Ervaringen met EMDR

Zijn hier mensen die een emdr therapie hebben gehad?

Er is mij geadviseerd dat te doen maar ik vind het eng..
Ik zou graag willen weten hoe anderen dit hebben ervaren!

Heb er geen persoonlijke ervaring mee, maar werk veel met mensen die t hebben gevolgd.
Het schijnt erg intensief te zijn, maar wel heel effectief en, afhankelijk van het trauma, het kan in een paar keer klaar zijn...!

Ik ga er volgende week mee starten.

Ik heb EMDR gehad, wat lijkt je precies eng?

Mijn man heeft EMDR therapie ondergaan.
Wat wil je specifiek weten?

Ik ben bang voor wat ik ga voelen, vooral daarna. Er is me verteld dat ik er best een tijd van van slag kan zijn. Ik ben dus benieuwd of dat inderdaad zo is en of het heeft geholpen.

Meestal is een EMDR-sessie wel heftig, vooral na die tijd kun je inderdaad erg moe zijn. Ik zou ook niet zo snel nog iets plannen na de sessie, zoals werken of studeren. Dat is niet zo'n goede combinatie. Overigens helpt het vaak al als de therapeut de laatste minuten van de sessie stopt met het 'enge beeld' en naar iets positiefs overgaat. Op die manier ga je soms wat positiever weg.

Het heeft mij wel goed geholpen trouwens. Ik heb er goede ervaringen mee.

Ik heb het ook gehad, heb er zo erge baat bij gehad, nooit geweten dat ik iets heftigs toch nog kon verwerken.

Bij mij is het gedaan door middel van een koptelefoon met tikjes.

Ik heb het ook gedaan. Ook met een koptelefoon met tikjes. Het heeft bij mij erg goed geholpen. Je gaat wel even helemaal terug in je emoties en dat is erg heftig.

Dat klopt wel. Van de eerste sessies was ik ook echt dagen niet lekker, moe en een beroerd gevoel, hoofdpijn etc.
Moet wel zeggen dit was met een stokje. daarna overgestapt op koptelefoon en daar hAd ik minder klachten van.

Ik zat idd te denken om dan vakantie te nemen of op vakantie te gaan en niet te gaan werken, dus dat is zo te horen wel een goed plan.
Fijn dat het jullie geholpen heeft! Ik word morgen gebeld of ik het wil ja of nee.. Denk dat ik er dan toch maar voor ga

Ik heb het ook een keer of 4 gehad maar bij mij had het gewoonweg geen effect. Tussen die piepjes door zat ik te bedenken wat ik ging eten s'avonds of had ik een liedje in m'n hoofd. Nee ik vond het echt helemaal niks..

iig sterkte ermee Barbabella en ik hoop dat hij bij jou wel helpt

Ik krijg het nu 3 weken. M. krijgt ook EMDR.

Ik vond het vrij heftig , omdat je heel ver terug gaat in je emoties. Mijn psycholoog raden ook aan om de rest van de dag vrij te nemen naar een sessie.

Mijn moeder heeft het gehad na een heftig incident op haar werk. Ze was eerst heel sceptisch, maar het heeft haar heel goed geholpen.

Ik heb het gehad. Niet heel erg veel baat bij gehad, maar het 'probleem' was ook niet echt een trauma. Ik vond het op zich qua heftigheid wel meevallen. Een keertje heb ik een gigantische huilbui en hoofdpijn daarna gehad, was echt gesloopt. En veel dromen. Maar verder viel het mee. Ik zou het zeker niet laten omdat je er bang voor bent, dat hoeft niet.

