Rapley en zout/suiker

Hoe doen jullie dat? Ik kook zoveel mogelijk zoutloos, maar heb ook weleens een pakje, bijvoorbeeld pastasaus ofzo. Daar zit vaak wel wat zout in.... Al is het dan met de hoeveelheden die ie eet niet heel veel.

Hoe doen jullie dat? Of ben ik de enige mamma die niet alles vers maakt, haha? 

Ik maak nu vaak diepvriesgroenten voor Lars als zoiets gebeurt, maar dat vindt ie lang niet altijd leuk, hij wil echt wat wij hebben

Wij zijn onze eetgewoontes drastisch gaan veranderen toen dochter mee ging eten. Ze kreeg, in ieder geval tot ruim 1 jaar, niks waar zout of suiker in zat. Vooral met zout ben ik voorzichtig. Ik liet haar geen kant en klare pakjes of zakjes eten, ookal at ze maar weinig.
Pastasaus maakte ik bijvoorbeeld zelf en dan deden we er voor onszelf wat zout op ons bord op. Want zij wilde inderdaad ook graag hetzelfde op haar bord hebben als wij. En ik vind dat zelf ook wel zo gezellig.

Mijn dochter eet met de pot mee. Wij koken ons eten met Keltisch zeezout. Dit is een heel ander soort zout dan het gemiddelde supermarktzout en heeft een laag natriumgehalte en bevat veel mineralen en sporenelementen. Dit krijgt ze nu al een poosje. We eten verder niet tot nauwelijks uit pakjes, dus ze krijgt nog niet echt ander zout binnen.

Tot ze een jaar waren kregen ze geen zout of suiker (behalve dan wat bijv. al in brood zit). Als wij pasta aten dan maakte ik voor de kinderen eigen pastasaus (vaak van tomaten en courgette). 
Wij eten ook wel eens saus uit pakjes/zakjes, maar de kinderen krijgen dit nog steeds zo min mogelijk, zij krijgen dan meestal een alternatief en soms eten ze het mee. Maar wij eten dat nu veel minder dan voor de kinderen er waren.

Het hele eerste jaar zoutloos en suikerloos. Ze eet met ons mee. Wij eten alles vers en voegen naar smaak zout toe op ons bord.

Nu ze een jaar geweest is, krijgt ze wel eens iets wat suiker bevat. Zout krijgt ze eigenlijk nog niet.

Tot 1 jaar kreeg H. geen extra zout dan wat in brood etc. zit. Nu eet ze gewoon met de pot mee, maar zijn wij wel veel minder zout gaan eten. En uit pakjes koken doe ik ook veel minder. Maar als ik uit een pakje kook, dan eet ze gewoon mee. Ze eet toch weinig en voor af en toe vind ik het niet zo erg.

Ik kook meestal sowieso zoutloos, dus dat was makkelijk. En maak ook echt zelden iets uit een pakje. Inmiddels komt het wel voor dat we eens iets met zout erin eten (eten ook wel eens diepvriespizza bijvoorbeeld) en dan mag ze dat gewoon hebben. Onder een jaar heb ik haar behalve brood geen dingen met zout laten eten.