Gewoon bij Jumbo en andere supermarkten, van Alpro. Maar je kunt ook gewone melk gebruiken hoor. Ik drink dat liever niet.

Vanaf morgen wil ik gaan beginnen met gezonder eten en minder troep tot me nemen. Ik eet echt te veel friet en chips, ben er zo klaar mee. Ik hoop een hoop inspiratie uit dit topic te halen.