billen afslanken

Sinds ik ben begonnen met sporten zijn mijn billen (kont dus ) veel ronder geworden. Ik sport dus voor een beter figuur maar mijn billen zijn echt veel groter geworden.. Wie heeft de ultime tip??

Ik geloof dat deze oefening heel goed is voor een strakke kont.

Met handen en knieën op de grond, en dan je been naar achteren strekken. Aantal keer herhalen en dan je andere been. En dat paar keer afwisselen. Ik heb ooit eens een app gedownload met allerlei oefeningen, waaronder ook voor je billen, dus misschien kan je dat ook nog doen.

Ronde billen zijn mooi! Lekker zo laten dus haha.

Bedankt voor de oefening! ga vanavond meteen proberen...
Ik vind ronde billen niet mooi:P tenminste niet bij mij, ben gewend om een klein kontje te hebben En vind het niet passen bij de rest van mijn lichaam..

Dan moet je die oefening die genoemd wordt niet doen hoor. Want dan train je juist je bilspieren. Als je vind dat je billen te rond zijn kun je ze beter gewoon een tijdje overslaan of lichter trainen.

Al snap ik ook niet dat je dat wilt haha. Ronde billen zijn sexy en helemaal als ze strak zijn.

uhm ok..
Wil niet minder trainen, gaat net zo goed met het sporten.. Tsjah dan moet ik die partij billen maar voor lief nemen..