lijst producten zonder koemelk

Aangezien ik nu 2 weken op een dieet zit zonder koemelk ben ik opzoek naar wat ik wel en niet mag.

heeft er iemand misschien een lijst met producten waar dat op staat?

Ben verschillende winkels langs geweest en er word een voor mij gemaakt en opgestuurd maar dat duurt dus nog even.

Ik ben vooral benieuwd naar producten zoals chicken to night welke mag wel en welke niet.

En bij de cafetaria wat mag wel en wat niet.

Op internet vind ik alleen veel voor baby's. Of ik ben scheel.

Ik weet ook alleen wat producten die een kind van 2 jaar nu gebruikt.

Waaronder:

Nijntje dreumes koekjes
Vruchtenhagel van Aldi
Rijstmelk / Sojamelk
Friese kruidrepenkoek van Aldi

Voor de rest is het vooral ieder etiket goed doorlezen. Dat moet ik zelf ook in de winkel, maar dan voor een bepaalde zoetstof. Is even een gedoe maar je went er snel aan om het te doen.

Megara schreef:Ik weet ook alleen wat producten die een kind van 2 jaar nu gebruikt.

Waaronder:

Nijntje dreumes koekjes
Vruchtenhagel van Aldi
Rijstmelk / Sojamelk
Friese kruidrepenkoek van Aldi

Voor de rest is het vooral ieder etiket goed doorlezen. Dat moet ik zelf ook in de winkel, maar dan voor een bepaalde zoetstof. Is even een gedoe maar je went er snel aan om het te doen.

Het is inderdaad een gedoe! haha
ben al aan de nijntje koekjes:P
De rest ga ik is even bekijken!

Bedankt

Gewoon niet uit pakjes en zakjes of potten koken maar gewoon kruiden gebruiken. Voor op brood vleeswaren en appelstroop of jam, dat soort dingen. Je kan lactose vrij brood kopen en er is echt wel snoep en koek zonder melk producten, gewoon etiketten lezen in de winkel of kijk eens in een natuur winkel. Wij hebben altijd boter voor op brood van Wajang, verder gebruik ik voornamelijk olijfolie.

Ik ben lactose intollerant dus ik hoef het niet helemaal te schappen uit mijn dieet, maar ik vermijd het wel zo veel mogelijk en juist bij de maaltijden is het geen enkel probleem. Meer de tussendoortjes waarbij ik op moet letten.

Yoghurt is het enige zuivelproduct wat ik zo nu en dan wel eet.

Vroeger stond er op de site van AH een lijst met melkvrije producten van hun eigen merk.

Ik heb een enorm boekwerk van een diëtiste ooit gehad, maar die zou ik even voor je moeten zoeken als je dat zou willen!

AH heeft goede allergie informatie op hun eigenmerk producten.
Bij het voedingscentrum kan je een productenlijst bestellen, je kan dan aanvinken welke ingredienten er niet in mogen zitten.

In het begin is het best ingewikkeld. Mijn dochter heeft een koemelkallergie en daarnaast mag mijd ik ook ei en soja. In het begin at ik amper iets en weinig gevarieerd, maar dat is echt niet nodig. Er is genoeg wat mag, maar het is even een speurwerkje.
En inderdaad, wij maken tegenwoordig alles zelf, niks meer uit pakjes en zakjes. Veel lekkerder en gezonder!

Lejow schreef:Vroeger stond er op de site van AH een lijst met melkvrije producten van hun eigen merk.

Ik heb een enorm boekwerk van een diëtiste ooit gehad, maar die zou ik even voor je moeten zoeken als je dat zou willen!

De AH heeft bij ons een speciaal groot schap, met allemaal spullen voor mensen met allergie of een bepaald dieet, dus koemelkvrij, zoutloos, glutenvrij etc.

bedankt voor de reacties!

Ik heb op de site van AH een lijst gevonden, maar die klopt niet helemaal dacht ik maar dat ga ik nog even na kijken.

Bij mij gaat het ook vooral om de tussendoortjes.

Maar het valt me wel mee en ik kan me nu best goed redden:)

Lejow: Ik heb dit dieet nu 2 weken als het langer is heb ik daar misschien wel belanstelling voor:)

Via een diëtiste kun je vast zo'n lijst krijgen.

Maple schreef:Via een diëtiste kun je vast zo'n lijst krijgen.

Die had ze niet, alleen maar voor kleinekinderen,

Ze zei dat winkels die wel hadden maar niet dus:P

Elsje schreef:

Ik ben vooral benieuwd naar producten zoals chicken to night welke mag wel en welke niet.

Je kan toch gewoon op de pot kijken? Doe ik altijd. In het begin moet je dan van elk product dat je wil kopen de verpakking controleren, maar na verloop van tijd weet je dat wel uit je hoofd. En je merkt het snel genoeg als je een keer iets verkeerds hebt gekocht.

minoessepoes schreef:
Yoghurt is het enige zuivelproduct wat ik zo nu en dan wel eet.

Ik eet nu geitenyoghurt ipv 'gewone' yoghurt, en ik vind het best wel lekker eigenlijk

Try schreef:

minoessepoes schreef:
Yoghurt is het enige zuivelproduct wat ik zo nu en dan wel eet.

Ik eet nu geitenyoghurt ipv 'gewone' yoghurt, en ik vind het best wel lekker eigenlijk

Ik eet dat altijd, omdat ik natuurlijk geen koemelk mag, en dat is heerlijk! Nadeel is dat het vol is allemaal, net als de vanille vla en melk.

Isabella schreef:

Try schreef:

minoessepoes schreef:
Yoghurt is het enige zuivelproduct wat ik zo nu en dan wel eet.

Ik eet nu geitenyoghurt ipv 'gewone' yoghurt, en ik vind het best wel lekker eigenlijk

Ik eet dat altijd, omdat ik natuurlijk geen koemelk mag, en dat is heerlijk! Nadeel is dat het vol is allemaal, net als de vanille vla en melk.

Dat is ook de reden waarom ik het eet idd Zo kan ik toch weer cruesli/muesli eten zonder buikpijn.

Ik had er trouwens nog niet bij stilgestaan dat het vol is, thanks lieverd

http://www.lactolerant.nl/index.php/2009/07/09/albert-heijn-lactosevrije-producten/

Hier staat een link op met een lijst producten. Al is de lijst wel verouderd. Er zijn nog heel veel dingen zonder melk te vinden.