Dagcafé

Maple schreef:

Qiara schreef:Ik heb nu maat 44 denk... , voorheen 42...

Ik ook. Nouja, daar weer voor had ik 46-48, dus ik mag alsnog niet klagen. Maar wil weer terug naar de 42, misschien als het lukt de 40. Maar de chocoladepaaseitjes roepen me...

Maar je bent als een heel eind gekomen. Je was toen heel goed bezig en dat kan je altijd weer oppakken, toch? Ik neem aan dat je niet terug wilt naar je oude gewicht (ook niet heel langzaam).

Ik heb trouwens maat 42. En ben niet zozeer ontevreden over mijn maat, gezien ik ook brede heupen heb, dus lager als maat 40 zal ik toch nooit komen. Maar ik heb best wel een buik en ben best wel blubberig op mijn torso en daar baal ik meer van.

Isabella schreef:Ik had in mijn hoofd dat je langer was en het gewicht klonk daardoor heel laag haha, maar is het realistisch denk je, om dat weer te wegen?

65 moet haalbaar zijn..

Ik verwacht dat, wanneer ik straks weer wat actiever word, de extra kilo's er ook wel weer afgaan. Daarnaast moet ik gewoon niet meer (zoveel) drinken.

Smikkell schreef:

Maple schreef:

Qiara schreef:Ik heb nu maat 44 denk... , voorheen 42...

Ik ook. Nouja, daar weer voor had ik 46-48, dus ik mag alsnog niet klagen. Maar wil weer terug naar de 42, misschien als het lukt de 40. Maar de chocoladepaaseitjes roepen me...

Maar je bent als een heel eind gekomen. Je was toen heel goed bezig en dat kan je altijd weer oppakken, toch? Ik neem aan dat je niet terug wilt naar je oude gewicht (ook niet heel langzaam).

Ik snap het ook niet zo, het lukt me niet om de motivatie en de vastberadenheid die ik toen had, voor nu ook vast te houden. Soms heb ik het wel, met vlagen, maar op de één of andere manier had ik toen niet eens trek in ongezonde dingen, terwijl die ongezonde dingen nu echt schreeuwen om aandacht.

Hello ladies...

Stiekem lees ik een beetje mee in dit topic, maar ben een film aan het kijken op rtl 5, dus reageer steeds niet.

Ik heb ook maat 42-44. Woon net op mezelf en moet eerlijk zeggen dat ik nu heeeeel veel lekkere dingen eet, lekker beleg, chips, koeken etc..
Ik hoop dat snel alle mensen mijn huis hebben gezien, hoef ik ook niet meer zoveel lekkers te halen

Zo, de reclame is bijna weer afgelopen denk ik. Kom later nog wel terug

Maple schreef:Ik snap het ook niet zo, het lukt me niet om de motivatie en de vastberadenheid die ik toen had, voor nu ook vast te houden. Soms heb ik het wel, met vlagen, maar op de één of andere manier had ik toen niet eens trek in ongezonde dingen, terwijl die ongezonde dingen nu echt schreeuwen om aandacht.

Maar zijn er niet bepaalde gewoontes uit je eet/leefpatroon veranderd die je nu als standaard hebt? Je eet en leeft toch niet weer precies zoals je voor je eerste poging deed? Af en toe ongezond eten is ook niet erg, zollng het maar niet de standaard wordt of je er niet meer bij nadenkt en je helemaal laat gaan. Misschien moet je een tussenweg vinden tussen toen (actief dieeten) en nu.. (Nu heb je al een tussenweg tussen het begin (veel te zwaar zijn) en je actieve dieeten).

Het zit ook tussen je oren, als je zin hebt in lekkers. Ik heb dat nu ook, maar we hebben het helemaal niet meer in huis, dan ben je ook niet in de verleiding. We hebben wel veel fruit en dingen in huis, dus als we zin hebben, eten we dat gewoon.