Zelf heb ik het niet gehad, maar geef wel advies aan getraumatiseerde mensen over het al dan niet starten met EMDR. Ik zou het zeker niet aanraden als je geen vangnet hebt. De impact is vaak groot op je geestestoestand na een sessie en dat vind ik ook het risico aan EMDR. Van een heel heftige emotie veilig bij een therapeut, sta je na een uur opeens buiten en 'red je jezelf maar'. In dat opzicht raad ik het dus bijna nooit aan, omdat een quick fix m.i. ook geen goed structurele oplossing is voor een trauma wat soms al jarenlang met iemand mee wordt gedragen. Maar goed, dit is natuurlijk alleen maar mijn mening en de mensen die ik ken en het wel hebben gedaan, vonden het erg intensief en zijn er allemaal mee gestopt. Laten we eerlijk zijn; het is niet "normaal" dat je de rest van de dag gesloopt bent. Als student zijnde kun je je dagindeling doorgaans nog redelijk zelf bepalen, maar geen werkgever die er begrip voor opbrengt dat je eens per week/twee weken een dag uitvalt. Dat is niet realistisch, dus komt er ook een goede planning aan te pas, want moet je je afspraken einde van de werkdag plannen, indien mogelijk voor beide partijen, of niet fulltime werken en dus op je vrije dag standaard EMDR doen, et cetera et cetera. Ik vind dat in vergelijking met andere vormen van therapie vrij veel gevraagd van een persoon en in die zin dus niet overeenkomen met hoe iemands feitelijke, dagelijkse leven eruitziet. Ik wil je iig wel veel sterkte en succes wensen als je het ermee gaat beginnen.

Guattari, voordat iemand kan starten met EMDR, moet hij/zij aan een aantal 'voorwaardes' voldoen... Was dat bij jouw cliënten (?) dan wel het geval?

Ik heb het ook gehad, maar ik vond het helemaal niks.

Jerry schreef:Guattari, voordat iemand kan starten met EMDR, moet hij/zij aan een aantal 'voorwaardes' voldoen... Was dat bij jouw cliënten (?) dan wel het geval?

Ik ben geen hulpverlener, maar adviseer op basis van een casus die wordt voorgelegd in groepsverband, waarbij ik te maken heb met migranten met geen of amper achterban. Er spelen over het algemeen culturele en religieuze belemmeringen mee, omdat het veelal gaat om niet-westerse vrouwen waarbij het trauma is ontstaan uit een groot taboe c.q. geheim. Dan is EMDR voor deze kwetsbare groep vrouwen niet de beste optie.

Ik lees mee, heb zoveel twijfels. Maar waar guattari? Zegt klopt wel in die zin dat het me tegenhoudt. Ik heb thuis een baby, werk 3 dagen, wil ook nog met vakantie, in oktober wordt mijn baby geopereerd en daarvoor wil ik echt vrij zijn, dus geen idee hoe te plannen. Heb gehoord dat de impact na een.sessie heel heftig is, dus of je de dag erna aan het werk kan. Ik werk zelf in de hulpverlening dus moet er wel met t koppie bij blijven.

Kun je je dan niet ziek melden ipv vrij vragen? Het gaat hier ten slotte om je gezondheid. Je zou het misschien zelfs met je leidinggevende kunnen bespreken. Liever kortdurend een paar keer afwezig, dan een werknemer die (vat dit niet verkeerd op) niet optimaal functioneert, omdat er een trauma dwarszit...

Jerry schreef:Kun je je dan niet ziek melden ipv vrij vragen? Het gaat hier ten slotte om je gezondheid. Je zou het misschien zelfs met je leidinggevende kunnen bespreken. Liever kortdurend een paar keer afwezig, dan een werknemer die (vat dit niet verkeerd op) niet optimaal functioneert, omdat er een trauma dwarszit...

Daar heb je zeker gelijk in, maar die drempel is te hoog om dat bespreekbaar te maken

Je hoeft toch niet in detail te treden? Het zou zo'n zonde zijn als EMDR voor jou wel de oplossing zou zijn, maar je de stap niet neemt i.v.m. werk en je het met je mee blijft dragen..!

Ik heb het op mijn werk uitgelegd en ze proberen er rekening mee te houden. Wat jij beschrijft sun is dus ook wat ik heb. Heb een peuter rondlopen en ben afgelopen november ingestort. Dat wil ik niet nog eens mee maken en het gaat bijna ieder jaar in november mis. Daarom denk ik juist dat ik niet zo bang moet zijn maar juist moet kijken wat het me gaat opleveren.
Ik ben overigens aangemeld en krijg volgende week meer te horen.