Meiden die 15 kilo of meer willen afvallen?

wat is het rustig hier! jullie zitten zeker heerlijk van het zonnetje te genieten? nou ik wel hoor. ik wilde jullie even vertellen dat de nieuwe flair van deze week over afvallen gaat en ik vind dat er wel handige tips in staan en lekkere recepten. miss ook leuk voor jullie

Die heb ik net lekker in het zonnetje zitten lezen in de tuin. wat een heerlijk weer
wat fijn dat je 0,5 bent afgevallen... goed bezig! Toch een lekker gevoel

Inge schreef:Die heb ik net lekker in het zonnetje zitten lezen in de tuin. wat een heerlijk weer
wat fijn dat je 0,5 bent afgevallen... goed bezig! Toch een lekker gevoel

het geeft inderdaag een lekker gevoel, smaakt naar meer

ik werd vanmiddag nadat ik gegeten had opeens heel erg duizelig. Echt heel eng. Bleef een tijdje aanhouden en toen het weg was, kreeg ik gelijk hoofdpijn. Maar terwijl ik wel gewoon gegeten had en helemaal geen trek/honger had..............

mijn eetlijstje voor vandaag:

ont: Special k ontbijtgranen en een half glas chocomel ( daar had ik zooo trek want ik ben ongesteld )
Td: 0,5 l water
Lun: 2 wasacrackers met kalkoenfilet en een zelfgemaakte fruitsalade van Appel, peer, banaan en citroen en sinasapppelvocht, jammie
Td: 1. L. water

Als avondeten ga ik bami met wokgroente eten.

Vanavond komen vriendinnen langs. Zij zijn ook allemaal aan het lijnen/afvallen dus we gaan allemaal gezonde dingetjes halen die we mogen eten

Misschien te weinig gedronken in samenwerking met de warmte?
Naar gevoel is dat als je opeens zo beroerd word en duizelig.

Wat voor lekkere hapjes gaan jullie allemaal halen?
wel fijn dat jullie elkaar zo ook met elkaar motiveren.

@ Applestar Jeej Applestar! Zie je wel dat 1 slechte dag nog niet zo erg hoeft te zijn. Ik ben trots op je! Super goed trouwens dat je maar een half glas chocomelk hebt gepakt

@ Inge: ik heb zelf ook heel veel lekkere theetjes, mijn verslaving van dit moment is groene thee vanille maar ik vergeet gewoon vaak te drinken, moet daar echt wat bewuster mee bezig zijn.

Mijn eetlijstje van gister:

Ontbijt: 3 volkoren beschuitjes met hagelslag/ 1 roggebrood met 30 + kaas
Lunch: donkere italiaanse bol gezond (van de bakker bart)
Avond: 3 boterhammen met gerookte zalm, 1 boterham (brood met rozijnen, noten en appel, zooo lekker) met boter (en dat terwijl mijn vriend broodje hamburger had gemaakt)
Tussendoor: niks! Heb ongeveer 1,5 liter thee op en een glas water

Vandaag:

Ontbijt: 2 boterhammen met rozijnen/appel/noten met een beetje boter, 1 beschuit met hagelslag
Lunch: bakje appelmoes
Avondeten: frietjes/frikadel speciaal/kaassouffle

Ik heb vandaag lekker bijna heel de dag in bed gelegen met vriendje dus niet echt een eetritme gehad. Heb nu best wel buikpijn van de frietjes dus ga vanavond nog even op het stepapparaat staan.

Morgen wordt een minder goed dagje, meeting met een aantal meiden van het forum en iedereen maakt lekkere dingen dus ben benieuwd

@ sorry ben je naam vergeten: goed dat je bent afgevallen

Ik ben druk bezig geweest met mijn tentamen vanochtend, daarna moest ik pakketje versturen, boeken ophalen, boodschappen etc. etc. en toen was ik in slaap gevallen haha. Te laat naar bed gegaan omdat ik nog aan het leren was.

Hier gaat het redelijk. Ik ben het pak vlokken leeg aan het maken, omdat ik er niet meer naar wil kijken. Ik val liever deze week niet af en dat pak de deur uit dan dat er nog een 6 weken naar moet kijken door elke week maar 1/2 boterhammen er van te eten.

Ik zag vandaag aardbeiden, maar dat waren van die grote en die zijn volgens mij helemaal niet lekker. Zijn er al lekkere aardbeien?