Wat is jullie eetschema ongeveer? Misschien dat we elkaar tips kunnen geven, als jullie dat leuk vinden?

Ik ben een slechte fruit-eter (maar op mijn werk doe ik het wel). Ik hou van mijn blender, daar gooi ik echt veel fruit in en vind het veel lekkerder zo'n smoothie te drinken dan normaal fruit te eten. En kan zo wel 3 stuks fruit wegwerken, dat haal ik met normaal fruit niet op een dag

Ik maak ook graag smoothies, dan eet mijn vriend ook sneller de stuks fruit.

Ik eet eigenlijk geen fruit op het moment ... niet echt goed ...

Hoezo niet, vind je het niet lekker? Ik ben echt reuze gek op fruit.

Maken jullie smooties met melk? Of hoe maken jullie die?

Ik gooi alleen fruit in de blender, bijv een peer met 2 mandarijnen.
Soms de ik er wat yoghurt of melk door, maar meestal niet

Theedoosje schreef:Maken jullie smooties met melk? Of hoe maken jullie die?

Nee, ik maak het soms met alleen fruit, sinaasappel, kiwi & banaan. En soms gebruik ik sinaasappelsap. Ook maak ik het wel eens met yoghurt, geitenyoghurt in mijn geval, ook erg lekker.

Oke dank je voor jullie antwoorden Ik heb nu ook een blender en wil hem binnenkort uit gaan proberen

Je kunt er de lekkerste dingen mee maken hoor! Nu komt ook het aardbeien seizoen weer, dus dat is ook erg lekker om te gebruiken.

Ik vind schillen zo'n gedoe , maar eigenlijk moet ik het wel echt gaan eten, want het is beter dan koek / snoep e.d. als tussendoortje.

Haha. Maar bv. een appel kun je ook eten zonder er verder iets voor te hoeven dan?

Weet je wat lekker is..

Bolletjes vanille ijs en aardbeien in de blender!!!!

Zininzon schreef:Weet je wat lekker is..

Bolletjes vanille ijs en aardbeien in de blender!!!!

Maar echt gezond is het dan niet meer HAHA.

Nee, maar jij begon over aardbeien!! Jouw schuld!

Ik ontbijt met twee crackers met jam/sandwichspread/kipfile met komkommer.
Stuk fruit (meestal banaan)
Thee en karnemelk.

Lunch verschillend:
2 crackers met beleg (zie boven)
of rijstwafels met ei
rijstwafels met hummes
of pistoletje met bv avocado en ham of ossenworst.
Ik eet vaak rauwkost bij de lunch (wortel, komkommer, tomaat of parika)

Diner:
Van alles, maar niet zo veel vlees. (soms wel vis)
Wel gevarieerd in groente en pasta/rijst/aardappels.
Ik houd rekening met of het gezond is en eet zelden pizza's, shoarma en dat soort gerechten..

Tussendoor eet ik vaak nog wat fruit of wortels en elke dag wel een appel. Of granenliga's (alleen als ik onderweg ben). Yoghurt met fruit. HELEMAAL VERGETEN: NOTEN

Ik drink alleen thee en water en in de ochtend dus karnemelk. Soms maak ik zelf vruchtensap of een yoghurtshake.

En daar buiten is het heel verschillend. Ik heb zelden snacks/chips/snoep in huis. Maar soms heb ik opeens een eetbui en haal ik wat dingen bij de supermarkt die dan ook opgaan.

Sja, en alcohol.

(Ik denk er verder nog even over na)

Ik ben momenteel weer helemaal terug gevallen in mijn oude drinkpatroon, en dan ga ik dus snoepen. Dus ik moet gewoon weer voldoende gaan drinken en me aan mijn eetschema houden, dan kom ik alweer een heel eind. En daarnaast moet ik gewoon echt sporten, en dat is denk ik nog wel het moeilijkste van alles.

Klinkt wel als een gezond eetpatroon eigenlijk Smikkell. Maar je eet eigenlijk geen brood dus he?