Heeej ik ben weer terug van de receptie (bruiloft) van mijn nichtje. Het was erg gezellig! Ik heb alleen aardbeienvlaai op en paar glazen thee.
Verder heb ik ik vanavond voor ik ging 2 grote loempia's gehad (ham/kip en veel groentes:P). Voor de rest wel gezondigd met pasta op brood. Dus niet zo netjes vandaag. Maar het stond op tafel bij de kinderen op mijn werk en ik had er zo'n zin in Zo lang niet gehad
Ik ben benieuwd of ik ben afgevallen, maar ik ben bang van niet. Ik denk eerder andersom Zondag weet ik het.
Morgen meeting met lekkere dingen dus ook al niet goed whaha Na morgen maar weer eens hard aan de slag.

Succes iedereen voor het weekend!

Ik lees al van het begin mee met jullie en wil even zeggen dat ik jullie echt goed bezig vind!

Purple schreef:Ik lees al van het begin mee met jullie en wil even zeggen dat ik jullie echt goed bezig vind!

Wat lief! Dankje al heb ik vandaag niet echt mn best gedaan met frietjes eten

appeltje schreef:al heb ik vandaag niet echt mn best gedaan met frietjes eten

Dat zijn juist wel de momenten die het afvallen makkelijker maken vind ik. Dat je af en toe best eens iets mag wat niet in de categorie gezond valt. Ik denk dat wij het allemaal een stuk zwaarder hadden gehad als wij niets ongezonds zouden eten.

girli schreef:

appeltje schreef:al heb ik vandaag niet echt mn best gedaan met frietjes eten

Dat zijn juist wel de momenten die het afvallen makkelijker maken vind ik. Dat je af en toe best eens iets mag wat niet in de categorie gezond valt. Ik denk dat wij het allemaal een stuk zwaarder hadden gehad als wij niets ongezonds zouden eten.

Ja dat is ook zo.. Dankje voor je relativering

@girli: ja er zijn al lekkere aardbeien! Juist die grote! Ik vind ze lekker zoet en eet ze dan ook gewoon zo op (dus zonder suiker of zoetstof)

@all: Weet je wat mij helpt me minder schuldig te voelen als ik zondig? Het zelf maken en niet bij een snackbar halen. Ik heb zo eens in de zoveel tijd (en das echt niet vaak hoor) trek in bijvoorbeeld een frikandel. Dus nu heb ik een pakje diepvriesfrikandellen liggen, die ik dan in m'n oven gooi. Blijft een slechte frikandel, maar scheelt al een hoop in de oven dan in een frituurpan!

En wisten jullie dat er een flink verschil tussen sauzen zit. Ketchup is beter, maar van sommige merken zitten er meer calorieën in dan in witte sauzen. Ik heb nu ketchup budgetmerk van c1000 want die was daar het beste. En remia friteslijn op yoghurt basis kwam bij mij als beste mayo/fritessaus eruit!

Purple schreef:Ik lees al van het begin mee met jullie en wil even zeggen dat ik jullie echt goed bezig vind!

Dank je Fijn om te horen (al gaan de laatste dagen hier iets minder )

appeltje schreef:

girli schreef:

appeltje schreef:al heb ik vandaag niet echt mn best gedaan met frietjes eten

Dat zijn juist wel de momenten die het afvallen makkelijker maken vind ik. Dat je af en toe best eens iets mag wat niet in de categorie gezond valt. Ik denk dat wij het allemaal een stuk zwaarder hadden gehad als wij niets ongezonds zouden eten.

Ja dat is ook zo.. Dankje voor je relativering

idd! 1x in de week moet kunnen hoor...
Ik ben gister uit eten geweest en heb ook wat patatjes genomen.

Ja klopt... bizar he wat een verschil tussen calorieën van verschillende sauzen, ik check dat ook bij het kopen ook het verzadigde vet en energie check ik

Hooi!!

Gisteravond is iets anders verlopen dan gepland maar wel heel goed. we wilde allemaal lekkere hapjes maken maar uiteindelijk zijn we naar Hoek van Holland gefietst en weer terug. Zo'n 13 km heen en weer 13 km terug. En na afloop heb ik 2 handjes japanse mix gegeten.
Het fietsen was heerlijk alleen ik was toch wel weer blij toen ik thuis op de bank zat, ik had me toch een paar zere benen.

Vandaag is redelijk gegaan, niet erg slecht maar het kan beter

Ont: 2 boterhammen met kipfilet
td 0,5 l water
Lun: broodje met zalm en glas perensap
td: kitkat en 0,5 l water

Ik ben vandaag wezen winkelen en ben prima geslaagd. Ik heb een nieuwe zomerjas voor maar 30,- euro. en hij is een maatje kleiner vergeleken met mijn oude dus dat is ook altijd leuk. Verder heb ik nog een superbroek, vestje, 3 shirtjes, oorbellen en een heel leuk shirtje voor koningendag met de tekst: Doe mijn Maurits maar.

Verder eet ik vanaf vandaag geen kaas, melk en boter meer om te kijken of dit mijn maagpijn en pijn in mijn darmen veroorzaakt of verergerd. Ik weet niet of ik het hele verhaal hier wel eens heb verteld maar het komt er op neer dat ik al 2 jaar met maagpijn loop, ieder moment van de dag en na het eten word het alleen maar erger.
Ik ben al ik 4 verschillende ziekenhuizen geweest en ik word elke keer maar weer afgescheept met allemaal rara diagnoses. Zo is er al gezegt dat het tussen mijn oren zit, dat het spierpijn is en dat ik mij maar aanstel en dat ik mij er maar overheen moet zetten.
Aangezien geen enkele specialist mij niet kan helpen ben ik op eigen houtje maar een beetje aan het kijken hoe ik kan zorgen dat mijn maagpijn minder wordt of waar ik heel erg op reageer qua eten.

ohja en ik heb een beloningen voor mijzelf bedacht voor als ik de 90 heb gehaald of als er eronder zit. ik wil namelijk al heel lang een ipod touch dus als ik 90kg weeg mag ik die van mijzelf kopen. en het liefst beide voor 25 juni want dan ga ik ook nog eens een weekendje weg. hebben jullie ondertussen al een beloningen bedacht voor als je je doel hebt behaald?

Applestar> je bent wel goed bezig hoor! En zoveel fietsen kei goed! Ik ben benieuwd hoe het met je darmen gaat nu je dat gaat proberen van de kaas en zo. Raar ook dat geen specialist je kan helpen.

Hier vandaag ook teveel gezondigd, dus ben echt bang dat er niks af is maar juist bij is gekomen. We zien het morgen.

Appeltje> je bent een mooie leuke meid! Dat wilde ik even kwijt

applestar schreef:ohja en ik heb een beloningen voor mijzelf bedacht voor als ik de 90 heb gehaald of als er eronder zit. ik wil namelijk al heel lang een ipod touch dus als ik 90kg weeg mag ik die van mijzelf kopen. en het liefst beide voor 25 juni want dan ga ik ook nog eens een weekendje weg. hebben jullie ondertussen al een beloningen bedacht voor als je je doel hebt behaald?

Ik wil heel graag een spiegelreflexcamera hebben. Inmiddels had ik bedacht dat ik wel het geld heb, maar het is wel een enorme hap uit m'n spaargeld. Dus misschien is het een goede om deze als een beloning voor mezelf te stellen, voor als ik onder de 100 ben (dan is er namelijk al totaal 20 af en verdien ik wel iets:D). Dan kan ik altijd voor de volgende 20 kilo een extra lens of zo als beloning doen.

Applestar dat is zeker een mooie beloning.
Snoopy, ook een mooie beloning... spiegelreflexcamera's zijn idd duur, maar wel super... welke zou je willen?


Ik krijg van mijn vriend bij elke -5 iets
-5 was een boek
-10 was bedel pandora
-15 dagje sauna (veluwse bron -> moeten we nog gaan)
Mocht ik de -30 halen gaan we naar Parijs / Disney

Zelf zet ik per kilo eraf 2.50 opzij en daar ga ik dan een keer iets leuks voor doen

wow applestar, wat een eind heb je gefietst en wow netjes zeg dat je maar 2 handjes japanse mix gehad heb, goed bezig.

theedoosje... komt goed meid... afentoe zondigen moet kunnen... daarna weer goed oppakken.

Gister ben ik uit eten geweest en wezen borrelen met wat meiden.. (carpaccio. Biefstukpuntjes en grote garnalen met indische groente en teriyakisaus en daarbij een paar patatjes met mayo, sla en courgettesalade. en een chocoladetaartje met macadamiankaramelijs). Daarna op loungererras gezeten en daarna gaan dansen.
Heb 2 roseetjes gedronken en verder water en cola light want was met de auto. Heb flink staan dansen dus alle calorieën er weer afgedanst :p
Had mijn nieuwe paarse shirtje aan met zwarte mouwtjes eroverheen en een zwarte broek en voelde mij gewoon voor de verandering weer eens goed... kreeg ook meerdere complimenten dat ik er goed uit zag en je het echt goed kon zien dat ik afgevallen was

Vandaag lekker gezwommen, half uur baantjes getrokken en daarna bubbelbad, kruidenbad en turks stoombad.. heerlijk. Net ovenfriet gegeten met wokgroente en een runderhamburger... was erg lekker
Morgen een verjaardag van een vriendin en heb mij voorgenomen dat ik morgen even niet aan de lijn denk (deze week dus 2 zondigdagen... gister en morgen... moet kunnen). Gaan iig lopen vanaf station naar hun huis en dat is best een stuk lopen en daarna nog heel wat trappen op... dus kom ook wel aan mijn beweging toe

Inge> ja ik ga er weer tegenaan. Jij bent echt goed bezig zeg. Gezellig gehad, lekker gegeten en gedanst. Super!

Leuk idee ook van dat geld op zij zetten. En die beloningen doe ik niet, helaas geen geld voor Maar ik heb het ook niet nodig denk ik.

Succes allemaal!

het geld opzij zetten was ontstaan doordat 3 vriendinnen ook gingen afvallen (helaas alle 3 ook weer gestopt, 1 had de motivatie niet, de ander om gezondheidsredenen en weer een ander heeft een prachtig figuur en let gewoon op met eten maar heeft geen weegschaal dus houdt het niet bij).
Toen hadden we besloten dat we allemaal geld opzij zouden zetten voor iets leuks te doen als we ons streef gewicht hadden... Naja ik ben eigenlijk gewoon doorgegaan met geld opzij zetten :p

Opzich ga ik idd wel lekker, moet wel oppassen dat ik nu niet te gemakkelijk ga denken en te vaak ga denken "ow dat kan wel". Dat is mijn valkuil en moet ik echt weer oppassen... maar opzich gaat het nog lekker, deze week alleen nog maar 0,1 afgevallen (maarja zondag etentje gehad en gister etentje gehad... tja wat wil je anders )

Inge schreef:het geld opzij zetten was ontstaan doordat 3 vriendinnen ook gingen afvallen (helaas alle 3 ook weer gestopt, 1 had de motivatie niet, de ander om gezondheidsredenen en weer een ander heeft een prachtig figuur en let gewoon op met eten maar heeft geen weegschaal dus houdt het niet bij).
Toen hadden we besloten dat we allemaal geld opzij zouden zetten voor iets leuks te doen als we ons streef gewicht hadden... Naja ik ben eigenlijk gewoon doorgegaan met geld opzij zetten :p

Opzich ga ik idd wel lekker, moet wel oppassen dat ik nu niet te gemakkelijk ga denken en te vaak ga denken "ow dat kan wel". Dat is mijn valkuil en moet ik echt weer oppassen... maar opzich gaat het nog lekker, deze week alleen nog maar 0,1 afgevallen (maarja zondag etentje gehad en gister etentje gehad... tja wat wil je anders )

Alle beetjes helpen toch, al is er maar 0,1kg af. Eraf is het in iedergeval haha.

aah zo Inge, wel een leuk idee was het

En ja dat kan ook een valkuil zijn idd. En dat je nog niet zoveel af bent gevallen ja kan aan de etentjes liggen Maar ja 0,1 er af is iig er niet bij

Theedoosje schreef:Applestar> je bent wel goed bezig hoor! En zoveel fietsen kei goed! Ik ben benieuwd hoe het met je darmen gaat nu je dat gaat proberen van de kaas en zo. Raar ook dat geen specialist je kan helpen.

Hier vandaag ook teveel gezondigd, dus ben echt bang dat er niks af is maar juist bij is gekomen. We zien het morgen.

Appeltje> je bent een mooie leuke meid! Dat wilde ik even kwijt

het is waarschijnlijk iets in het eten wat ik eet waar ik heel erg heftig opreageer. Waarschijnlijk geen allergie, want anders hadden ze dat wel kunnen zien bij bloedtesten en maag/darm onderzoeken.
Maar als dit aangeef bij de specialisten, vegen hun dit idee alleen maar weer van tafel.
Mijn huisarts wil mij wel nog een keer doorsturen naar een specialist maar dan blijft de vraag of ze het kunnen vinden want ik heb heel eerlijk gezegt geen zin meer in al die maag en darm onderzoeken.......

Applestar> heb je al zoveel onderzoeken gehad? Lijkt mij zo irritant en vervelend als ze het niet weten en verder er niks mee willen doen.